czasu

Jeszcze troche czasu masz to moze jeszcze kogos zlapiesz };-)

[...] zupelnie jak toksyna:) A tak wogóle to odradzam wszystkim początkującym jakiekolwiek odżywki. Co za bzdura.Przecież organizm tego nie wykorzysta. Trzeba najpierw troche czasu spędzic na siłowni i przyzwyczaic organizm do obciążeń. Jak zauważymy pierwsze efekty to dopiero zastanowić się nad doborem odżywki.Idealna dla amatorów to gainer. [...]

[...] kilku dwudziestolatków, których wiedza o dopingu to dwa nieudane cykle oraz słownik polsko-angielski, wy jeszcze nie mogliście nawet poznać swojego organizmu, bo zwyczajnie czasu na to nie mieliście, więc wspomnicie moje słowa za kilka lat, gdy liźniecie doping od dobrej i złej strony, dowalić na sporych dawkach i dobrej genetyce nie jest wcale [...]

własnie rozmawiałem z kolega starszym neico co pizga na siłowni troszke czasu i twierdził ze jest najczystsza z tych wszystkich podobnych wynalazków ale ja sie nie znam a kazdy inaczej twierdzi proponujecie decaject z EC co to jest?? to jest w tabl.??

[...] rozpietki juz nie dzialaja. Oczywiscie na bramie tez dokladasz stosowne obciazenie. Poczujesz radosne pieczenie i puchniecie w rejonach klatki o ktorym nie pamietasz od czasu ACT. Progresja co serie i co trening. Dla ulatwienija jak zrobisz np 5 w sztangielkie i 5 w bramie to w nastepnych seriach zwiekszaj tylko brame, a sztangielke wieksza [...]

Biorę, mam swoje jedzenie ze sobą, ale po 1 to za mało, a po 2 zbyt malo mam czasu i ochoty po pracy przygotowywac jakas rybe kurczaka czy jeszcze lepiej warzywa. Pozatym to jest ucieczka od problemu, a rozwiazeniem bylo by stwierdzenie czy jedzenie w takich miejscach wkoncu jest szkodliwe czy nie?

[...] bardziej sie zaglebiam w temat tych dwoch srodkow tym wieksze roznice midzy nimi widze... to o czym piszesz cine moze byc spowodowane faktem ze clom i nolva dzialaja antagonistycznie/agonistycznie roznie w roznych tkankach... ale to sprawa na dluzszy reaserch a czasu brak... chyba ze ktos bedzie tak mily i cos poszuka na ten temat dla mnie???

I na szczęście w polskim judo zmienia się podejscie do parteru. z tego co wiem, są już od pewnego czasu zalecenia dla sędziów, żeby nie ograniczac ne-waza tak, jak to było wczesniej. judo jakby zaczyna pomału wracać do swej pełnej postaci.

giecik ma rację, zrozumienie szwankuje, nie mam za bardzo czasu na dietę no to powodzenia, co nie weźmiesz i tak będziesz miał takie same efekty, a co do nitrobolonu to ma go tylko jedna firma Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-03 14:03:57

Carbo z Olimpu bierz. Zależy na jakiej kreatynie ci się najlepiej ćwiczyło. Jeżeli, np. b.dobre przyrosty miałeś na monohydracie i nie brałeś go już od jakiegoś czasu to nic nie stoi na p[rzeszkodzie aby powtórzyć to. Możesz też połączyć coś, np. CP+mono albo w sklepie sfd.pl jest Xpand+CP za 205 zł. Jest bardzo wiele możliwości

[...] całkiem sympatycznej sylwetki... termogeniki są w tym wypadku niepotrzebne... podejrzewam, ze nie odżywia się prawidłowo i organizm wypracował sobie mechanizm magazynowania tłuszczu na te kryzysowe czasy... jeśli zacznie spożywać 5-6 pełnowartościowych posiłków dziennie w równych odstępach czasu na efekty nie będzie musiał długo czekać...

[...] od treningu się kąpiesz i czy jesz coś po treningu przed kąpielą i co już wcześniej pisałem może masz za gorącą wodę. 1 Czy i co jesz po treningu? 2 Jakie są odstępy czasu od treningu, jedzenia i kąpieli? 3 Czy woda nie jest za gorąca? gothmori09 zarówno pierwsza jak i druga twoja wypowiedź to były spamy, po co się w ogóle odzywasz jak [...]

1 Czy i co jesz po treningu? 2 Jakie są odstępy czasu od treningu, jedzenia i kąpieli? 3 Czy woda nie jest za gorąca? 1. Jogurt z ryzem lub Jajecznica z 4-6 jajek. Odrazu po wyjsciu z wanny 2. Zazwyczaj odrazu po ostatniej seri juz pelna wanna wody na mnie czeka wiec odstep moze 1-2 minuty 3.Woda jest goraca :p ale nie za mocno. Moze pijesz [...]

[...] chyba Waldek przejsc do nich i udowodnic ze jest tylko jeden szeryf w miescie...a na serio to Kamil jest dobrym technikiem i do tego ma mega silny lowkick wg mnie kwestia czasu jak przejdzie do 70kg z przyjemnoscia obejrze sobie relacje na tele5 z tych mistrzostw i zobacze jak walczy "nowy"z Wrioclawia ktorego to byly 1 MP i odrazu 2 [...]

[...] to sie tak nie da na odleglosc nic zrobic" A z której strony Wrocławia mieszkasz? Jeśli interesujesz sie ratownictwem medycznym to mogłabyś w przypływie wolnego czasu napisać jakieś vademekum postępowania w nietypowych sytuacjach jakie mogą się zdarzyć podczas treningu i sparingów. Np. kiedy wezwać pogotowie, a kiedy nie, jak [...]

HM! Mowisz ze po miesiacu bedzie widac efekty? Moim zdaniem to malo czasu. Zamierzam chodzic 3 razy w tygodniu po 1,5\2h dziennie i cwiczyc w innym dniu inne partie ciala. Mam nadzieje, ze po mniej wiecej miesiacu poprawi sie moja "figura" :p. Teraz mam pytanie. Kolega mowi, ze nie jest potrzebna dieta tylko wystarczy jesc wiecej bialka [...]

nigdy jak sie kupuje nowe korki nie powinno sie w nich od razu trenować full czasu,kupiles to pobiegaj w nich przez pol godziny na kazdym trneingu przez pierwszy tydzien-max dwa wkładaj w prawidła albo coś podobnego i będą dobre.

Żeby nie dublować, podepnę się pod post. Od dłuższego czasu mam "chrupanie" lekkie w lewym barku. Tak po prawdzie to nie pamiętam, czy nabawiłem się tego 10 lat temu na siłowni - potem dłuuuga przerwa, czy może coś przeciągnąłem w ciągu ostatniego pół roku na siłowni (w końcu powrót ). Po rozgrzaniu na siłowni z reguły jest ok. Czasem przy [...]

Tutaj trzeba masować z głową, bez zbędnego zalewania tłuszczem, do następnych wakacji masz trochę czasu.

[...] Podpowiem Ci odrazu że najlepiej jest łączyć treningi siłowe z innymi ogólnorozwojowymi lub aerobowymi formami aktywności. Jesteś młody więc pewnie masz jeszcze trochę czasu aby pokopać w piłkez kolegami, pograc w kosza lub pojeździć na rowerze. Masz jakieś ulubione formy aktywności fizycznej? Masz możliwość trenowania w siłowni? Jeśli [...]