czasu

Przez ile czasu bedę mógł wykonywac ten trening?Są jakieś granice ?Czytałem coś że taki trening może prowadzic do stagnacji? czy jakos tak

ciężko ,,powiększyć'' kark trzeba czasu ,dlatego poznać że ktoś trenuje długo po jego karku

hartge > swa wypowiedz kieruje glownie do Ciebie... Napisales, ze na duzy kark potrzeba czasu itd. No zgodze sie z Toba, ze zapewne jak ktos by chcial miec duzy kark to akurat mialby klopot, natomiast moi koledzy narzekaja, ze chociaz karku nie cwicza to rosnie im zbyt szybko i wyglada nieestetycznie. Ja sam sztrugsy robie zadko kiedy. Moj [...]

kwestią jest to czym dla ciebie jest duży kark , bo dla mnie duży to taki który ma conajmniej 50cm ,a niesymetryczna budowa twoich kolegów z czasem zrobi się symetryczna /czego im życze/ na to potrzeba czasu

nie dodalem ze od jakiegos czasu ciwecze regularnie po godzince na silce i stosuje w miare diete a przez swieta mam amiar uzupelnic braki wiedzy

czytałam,że jeśli zażywało się amfe, efedryna już nie zadziała. Brałam,troche czasu to trwało,odstawiłam na dobre, zamówiłam już Thermal pro, czy na mnie naprawde nie zadziała???

Ta bulka z serkiem, przy w miare dobrej diecie jako uzupelnienie spokojnie starcza na dlugi okres czasu. Nie sugeruj sie tym co pisze producent.

jak to skad ? z twojego odzywiania. jak nie masz diety to masz problem z dawkowaniem bo nie wiadomo co i jak i wtedy na forum nikt nawet nue ma jak ci pomoc . ja bez liczenia gainera bym stosowal w wypadku kiedy posilek potreningowy jest ladny kawalek czasu po treningu i wtedy lyknac zalozmy 70-100g po samym treningu

[...] a wszystko w jednej pompce e2d tez treny z cybera, takze mysle ze przy 800 ew nie masz cos sie bac. Na trenie łącznie leciałem ze 3-4 miesiace. Takze sadze ze jesli chodzi o toksycznosc to mocno wyolbrzymione opisy. Krotki off od tamtego czasu zdazylem zaliczyc, praktycznie kończąc na trenie%-) i wszystko grało - libido, samopoczucie, potencja

Jeśli chodzi o porę wieczorna to nie mam żadnego problemu ze spaniem, tutaj bardziej rozchodzi się o ranek, gdyż wstaje o 6,00 biorę nac a o 8,00-8,15 zaczynam trening znajomy powiedział ze to za krótki odstęp czasu ze lepiej wziąć całość przed spaniem.

Dzięki, to czyli z rana odpada,a co myślisz o wzięciu całości przed snem? Mogłbyś jeszcze sprostować dlaczego te 2h przed treningiem jak brałem rano to było za krótki odstęp czasu i jaki zawiązek to miało z treningiem?

Witaj, Jednak NAC może mieć również negatywny wpływ na efekty treningu, jeśli jest stosowany w zbyt wysokich dawkach lub zbyt blisko czasu ćwiczeń. Niektóre badania wykazały, że NAC może osłabiać sygnały prozapalne, które są niezbędne do stymulowania wzrostu mięśni i poprawy wydolności. Dlatego zaleca się, aby nie przyjmować NAC bezpośrednio [...]

Ze swojej strony chciałem dodać, że swojego czasu 80kg wycisnąłem 12 razy a 100kg mnie przymiażdżyło Może to dziwne, może nie...

Dieta jest, nie mam konkretnie rozpisanej ale jem to co powinienem i staram sie jej pilnować. Tomasz, dlaczego uważasz, że plan jest beznadziejny? Ćwiczyłem nim rok czasu i było ok, przybrałem przez ten czas 14 kg masy. No i nie mów mi że mam zero podstawowej wiedzy, bo sie mylisz. Zmieniałem plan treningowy juz kilka razy, ćwiczyłem treningiem [...]

Szakal: chodzi o to, że można się przetrenować. I Ty jesteś na "bardzo dobrej" drodze do tego FAKTU. 4 dni treningu pod rząd to za dużo!!! Mięśnie nie mają czasu się regenerować! Zrób trening ACT (masz tu link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&t_orig=6885&forum_title=Trening ) I trenuj co 2 dzień tj. [...]

cos jest nie jasne bo ktos mnie wywolal o tablicy a czasu malo na czytanei calosci ??

Stosowane wcześniej diety : Nie żadnej diety , oprócz ograniczania spożywanego tłuszczu i liczenia kalorii - nigdy nie dzialaj na ślepo, bo nawet jeśli trafisz do celu to z dużo większym nakładem wysilku i czasu. od tego proponowalbym zacząć.

Przyznam że nigdy nie stosowałem wersji ud2 na masę tylko wyłącznie na redukcje. Mówisz że warto spróbować >? Swojego czasu obiło mi się o uszy że wersja „masowa” jest raczej zaniedbana przez autora i nie dopracowana ? prawda to ?

[...] sobie z wersją redukcyjną ale coś mi nie pasuje w wersji masowej tzn jeśli mamy masować to jak mają wygladać depletion days, chyba że wszystko rozbija się o ładowanie. Od dłuższego czasu mnie to zastanawia bo o ile ten cały mechanizm diety pasuje mi do redukcji to jakoś tego nie widze w wersji masowej, nie wiem moze sie nie znam pozdrawiam

Nie mam głowy do diety, zakupienia składników i w sumie czasu na robienie jej i jedzenie. Suple byłyby na tyle dobre, że nawet idąc gdzieś mogę je zrobić/wypić. Dieta jest przymusem czy jest poprostu lepsza niż odżywki?