czasu

Hmm masz racje, wsumie to te twoje rewelacje robie ale mi to niewystarczy :D bez sztangli sie nieobejdzie :) co do karate to mi cos brat proponowal, ale jakos mnie niekreci... a boksowanie to dobra sprawa :D rekawice juz mam a worek... worek sie skombinuje :D a basen... z basenem gorzej, musial bym dojezdzac ;/ a ile czasu mam na basenie siedziec?

[...] Biegaj :) Kombinuj ale typowo siłowe ćwiczenia odstaw :) Może powiem Ci coś czego ja żałuję: Z kolegami strasznie podobała nam się ta moda - Parkour... No i swojego czasu się ćwiczyło - mam 3 blizny od tego w tym 1 rana była porządnie rozcięta i nadawała się jedynie do szycia... ale to akurat pikuś... Po Parkour przyszła moda na [...]

jak juz to FBW, planem jedziesz tyle czasu ile sa efekty, koncza sie to zmieniasz, nie ma zadnego ograniczenia czasowego. Masy 0 mowisz? przyrosty masy sa zalezne od diety, trening jest tylko bodzcem, wiec trudne by bylo zrobic z nieczego mase, zadbaj o miche to bedzie masa.

gainer737 jest dobry,ale ty troche za młody. najlepiej przed i po ćwiczeniu!!! ile czasu zajmuje Ci ćwiczenie glug??? czy jak Ci tam!!

jakby ktoś chciał zagrać mixa czy coś na steam to zapraszam . Mój nick steam error158 . Mało czasu teraz gram , chyba mi trochę forma siadła . Ale kiepski nie jestem , maniek podaj swój nick steam . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2010-12-30 10:18:51

To mój bebech. Co smutne, jeszcze z dwa lata temu miałem brzuch jak atleta ;c A teraz masz ziomku z postu wyżej, oceniaj czy mam to hipercośtam. A tak swoją drogą, ile czasu potrzeba mniej więcej, żeby zlikwidować ten bebech i wyrobic sobie w miare plaski brzuch? /SFD/2017/1/9/ac8ff4265e71475785e3fca200135150.jpg

Trenowałem 2 lata z przerwami kalistenike. Od dłuższego czasu nie robilem zadnego progresu, wiec przerzuciłem sie na siłke

[...] WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat ciągłości pomijając kontuzje 6. DIETA: pudełkowa brak czasu na gotowanie przez nadmiar pracy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron Cypionat teraz drugi od 2lat [...]

Mistik... spytałeś o praktycznie całą wiedzę związaną z kulturystyką... całe to forum jest odpowiedzią na Twoje pytanie... zadaj jakieś bardziej precyzyjne bo na te nie mam czasu ani miejsca odpowiedzieć...

Na to pomoże jedynie zdrowe i zbilansowane odżywianie i odpowiednie ćwiczenia, niestety skóra była rozciągnięta i potrzebuje czasu, żeby ułożyć się na nowej szczuplejszej sylwetce.

Ok szanuje Twoje zdanie. Tylko ze wiesz rzady Balcerowicza byly na "poczatku" Polski demokratycznej moze w innym okresie czasu te decyzje inaczej wplynelyby na gospodarke.. Ja patrze z perspektywy mojego ojca nie jest zlodziejem ani oszustem i wiem,ze gdyby byl inny system podatkowy dalby prace nie 10 osoba jak teraz tylko wiecej.. [...]

Analu gdzie ja napisałem że codziennie? napisałem że od dłuższego czasu, a te twoje super ekstra spojrzenie na świat z innej perspektywy to czysta iluzja bo wydaje Ci się że ogarniasz cały świat a to wszystko g**** prawda i można sie przejechać.Dlatego wole traktować to jako zwykłą używke, takie jazdy po paleniu to ja miałem w wieku 14lat wiec [...]

to faktycznie zajmuje mase wysilku i czasu a ja myslalem ze ja jestem leniwy

Chesz zrobic wytrawną omke ?:P dojdzie po 3 tygodniach jeszcze jeden tesc w tej omce wino zwykle wymaga troche wiecej czasu ale...

quadski normalne jedzenie wychodzi taniej i smaczniej(zwłaszcza w dłuższej perspektywnie czasu) niż robienie masy na odżywkach (uzupełniaczach) jak zauważył lukash_g to ma być uzupełnienie diety a nie podstawa dlatego bez sensu mono,Bcaa i Argi power niby na czym miała tu "pójść" masa, ciekawe ile zostanie z "siły" 3-4 tyg po [...]

i jak masz diete to jeszcze musisz ją stosować 5-6 posiłków przygotowanie itp. to zajmuje też duzo czasu a kupisz sobie gainera albo białko i masz 2 razy dziennie i spokuj a po za tym jakieś normalne posiłki ;] wiele osób się nie zgodzi z moim komentarzem ale ja tak uważam !

[...] zespół zachowa możliwość ponownego zgłoszenia prośby. Testowanie powtórek wideo w polskiej siatkówce nie jest niczym nowym. Technologia sprawdza się bowiem już od dłuższego czasu w finałowych turniejach o Puchar Polski. No i bardzo dobrze, po tym jak testowaliśmy ten system w meczu towarzyskim z Brazylijczykami teraz w PP będzie można sprawdzać [...]

Nie tyle zarząd go powinien zwolnic co sam się powinien podac do dymisji, ale czy będzie go stac na taki gest? Wątpie. Będzie dalej nawijal makaron na uszy, że potrzeba czasu na zgranie i wyniki będą w przyszłym roku, po czym znowu bedzie wymiana połowy składu w tym rozgrywającego. pozdr

[...] sprawę. W kontraktach jest cała masa obwarunkowań, jedne warunki zależą od spełnienia się innych warunków, itd. Jak zerwał to znaczy że mógł i że mu się to opłacało. Na dzisiaj news jest dla kibiców negatywny, ale przecież nie zrezygnował żeby mieć więcej czasu na oglądanie TV.. Pewnie chce zarobić jeszcze więcej forsy, więc z kim zawalczy???

Wszedł już na bombe, i nie wyrobiliby się z lekarzami na wrzesień, więc powiedział że tak wcześnie walki nie przyjmie bo za mało czasu na przygotowanie. A Zuffa wie, że Overeem ma rzeszę fanów, i gładko tego nie puszczą, więc scenariusz zwycięzca GP vs Ali o mistrza SF jak najbardizej realny. Ot cała filozofia