czasu

Musisz się zastanowić czy kiedyś nie miałeś jakiejś kontuzji stopy, jakiegoś skręcenia, złamania czy cokolwiek innego bo teraz po latach może się to objawiać. Ja swego czasu złamałem jedną kość w stopie i ogólnie wszystko się dobrze zagoiło ale nadal jak pobiegam za długo na utwardzonym podłożu to jakiś ból się pojawia następnego dnia więc to po [...]

moze źle dobrane obuwie, czy wkładka do butów, zła technika biegu, czy wszytsko po trochu się może nałożyć,. Lub raz już kiedyś coiś nadwyrężyłeś i do tej pory jest nadwyręzone bo nie ma czasu się zregeenrować jak trenujesz cały czas

Widać potrzebujesz więcej czasu, choć chciałbyś aby to szybko było normalne. Regeneruj się, ostrożnie z aktywnościa z pewnością rekonwalescancja przebiegnie pomyślnie :-)

u mnie tez do czasu bylo dobrze niedawno otwieram posta widze na glownym w szatni ze sa odpowiedzi a tu wypowiedz autora tylko jest teraz jak wchodzilkem to bylo niby ok i widzialem wszystkie wypowiedzi

Z tego co rozumiem autor artykułu powyżej sugeruje, że nikotyna nie ma działania rakotwórczego? To ja powiem tak, swego czasu jak w badaniach u zwierząt laboratoryjnych chciano wywołać nowotwór podawano im nikotynę. Był to szybki i tani sposób.

miczelx pewnie reputacja ci skoczyła dosyć mocno wyzywając mnie wieśniakiem ale nie robi to na mnie wrażenia , każdy się może pomylić , 1ml jest łatwo jak sie ma insulinówki a ja mieszkam za granica i nie mam czasu latać za tym mam normalne igły i uważam ze łatwiej będzie mi tak rozcieczyc , a zapytałem tylko czy inni tez tak uważają ...

Był Mistrzem Polski Junorów - prawda. Jakoś zaraz po tym sukcesie złapał bardzo poważną kontuzję - zerwanie powięzi mięśnia czterogłowego uda. Potem to już chyba, po prostu nie miał czasu na sport wyczynowy, bo musiał pomagać ojcu w prowadzeniu firmy.

o której ta gala czasu polskiego ?

A mogl bys podpowiedziec jakie partie połączyć ze soba? Ile czasu tych aerobow

[...] Sa natomiast chwile gdy rozpiera cie energia, gdy najchetniej wzialbys jakas siekiere i poszedl do lasu rabac drewno , nie no moze troche przesadzam ale nie ma i nie bedzie czasu, gdy codziennie bedziesz dawal z siebie 100%, to zalezy od wielu rzeczy jak np pogoda, niewyspanie ustawienie plutona wzgledem jowisza i fazy ksiezyca . Swoja droga [...]

nie to nie jdyne,ale jakos ciągnie mnie do fajeczek i alko ale na imprezach tez sie zawsze bawie. ale staram sie szlugi ograniczac.a co do biegania to moze jest tak ze nie mam towarzystwa do biegania no i czasu...szkola, treningi, angieski inne zajecia, troszke tego jest.ale przed zawodami napewno zorganizuje sobie jakies bieganko

[...] ------------ i w tym tkwi problem. albo - albo. nie ma mozliwosci pogodzenia jednego z drugim. a co do biegania to moze jest tak ze nie mam towarzystwa do biegania no i czasu... ------------ wygodna wymówka. moja droga. po co ci towarzystwo? nie masz 2 razy w tygodniu 30 minut? etam. ale przed zawodami napewno zorganizuje sobie jakies [...]

maryjane - trenujesz sama dla siebie ... nie dla chlopaka ... a jak juz - to pod katem atrakcyjnosci :D pare sincow w ta czy w tamta coz to wielkiego ... :D>? =========================================================================== A tak powaznie mowiac ... ile trenujesz ... co ... i ile czasu na to poswiecasz :D>?

nie mam czasu na zapisanie sie do klubu, to tylko tak rekreacyjnie mam 1 raz w tyg. a to ze mam obiry ryj to nie jedyna różnica, a po 2 troche techniki dojdzie od przyszłego tyg.

[...] na ciosy moze troszke siła ale w walce ulicznej to nie bo tam zasad nie ma walisz jak chcesz w walce na rekawice jest pykanie badanie sie nawzajem a na ulicy nie ma czasu na myslenie walisz szybko i skutecznie zeby walka nie trwała dlugo bo moze sie zle skonczyc co moge powiedziec to zeby cwiczył przyda sie kondycja wyrobi sie przeciesz [...]

[...] ma to we krwi bardziej to wygra szanuje tych co cwicza ale jesli cwiczy ktos i stawia cel zeby bic sie na ulicy i dawac lekecje bicia komu popadnie czyli pokazania ze ja potrafie to nawet niech sie nie zapisuje bo szkoda czasu trenera i jego a tak pozatym to zeby miec jakie kolwiek efekty treningowe to minimium 1-2 lata zeby co kolwiek umiec

[...] nigdy nie byłeś na sekcji wnioskuje z tego,że nieprofesjonalnie sie wypowiadasz ,na przyklad,nie napisaleś ile trenowałeś ,nie wiemy jaki masz staż (ile to od jakiegoś czasu ?pół roku,rok,miesiąc ????)itp.Zastanów się nim coś napiszesz. Poza tym jeśli coś zapomnisz,to mozesz to skonsultować z trenerem. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

OK, mieszkam prawie nad morzem to bedzie swiezy dorszyk i losos. Ile czasu przed treningiem zjesc normalny posilek, do tej pory jadlem 1godz przed, ale zastanawiam sie nad 2godz gdy zaczne brac supple CL, gdyz podobno lepiej dzialaja gdy sie je wezmie na pusty zoladek. Pozdr i dzieki

[...] mieso z jakis ekologicznych hodowli pewnie grubo za nie przeplacajac. Co do budowy dobrej sylwetki bez miesa to pewnie da sie ja zbudowac ale zajmie to jeszcze wiecej czasu. Zostaja Ci jajka, twarog, ryby ktore nie czuja i bialko w prochu, jeszcze pewnie mozesz sie bawic i laczyc aminogramy warzyw zeby miec odpowiedni do budowy sylwetki [...]

Sezonowca ?? raczej jestem wytrwały w tym co robie. Sprzętem za dobrym nie dysponuje ale lepsze to niż nic mam zamiar go nabywać powoli z biegiem czasu szczególnie mając ograniczone środki $$$ :D:D