[...] sobie ze owe podluzne wlokienka to lancuszki... juz wszystko jasne? dolna czesc ktora ma prztczepy poza mostkiem moze lekko na tym ucierpiec, i to daje zludzenie "pracy nad wypukloscia". W rzeczywistosci trzeba masy i genow. No i w kazdym przypadku czasu. http://www.sfd.pl/temat289833/ jesli chcesz wiecej nacisku klasc na klate.
[...] kilka jak chcesz, to podbije do ciebie na prv, i podesle kilka z nich. 4 - bedzie niedlugo u nas konkurs firmy takedown.pl 5 - owszem, warto to zrobic. aktualnie mam malo czasu, zalatwiam kilka waznych spraw, i zarabiam pieniadze, ale niebawem ruszam znowu z forum. mam nadzieje, ze sytuacja sie ustatkuje juz od kolejnego poniedzialku. mam tez [...]
pamientaj do schudniencia potrzebna jest ogromna motywacja zalezy ile czasu chcesz chudnąć moim zdaniem kazda waga stracona jest sukcesem nie patrz tam na zadne kalkulatory to jest tylko "moim xfsnirm" dla tych osob co chcą schudnoc pare kilogramów w długim czasie tak samo diety . jeżeli chcesz schudnac 10+ to zrob se swoj kalkulator ile ci [...]
na pewno bede dobrze jadl, ryze, kasze, sery itd, ale nie mam czasu utrzymywac stalej diety idealnej, dlatego pomyslalem o gainerze. Co do serwatki wiem co to za cudo, nie z allegro, a mleczarni niedaleko od mojego domu 3 zl za 0.5 kg, jest to laktoza wiec powinno cialo od tego przybierac na wadze, nawet jezeli nie beda to czyste miesnie, troche [...]
juni oj ty juz tyle czasu jesteś na forum pamiętam cie z początków - zwłaszcza twojego avantra Jaka odzywka ... dodatni bilans kaloryczny to najlepsza odzywka jej usupełnieniem jest gainer, jak masz z tym problem z większą ilościa ww wybierasz np Gainer 1 Vitalmaxa. Jak nie lubisz jeść śniadań.. wypij gainera .. ale zjedz po tym jakies 30-40 [...]
i to jego glowna zaleta chyba. kojarze kolesia-nic specjalnego przegral 2 razy z amirem a tu daja go do glownej karty najlepszej gali ostatniego czasu. przekret jakich malo i okami w undercardzie- tak sie nie promuje contenderow wiec walki silva okami nie bedzie chyba. mnie to i tak wisis bo ogladne walki z odtworzenia i nestem pewien ze walki CB [...]
Z tym, ze Forest ma serce do walki jak mało kto. Z Ortizem został wydymany, bo wygrana należała się jemu. Ten temat był wałkowany na kilku forach zresztą. Od dłuższego czasu młode wilki typu Griffin nie bazują na danym stylu, tylko od samego początku trenują pod MMA. Czy to zle? Ja tam lubię chłopaka i życzę mu wygranej nad Evansem.
wszystko jest fajnie do czasu, moja dziewczyna też jadła ostatnio ile potrzebowała, skrawek mięsa i z 20g ryżu na dzień, teraz leży tydzień na zwolnieniu bo organizm się zbuntował, ale nie wytłumaczysz, że tak nie można, jak dostała dietę rozpisaną, to jej za dużo i na pewno nie schudnie...
[...] i wędliną, keczupem. 20-24 Chipsy i 2 browarki. Do tego w ciągu dnia 1l Coli lub innych takich, lub słodzona herbata/ kawa. I tak jadłem mhmm cały czas z przerwą 3 tyg. na Dukana;p, o i z przerwą na juwenalia gdzie nie było czasu jeść i przyjmowałem tylko płyny8-) Od przyszłego miesiąca zastanawiam się czy lepiej 2xtydzień basen, czy 3xsiłka.
[...] cykl na joszce, a z diety IF też jeszcze nie korzystałem. Nie chcę czegoś zepsuć więc chyba zostanę przy CC, stąd moje pytania: 1. Joha musi być brana w pewnym okresie czasu od przyjęcia węgli dlatego czy może być tak?: 5:30 w+b+t 10:00 w+b 13:30 b+t 15:30 yoha 16:00 trening 18:00 b+t 20:00 w+b 23:00 b+t 2. W sobotę mogę robić aeroby na [...]
a napisał czy te 500 zeta ma na same suple i odżywki czy również na diete ?? a dzisiaj nie mam zabardzo czasu żeby popatrzec po cennikach i coś poskładac, bo zaraz wybywam na party pierwsze od 3 miechów, jesli trzeba bedzie to jutro moge skleic pelną liste
jeszcze mam troche czasu to sie zastanowie czy jednak zupelnie zrezygnowac z propu na koszt prolo przez 11 tygów, możliwe ze jednak tak zrobie gdyż z prop za dużo tego kłucia będzie...:-/ dobra dzięki za wszystko , jakoś to zrobie już wszystko wiem
Jedno drugiemu nie przeszkadza, nawet fajne polaczenie ale treningu masowego nie rob bo szkoda czasu. Raz ze ciezko przy takiej intensywnosci bedzie Ci zlapac kg a dwa ze jezeli nie jestes jakims szkieletorem to masa Ci na pewno nie jest do gry potrzebna.
panowie problem jest w tym ,ze mam srodki i apteczne i ug. robilem strzal z ketonalu 100mg/ml w noge i tez mnie boli, cos sie zj**alo z organizmem ? przeciez bije te same srodki od tygodni, rozne firmy i APTEKI - od jakiegos czasu kazdy strzal boli ;/ robi sie taka grudka w miesniu i boli przez pare dni ;/ wtf ?
[...] na forum to ug nawet wiekszość apteki to apteki nie widziała,teraz kwestia organizmu i podatności jednego boli drugiego nie zależy co dodali.Jak ktoś z was wbija juz sporo czasu to niech mi powie czy 6-8 lat wstecz były jakies problemy po iniekcjach?ja nie pamietam,bije teraz cypio i tren i nikt mi nie powie ze iniekcja spiepszona była ja bije [...]
Nie mam dostepu do efki, a ostatnie 2 tygodnie (chociaz to w sumie niewiele czasu), jade calkowicie bez dodatkow, zrezygnowalem ze wszystkiego od clenu, yohy, przez przedtreningowki, nawet z kofeiny, zeby tylko troche organizm przed tym ostatnim cyklem odsapnal.
Nie mam dostepu do efki, a ostatnie 2 tygodnie (chociaz to w sumie niewiele czasu), jade calkowicie bez dodatkow, zrezygnowalem ze wszystkiego od clenu, yohy, przez przedtreningowki, nawet z kofeiny, zeby tylko troche organizm przed tym ostatnim cyklem odsapnal. Na bodyshocku jest thermal pro od burneiki w starej wersji z efa. Koleszka teraz [...]
No właśnie nie bardzo, przez x czasu bylo robione wsztstko w rekawiczkach. Nawet typy rekawiczek zmieniane, zeby nie bylo ze to od rękawiczek i dalej nic. Dobrego dermo to ciezko ogarnac.No ale bede szukal dalej.
No i bardzo spoko strona i jak najbardziej na miejscu w podpisie. Jutro sobie w niej bogrzebie zobacze cos tam wyłapał w tych przechwyconych. Masz SOG-a. Dziś juz nie mam czasu alu jutro na poczcie ci napiszę coś o moim problemie z proxy bo widzę że jesteś spec cos może mi poradzisz. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
Strasznie mi się nudzi i czepiam się modów
