czasu

[...] i gralem w pilke nozna, tyle ze na boisku asfaltowym :) Przez ostatnie 2,5 roku zaniedbalem sport i swoja kondycje, a wszystko z tego wzgledu ze cierpie na chroniczny brak czasu... Jesli chodzi o buty to sa to buty firmy Adidas, tyle ze nie przeznaczone stricto do joggingu, o ile sie nie myle do grania na hali ( kauczkowa podeszwa, lekkie, i [...]

Hejka. Ja od pewnego czasu (jakieś 1.5 mie-a) po dłuższym treningu(5-6km) w średnim tempie (5 min na km) miewam w jednej nodze taki dość nieprzyjemny ból jakby w łydce, ale byba to tylko takie złudzenie bo ten ból idze od kostki. Pierwsze kroki także sprawiają takie nieprzyjmne uczucie ale po 400 m już moge sobie lecieć. Nawet bardzo dobra [...]

Witam od jakiegoś czasu budzę się rano z bardzo silnymi bólami głowy. Ogólnie po całej nocy czuje się wyczerpana co przekłada się na resztę dnia i jakość życia. Nic mi się nie chce na nic nie mam siły. Czy ktoś z was miał kiedykolwiek podobny problem? Wiecie jaka jest przyczyna? Będę wdzięczna za każdą wskazówkę Może dużo statycznej pracy, może [...]

jezeli brakuje Ci bialka w diecie to mozesz uwzglednic porcje wpc po treningu + wegle w postaci np. owoców a do godziny czasu zjesc posiłek b+w+t

Na allegro był koleś co dorabiał kółka o każdej średnicy, mówiłeś mu wymiary a on co robił ale za uja teraz nie mogę tego znaleźć, poszukaj sam może znajdziesz. A co do tej linki to ja mam normalną linkę na takich kółkach chodzi już kawałek czasu i nic im się nie stało....

Toomek4, w tym przypadku chyba nie dało się zrobić nic więcej. Obaj kierowcy wypadli z toru w bardzo krótkim odstępie czasu, a sama sytuacja związana z usuwaniem bolidu Sutila nie była ani niezwykła, ani krytyczna (podobnych dzieje się wiele w niemal każdym wyścigu). To była po prostu fatalna sekwencja zdarzeń.

Już odpowiadam, tamtą wiadomość pisałam na szybko przed pracą. Na pudełkach jestem dopiero od dwóch tygodni, zdecydowałam się na nie ze względu na brak czasu (praca sezonowa). Od września już będę miała możliwość przygotowywać sama posiłki. Czy dojadam? Rzadko, ale w weekendy góruje sama i póki co nie liczę kalorii na weekend, ale staram się jeść [...]

Zgadzam się! Wydaje mi się że częć tego zże chudniemy to tylko nasza zasługa. Ćwiczę oczywiście, jem też mniej ale nie chodzę głodna. Mam nadzieję że mi wyjdzie. Od czasu kiedy kuopiłam ten środek , czyli od środy schudłam 1,2kg. Ale to chyba większa moja w tym zasługa, niż tego sodka, chociaż nie powiem że wydana kasa i żal mobolizują. pozdrawiam

ty swoje wiec i ja swoje BYLO W WYSZUKIWARCE - wiec zaoszczedz czasu mi, sobie i innym - znajdz & poczytaj. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-13 18:44:10

Nie wiem jak masz umiejscowiene te śruby w nodze ,ale zapewne bedziesz musiał zrezygnować z treningu nóg na jakiś okres czasu , chyba że mozesz wykonywać ćwiczenia na nogi ,które nie powodują bólu czy coś w tym stylu . Proste że skoro nie mozesz robić ćwiczen na stojąco to ich nie robisz ,zamiast tego możesz robić ćwiczenia na siędząco /leżąco , [...]

23 lata. no właśnie będę się musiał zabrać za dietę tylko nie mam czasu w zasadzie na jakieś urozmaicenie jedzenie i wyliczanie tego co jem:\ czyli trening w zasadzie ok tak?

strata czasu, znajdź sobie jakieś FBW które ci będzie pasować, na tym etapie na którym obecnie jesteś trening dzielony jest bez sensu.

[...] Surge... można również używać dostępnych w sklepach z suplami carbo... ja tak robię od niepamiętnych czasów i jestem zadowolony...czy to gdy trenowałem kolarstwo czy teraz na siłowni czy na ulubionych łodziach wiosłowych... aaa... był jeszcze swego czasu taki puszkowy firmowany przez rmf fm napój izotoniczny ze smokiem niebieskim... też fajny...

to tylko projekt diety, a już się przekonałem że nie jestem w stanie tyle zjeść. trochę to czasu na pewno zajmie, ale u mnie to jak odbicie od dna, dotychczas nie jadałem śniadań, potem na mieście fast food itd., więc na razie dla mnie sukcesem są płatki na dzień dobry ;)

"to tylko projekt diety, a już się przekonałem że nie jestem w stanie tyle zjeść. trochę to czasu na pewno zajmie, ale u mnie to jak odbicie od dna, dotychczas nie jadałem śniadań, potem na mieście fast food itd., więc na razie dla mnie sukcesem są płatki na dzień dobry ;)" Dasz radę. Wystarczy chcieć. Jeżeli w głębi serca ( ) nie [...]

NIe mam czasu na przygotowanie tych specjalnych dań , bo zwyczajnie w życiu nie znam się na kuchni i nie lubię tego a kucharzem w domu jest mama . Co mogę zrobić w takim przypadku ? Przeprowadzić z mamą powazne negocjacje i w zamian za jej wklad pracy w działalnośc przy garnkach i patelni na rzecz twojej diety zaoferuj swoje usługi w robieniu [...]

No więc zacząłem trenować w 6 klasie podstawówki karate które trenowałem przez nastepne półtora roku od tamtego czasu ćwiczyłem tylko okazjonalnie ( kiedy mi sie chciało ) ćwiczyłem pompki podciąganie na drazku i ekspander ale to naprawde tak rzadko i tak chaotycznie że nie wiem czy to sie w ogóle zalicza. Mam 15 lat i juz prawie 5 miesięcy 171 [...]

[...] Ci powiedzieć, że ponoć jest to choroba Królewska Bo jak zapewne pamiętasz Królowie i te inne władcy zawsze wykręcali się migreną gdy nie chcieli nic robić itp. Jedyne co moge Ci doradzić to żebyś poszłą do lekarza i zrobiła badania te co wcześniej wymieniałem, niestety zajmie to troche czasu ale lepiej mieć to za sobą. Pozdrawiam i powodzenia

w wymogach masz okreslony czas minimalny jaki musisz odczekac od trenera zalezy ile potrzeba ci czasu i czy jestes gotwy

a ile czasu mija od posiłku do tego 2h bulka?