czasu

[...] dzialo jak zaczbniesz sie dostosywac do tego. Zwieksz bialko, tluszcze. ziola jakies w aptece tez na pewno jakies sa ale jesli masz taka szybka przemiane materii to nie wiem czy da sie cos z tym zrobic. Zawsze tak miales czy od jakiegos czasu? A co do masy to nie powinno przeszkadzac bo przeceiz co trzeba to organizm przyswoi zanim wydali resztki

[...] przyszłe potomstwo. Zdaje się ,że chodzi teratogenność. W sumie nie wiem czy zostało to w jakikolwiek sposób udowodnione czy obalone ale pamiętam ,że parę osób swego czasu się na ten temat wypowiadało na różnych forach. Wracając do moich odczuć - spróbowałem i raczej więcej nie wezmę. Po pierwsze loteria co do tego co jest w środku. Po [...]

ja mysle ze moge troszke pomoc a przynajmniej powiem co mi pomoglo bo mialam podobny problem. Dla mnie strzalem w 10 okazal sie wzmacniajaco - ochronny preparat z jedwabiem firmy AVON juz po paru uzyciach zauwazylam roznice (mialam do tego tez krem do paznokci z tej samej serii) Ja bylam zadowolona i od tego czasu uzywam tylko tej odzywki

akurat gainer podbiałbym pod odzywki i oczywiście woałbym spożyć coś aturalnego a to czy krakowska to firma proces robienia? jak ze wszytskim całej produkcji nie bede opisywał nie znam tego dokładnie i nie mam na to czasu znajdziesz w googlach

[...] ale i zdrowia). Zaintrygowałeś mnie, czy mógłbyś rozwinąć temat i podzielić się wiedza, którą posiadasz na dziś dzień oparta na artykułach i konsultacjach ? Sam od pewnego czasu się zastanawiam, czy człowiek musi tyle jeść, by rosnąć, mając na uwadze fakt, że kiedyś też mieliśmy atletów, a poziom wiedzy medycznej i odżywiania był w powijakach.

[...] ponad pół roku nie używałem nawet WPC, potreningowo blendowałem kefir z owocami i białym serem. Jest to jakaś alternatywa, nawet całkiem przyzwoita, tylko oczywiście kwestia czasu trawienia. Ser trochę długo zostaje w żołądku. Teraz od kilku miesięcy zamiast sera dorzucam samo WPC, ciężko powiedzieć czy jest jakakolwiek różnica, no może trochę [...]

Ile gram wtedy tego? Więcej czy raczej mniej? :P co ile czasu zmieniać?

@ JanosikXd - właśnie. Wypadnę jako buzzkill 8-) ale przypominam, że średnio chłopcy rosną do ok. 21-25 roku życia /a dziewczyny - do ok.18-20 r.ż./. Autorowi tematu zbyt dużo czasu na działanie to już nie zostało...;-) Zmieniony przez - Peri Winkle w dniu 2021-04-20 07:39:45

musisz dac troche czasu na przyzwyczajenie sie organizmu do nowego trybu zywienia.

[...] Mc Przy jakich ilościach i jak długim czasie stosowania dolegliwości opisane przez Ciebie mogą nastąpić czy w ogóle jest sens aby brać je pod uwagę przy podwyższonym spożycui białka jednak trzymając się jako takich norm - powiedzmy 2,5 - 3 max 3,5g/kg masy i to w ograniczonym okresie czasu czy jest sens zachodzić tak daleko w przypuszczeniach??

nauczysz sie gospodarowac czas to i 4 razy znajdziesz czasu nei pisz bzdur bo nie ty jeden do szkoly chodzisz/chodziles

Aha, bo wydaje mi się że kiedyś tego nie miałem, ale dosyć długo to mam, ale od pewnego czasu dopiero zacząłem się tak zastanawiać czy to normalne czy nie, czy może uwarunkowane genetycznie. Ostatnio np. źle stanałem i miałem kostke skręconą lub za mocno ścisnąłem łyżke to aż mi w palcu strzelilo i lekko spuchł

[...] PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3s PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 4s Wyciskanie sztangielek 4s ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s Uginanie przedramion w oparciu wspierając się o ławeczkę 4s UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC 4s czy taki trening będzie odpowiedni i co ile czasu powinienem go zmieniać?

najczęściej trenuje w domu, bo zanim wróce ze ściany to mija troche czasu. i trenuje wieczorem kole 20 więc koktajl to taki szybki posiłek. Czyli banan ok, mleko ok, jajko jadłem jako najlepsze źródło białka- ale mówicie ze nie wiec ok. Co jeszcze dodać do tego mleka i banana bo to troche mało? Rodzynki?

Ziki: Podsumowując, jeśli treningi trwają przez krótszy okres czasu, tj. do godziny i przy normalnych warunkach pogodowych lub w zamkniętych halach sportowych, stosowanie Vitargo® CL w zupełności wystarczy. Jednakże, jeśli podejmowany jest długotrwały wysiłek, trwający ponad godzinę, lub wykonywany w wysokiej temperaturze (powyżej [...]

[...] przerwy... a przecież nawet jeśli nie robie przerw pomiędzy seriami to przejscie z jednego do drugiego powtórzenia zajmuje około 0.5s więc i tak wyjdzie jeszcze więcej czasu... ?? póki co jade do każdej nogi powtórzenia... teraz jestem na 6 dniu i jade po 8 do każdej nogi i mam jakieś 12-13 min cały trening... dam rade zmieścic się w 30 [...]

Treys bcaa 1h przed treningiem to chyba nie za dobry pomysł. Z tego co wiem wchłania się do ok godziny czasu. Więc będzie idealne przed lub w trakcie żeby na bieżąco uzupełniać braki.

powinno byc lepiej dwa lata to kupa czasu

tak wegle ograniczylem-tydzien temu ale myslalem ze to takki atak z czasu kiedy jechalem prawie po 6g ww( na paliwie zadnym nie bylem)z wegli zjechalem wrzucilem oliwe. od pol roku nie ruszylem alko,natomist teraz w sobote przesadzilem moze tez od tego, wczoraj cholernie zle sie czulem,dzis jest troche lepiej,duzo wody pije. mimo to w poniedz. [...]

OloKK - szczerze sie ucieszylam, bo to pierwsza od dluzszego czasu (nie tylko na tym foru)sensowna odpowiedz "kyokuszinkowca" na temat reguł WKF bez najeżdżania na "bezsens takich zawodów, balecik na macie" itd. O dzięki Ci, bo juz zwątpiłam w możliwość porozumienia sie... pozdrowionka