czasu

Najpierw musisz miec podstawowa wiedze człowieku o np. kreatynie... jaki odstep czasu powinien byc pomiedzy cyklami na krecie? ile powinien trwac cykl? jakie ilosci kreatyny powinno sie dziennie spozywac? ile organizm jest w stanie przyswoic dziennie kreatyny? ... Aha, z mojej strony rowniez to wszystko. Zmieniony przez - jarosz517 w dniu [...]

dieta na lekkim plusie musi być tak 100-200kcal , bo będziesz dużo mięsa tracił na ujemnym baw się dietą, masz czasu dużo do wakacji jak nie jesteś bardzo zalany nie m sensu na siłę redukować kosztem mięśni aero mile widzianwe

ksiedzu ja sie w to nie bawie tymczasowo chce odpocząć wyczyscic sie z nandrolonu ktory mi doskwieral swojego czasu, przetrenowalem sie itd daje sobie czas narazie bo za mocno chciałem tylko conieco kumam sie w tych zabawkach i ziomkowi doradzam zeby sie nie pokaleczył jak juz jedzie to niech to skonczy jak trzeba i wszystko , wiem ze ciety na [...]

Universal micronized Creatine, Ostrowia 80, olimp bcaa. Na diete nie mam czasu.

"Na diete nie mam czasu." To sie nie spodziewaj efektow. Tyle w temacie.

nie rozgrzewkowe ciezary nawet w nieskonczonej ilosci czasu nie dadza pozadanych efektów

[...] formie (Grozer wczoraj). Tichacek zajechał go przez początkową faze gry, a gdy rozegranie po 20 pkcie bylo przewidywalne + zmęczenie Grozera + 2/3 blok Skry to kwestią czasu bylo, że się nadzieje na blok lub wywali w aut przy próbach obijania bloku. I wlasnie w tkaich sytuacjach ja ta wyzej powinien zareagowac trener, podpowiedziec [...]

ja jade na sosach ze sloika juz troche czasu, zawsze dodam jedna lyzke sosu do 300g ryzu i smak jest o wiele lepszy, na dodatek jedna lyzka to max25kcal, wiec nie zmienia to nic.

napisz coś więcej jak kończyłeś cykl,odblok kiedy robiłeś badanie ile czasu po odbloku?

[...] i sam powinienes znac swoje cialo i wiedziec czy zmienic plan czy nie. czytasz ze zrozumieniem czy dalej nie mozesz wyciagnać z kontekstu sensu moich wypowiedzi? szkoda czasu na takich ludzi. dalej wpiedalaj suple, za rok albo dwa lata sie wypalisz i siegniesz po saa, a w wieku 30lat o ile tyle dożyjesz bedziemy cie odwiedzac na cmentarzu. [...]

nie wiem czy jestes taki glupi czy tylko udajesz!? bez kitu szkoda czasu na takiego dzieciaka. pozdrawiam

[...] obstawiasz wyniki Fidel pewnie tez stawiasz na jarka Mozesz odpowiedzec na moje pytania w tym poscie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83907 bo cie prosze juz troche czasu a sa mi w miare potrzebne. If you are a feyenoord fan, surrender or you die AJAX AMSTERDAM TO NA ZAWSZE [...]

[...] zapomnialem obserwujac zawodnikow dochodze do wniosku, ze wlasnie na lawie najlatwiej o dobry wynik wspomagajac sie "apteka" kochany przez osiedlowych osilkow Pudzian cisnal w wieku 20 lat 200kg a znajac realia nie opieral swojej diety na wodzie mineralnej i korzonkach stosujac skroty treningowe zawsze mozna zaoszczedzic sporo czasu...

Swego czasu też miałem duże problemy z nadgarstkiem , przy uderzeniach i ciężarach. Nie wiem co pomogło , ale jadłem flexit drink z glukozaminą ii dodatkowo wzmacniałem przedramie. Nie mowiąc już o mocniejszym wiązaniu nadgarstka (czy to owijkami na treningu czy rękawiczkami na siłowni) pozdrawiam.

Trening i samo uszkodzenie wlokien miesniowych wywoluje adaptacje organizmu. Bez tego zadne bialka wzrostu, a raczej rozbudowy juz istniejacych wlokien, nie spowoduja. Proch tylko jak nie ma czasu na posilek lub w specyficznych okolicznosciach. Czasem w eksperymentach kuchennych tez sie przydaje.

[...] trudno Cię zrozumieć. "wiec nie wiem po co wlaczasz sie w dyskusje??" To pytanie można zadać Tobie, nic konstruktywnego nie wnosisz do tematu i odstraszasz potencjalnych klientów. Jak się tak zasłaniasz allegro to takie bluzy chodzą po 95-100 zł + przesyłka więc o co Ci chodzi? Z mojej strony koniec dyskusji z Tobą, szkoda mojego czasu.

Jedz normalnie jak masz diete(jak możesz spożyć posiłek) a jak nie masz czasu na normalny posiłek to zastępuj go gainerem.

Najlepiej to jak byś nosił żarci w pojemniku i gdy bedzie pora posiłku to szamał ale jak nie masz czasu czasem zjesc to noś gainerka w shakerze i gdy przychodzi pora szamania to wlewasz wode i piejesz i żyjesz . Co do tego że czasem nie jesz tyle ile powinieneś i nie wtedy kiedy masz czas to proponował bym w miarę zaplanować dzień co zjesz i kiedy [...]

KKarpiu - jak oceniasz z perspektywy czasu cykl nr2??

[...] pisal wyzej,w sniadaniu nie masz bialka, ugotuj sobie np 2 jajka na twardo do tego,a jeszcze lepiej by bylo gdybys kupil odzywke bialkowa ;-) owsianke,mozesz zastepowac od czasu omletem ktory tez ma w sobie i wegle i bialko i jak dla mnie jest smaczny ;-) jajecznice bym zmienil na cos innego np chleb z tunczykiem. ogolnie to faktycznie za malo [...]