czasu

[...] węglowodanów. Nie musisz jeść o godzinach wyznaczonych przez innych, możesz sobie rozplanować na inne godziny. Ważne jest dostarczenie wartości w odpowiednich odstępach czasu. 1740 kcal? jak na moje to przy twoich sportach musiałbyś jeść przynajmniej te 3000 kcal dziennie żeby nabrać trochę masy. Zastąp chleb pełnoziarnisty w szkole jakimś [...]

[...] plecy to skupiam sie glownie na najszerszym a z nogami robie prostowniki no chyba ze zrobie jak mowisz ale wtedy zostanie 8 serii na plecy+4mc ogolnie to cos nie pasuje oprocz tego? a uginanie sztanga zaczelo mi przynosic najlepsze rezultaty od pewnego czasu, dlatego tylko jej uzywam :) Zmieniony przez - smerfszymek w dniu 2013-01-20 13:08:07

[...] jak na "stówkę"Gratuluję w takim razie i sam spróbuję powtórzyć Twój wynik /-) Dieta zdecydowanie u mnie kulała, a konkretnie ilość spożywanych kalorii, muszę się ogarnąć i tyle. Swego czasu potrafiłem trzymać dobrą dietę długie miesiące, więc po prostu muszę sprawić, by weszło mi to w krew! Zmieniony przez - Win w dniu 2014-11-16 13:16:26

no w sumie to tak :/ sory bo wiecie jestem tu nowy i nie bardzo jeszcze wiem co i jak :) dajcie mi troche czasu =) no ale normalnych uzytkownikow tez prosze o opinie :):):) pozdr

minelo trochę czasu, jakies wyniki? zrobiles te badania? Ja mam ten sam problem. dwa lata po cyklu a gino sie pojawilo. 30 lat to chyba tez raczej nie dojzewam. A problem identyczny. Było gino na cyklu, był dobry odblok. Nie było problemu dwa lata, jak zaczalem cwiczyc naturalnie na suplach i tribulusie 95% to po dwóch miechach wywalilo spowrotem. [...]

[...] wprowadzony na rynek(tylko nie wiadomo kiedy) Slyszalem tez cosik o badaniach nad dekanianem nandrolonu ale zadnych szczegolow! I jeszcze na koniec pytanko do fachowcow - czy ktos orientuje sie przez jaki okres czasu utrzymuje sie podwyzszone stezenie testosteronu po wstzryknieciu przykladowo 250mg enatatu??? Z gory dzieki za odpowiedzi!

Witam! "czy ktos orientuje sie przez jaki okres czasu utrzymuje sie podwyzszone stezenie testosteronu po wstzryknieciu przykladowo 250mg enatatu???" -"jakies 4 tyg do 6" ????????????????????????? Moze mi ktos to wyjasni!!! Pozdrawiam.

[...] tak boli jak tu większość pisze a tu zero bólu na drugi dzień, shot igłą 0,8 do końca wchodzi pięknie;) Mam trochę tego odłożone na cykl, kumplowi niedawno też załatwiałem tego propa bije od jakiegoś czasu i działa okey, też nie odczuwa żadnego bólu;) Tak jak i ja tak i on ma ampy bez dat, jedna ampa się rozbije i z wszystkich te daty schodzą;)

[...] pas UFC. Lepszego na ten czas w Polsce nie było i raczej nie ma :-P Jan Błachowicz był do 30 października 2021 mistrzem UFC w wadze półciężkiej więc należałoby do tego czasu określać go najlepszym polskim zawodnikiem w tej wadze. Miał wtedy 38lat i 8 miesięcy więc byłby drugi po Mamedzie. Ale czy twierdzisz, że po utracie pasa nadal [...]

[...] pas UFC. Lepszego na ten czas w Polsce nie było i raczej nie ma :-P Jan Błachowicz był do 30 października 2021 mistrzem UFC w wadze półciężkiej więc należałoby do tego czasu określać go najlepszym polskim zawodnikiem w tej wadze. Miał wtedy 38lat i 8 miesięcy więc byłby drugi po Mamedzie. Ale czy twierdzisz, że po utracie pasa nadal [...]

[...] pas UFC. Lepszego na ten czas w Polsce nie było i raczej nie ma :-P Jan Błachowicz był do 30 października 2021 mistrzem UFC w wadze półciężkiej więc należałoby do tego czasu określać go najlepszym polskim zawodnikiem w tej wadze. Miał wtedy 38lat i 8 miesięcy więc byłby drugi po Mamedzie. Ale czy twierdzisz, że po utracie pasa nadal [...]

[...] nawet jeżeli mięśnie są obciążane znów po 48 godzinach. Tak więc prawdziwy anabolizm wynikający z obciążenia mięśni trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty. Weź się człowieku zastanów co piszesz i sam trochę poczytaj...

jak mi sie przyjdzie bic z kims na ulicy to mnie nogi nie puszcza a przy nim nie bede sie rozciagal :) bo mi nie da na to czasu

odpowiednie rozciąganie+odpowiednio dużo czasu=wysoki kopnięcia;) Odpowiednie rozciąganie tzn. rozciąganie dynamiczne(wymachy nogami) przed treningiem, powolne rozciąganie statyczne po treningu. Rozciąganie dynamiczne możesz dać codziennie rano, rozciąganie statyczne 2-3razy w tygodniu, zawszr po treningu, rób przez conajmniej miesiąc, sumiennie, [...]

[...] że mam coś takiego jak "zespół ciasnoty przestrzeni barkowej w lewej łapie i przez to przy wypadku bark się zwichnął i coś uszkodził w stawie (by wiedzieć co musze iść na artroskopie). Moge mieć tendencje do szybkiego ponownego zwichnięcia. Bark ogólnie nie boli do czasu jak coś musze nieść. W sumie przy pompkach też idzie wytrzymać.

6 tygodni to zdecydowanie za mało żeby zbudować coś solidnego na to potrzeba czasu wiadomo im dłuższa bomba tym więcej można na siebie wrzucić z racji że to będzie Twój pierwszy cykl iniekcyjny najodpowiedniejszym estrem testosteronu na pierwszy kontakt będzie prop w dawce 100 mg co 2 dzień przez 8 tyg oczywiście można dłużej sam zobaczysz czy [...]

[...] i ona jest tutaj baza pod kazdy cykl:-) ewentualne dodatki, jak betka, pompery, czy aminokwasy beda jedynie wpsomagaly jej dzialanie Myślałem o tych sarmach już od dłuższego czasu ale tak jak napisałeś potwierdził mój kolega ktory od dawna mnie na cykl teścia namawia, że nigdy nie wiesz co mają w sobie sarmy i lepiej walnać teścia i sie nie pie.. [...]

no niestety jak chcemy wyjsc poza suplementacje, to powstaje male ryzyko, ze trafimy niestety nie na to, co trzeba:-) swego czasu PH wiodlo taki prym, obecnie dosc modne sa sarmy, mysle, ze z tych dwoch rzeczy sarm jest duzo pewniejszy niz ph, jednak jak juz cos robic to faktycznie lepiej z glowa, swiadomie i trzymac sie tych srodkow, gdzie mamy [...]

powodzenia zycze i sogiem moze rzuce bo mam dobry humor oby zapalu starczylo do czasu "zlapania bakcyla" potem juz pojdzie z gorki pzdr

Jak wyzej napisalem nie mam czasu zeby dobrze i systematycznie zjesc bo tu co oni maja tutaj w sklepach to sie nie da nazwac zywnoscia ; ]