czasu

pyda ale z Ciebie koles... zastanawiam sie czy masz jakis kompleks czy jak ? wyciagasz jakies smieci...zupelnie nie wiem po co...obecnie od czasu jak Slawek jest na forum nie widzialem zeby napisal iz org c. keto. nie wykorzystuje...jedynie glukoze.. poglady na pewne sprawy sie zmieniaja...wraz z badaniami i rozwojem nauki...Ty prooboojesz komus [...]

Dokladnie, 4 posilki to sporo - sam ostatnio tyle jem jak nie mam czasu ;] Jak nie mozesz nic wcisnac proponuje jesc posilki ktore sie latwo trawia i maja niski wskaznik sytosci.Jakies chleby, dzem, mleko w proszku, soki warzywne no i oczywiscie odzywki :D Odnosnie tego leku ktory podalem, to nie stosuje sie go tak samemu.Nalezy sie zglosic do [...]

Myślę,że mało osób próbowało tego specyfiku, ale już niedługo zaczną bo ty tu widzę reklamę robisz..a co to dziewczyn to możesz ich sam spytać czy odczuły coś negatywnego, w końcu spędzają z Tobą sporo czasu

ja widzialem wszystkie informacje na ich stronce, niestety nie pamietam ale w google bedzie ;] a co do mojego treningu to nadal mam ochote trenowac ale niestety czasu brakuje :/

Do "varner". Swego czasu udzielal sie tu niejaki Brylian-syn A. Bryla. Sproboj odszukac go gdzies na Forum i ppusc maila do niego-on opwinien byc najlepiej zorientowany. Kask, mozesz podac dokladniejsze informacje (albo link), bo jestem ciekaw: jakie Wushu, to byla walka czy jakies formy?? Fear And Loathing in Mrzezyno 2003!!! Pozdrawiam

[...] na moj gust to tak na prawde po tym widac kto sie zachowuje jak dziecko, wiesz? :) Dzieki Puma, wydaje mi sie ze to przez niechlujstwo, ktore jest spowodowane tym ze robilem po 10 serii jednego cwiczenia co dziennie przez dlugi okres czasu ( podciaganie kolan w zwisie z obciaznikami na nogach) Zmieniony przez - Zeno0o w dniu 2009-11-14 15:32:00

[...] miesa sa wyroby sojowe. Jest sporo odzywek (bialko soi, bulk sojowy itp). Teraz sie produkuje tak bogaty asortyment dla wegetarian ze nei ma z tym problemow. Od jakiegos czasu wlasnie testuje na sobie cwiczenia polaczone z dieta wege... co z tego wyjdzie zobaczymy. "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie [...]

[...] Ktos kto je ryby nie jest zaliczny do wegetarian (chocby nie wiem jak bardzo za tym gardlowal). Jest to poprostu czlowiek nie jedzacy pewnych gatunkow miesa. Od jakiegos czasu panuje moda na zaciemnianie wielu spraw (np. inwalidzi to sprawni inaczej) ale tu sie nie da nic zrobic. Nie ma poprostu ''wegetarian inaczej'' "... podobno hormon [...]

912 jest dosc intesywny i czasochłonny, wiec jezeli nie masz czasu to raczej sie nie bierz za to, "znacie jakieś lepsze ćwiczenia na spalanie tkanki z brzucha?" -- nie da sie za bardzo spalac tłuszczu z wybranego miejsca, tłuszcz spala sie z całego ciała

[...] wybrac kombo- ja zawsze przy takich cyklach wymagam od klienta by zadeklarował że bierze na wlasna odpowiedzialnosc :) to jest jak bledne kolo, jak bierzesz od jakiegos czasu(po 1op noxa trzeba zrobic dluzsza przerwe) to organizm sie przyzwyczaja do stymulantow i zeby osiagnac takie pobudzenei jak na poczatku trzeba srogo zwiekszac dawki [...]

SAA/PH nie mozna do tego porównywać tak jak pisałem - chcesz zrób cykl z 1.3d ale pozniej odpocznij od tego dluzszy okres czasu

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

psycha jak nic:-) sam mialem blokade na 100 i 120 kg swego czasu:-) teraz staram sie nie myslec o tym

Miesiąc masy, to będzie strata czasu. Nie wiele w tym czasie zbudujesz

Mam pytanie czy jeśli z powodu braku czasu wiem, że nie dam rady rozplanować 3.treningu(w środę)w tygodniu w sposób: 1.trening(sobota)->wolne->2.trening(pon)->wolne->3.trening(śr)->wolne->wolne, to jak lepiej: 1)opcja: 1.trening(sobota)->wolne->2.trening(pon)->wolne->wolne->wolne->3.trening(piątek)->i od [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Oczywiście, że co najmniej 24h przerwy trzeba, ale interesuje mnie też, to czy trening wcześnie rano(np 11-12) ma sens, biorąc pod uwagę, że niezbyt dużo do tego czasu da się zjeść... Jeśli tak, to chyba lepiej zrobić jedne trening w poniedziałek wieczorem a kolejny w środę rano niż w poniedziałek i wtorek wieczór, tak?

[...] mięsa praktycznie nie jem;/ więc zaczynam się martwić, że szansa na jakieś przyrosty masy mięśniowe jest znikoma… Jestem studentem i nie pracuję, więc czasu mam ogólnie mało, a kasy praktycznie zero;/, więc z porządnym, wartościowym jedzeniem jest problem…no a mięsko;) to chyba podstawa, no a nie ma go kto robić [...]

[...] nie jakieś wartościowe mięsa praktycznie nie jem;/ więc zaczynam się martwić, że szansa na jakieś przyrosty masy mięśniowe jest znikoma Jestem studentem i nie pracuję, więc czasu mam ogólnie mało, a kasy praktycznie zero;/, więc z porządnym, wartościowym jedzeniem jest problemno a mięsko;) to chyba podstawa, no a nie ma go kto robić ani kupować [...]

Stan zapalny. Używaj sztangi łamanej lub sztangielek. Rękę smaruj maściąFastum 2-3x/dziennie przez tydzień czasu.

Mam jeszcze trochę czasu - prawie 2 tygodnie, więc będę musiał przemysleć, co wybrać Obydwie propozycję wydają się ciekawe, a po głowie chodzi mi jeszcze mix taki więc dam znać jak coś wykombinuję Zmieniony przez - RyanQ w dniu 2009-03-19 12:10:19