uda

[...] to jest wręcz wk***iajace %-) (mowa o walce z niższymi) zwłaszcza że prawego prostego mam niby mocnego - ale to głównie na workach/tarczach, na szczęke żadko kiedy uda mi sie puścić takiego solidnego... nie jestem jakiś doswiadczony itp. moze mam słaby tajming %-) ciosy na tułów, jeżeli ktoś ma krótki i jest niższy o głowe to cięzko [...]

[...] Jones 1.18 Glover Teixeira 4.75 Czemu az tak duza roznica? Do tego garsc pytan: - czy JJ bedzie mogl swobodnie obalac Glovera? - jesli nie, w ktorej rundzie mu sie to uda? - Glover w ogole cos trenuje TDD czy ma to w dupie bo jest 2 degree BB w BJJ? - jak szybko Glover jest w stanie wstac po obaleniu? - czy jest duza roznica w warunkach [...]

oczywiście, mam dostęp do niektórych produktów ale nie sa to takie z których mogę zrobić sobie diete, tzn cos tam sie znajdzie ale wydaje mi sie ze to za malo, ale tak jak mowisz, postaram sie ulozyc sobie jakas diete, za jakis czas dokupie sobie jakies bialko i moze uda mi sie zbudowac ta mase :D

Być może za dużo spirytusu jest w roztworze, kiedyś na bałkan był przez wielu użytkowników też uznawany za bardzo bolący , jak ludzie bili w uda ciężko im było chodzić.

[...] że właśnie ledwo się da chodzić i trzyma kilka dni, tydzień temu poszło w prawe udo, a 4 dni temu w lewe bo już w prawe nie dałem rady. Teraz pasuje zrobić kolejny, ale w uda mi się nie uśmiecha. Nawet maści niewiele dają, dopiero dzisiaj wziąłem lek przeciwzapalny i przeciwbólowy i trochę odstąpiło. Biłem bardzo powoli, ale w sumie to tego [...]

W B daj bok, lub tył barków, w B mozesz przetrenować dwygłowe uda zamiast wyciskania na maszynie

WADZ jeszcze jedno pytanko no dobra kupię tą za 190zł elektrody kupic do niej 2,5mm ? i jak ja nigdy nie spawałem to za pierwszym razem uda mi sie zespawać ?

juve101 nikt nie jest wróżką i Ci nie powie czy uda ci się pospawać. Weź jakieś stare graty (złom po prostu) i próbuj. 30gr za elektrodę to nie majątek więc niema strachu. Żeby naprawdę dobrze spawać i mieć pewność trzeba praktyki. Więc próbuj i testuj spawy aż do skutku.

ze stakami nie ma problemu można poszaleć ro robić cuda problem jest zrobić hardcorowy, legalny spalacz to się w pl nie uda

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 68 Wzrost : 172 Staż treningowy: 2lata Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

na Twoim miejscu ten hajs, ktory chcesz wladowac w sok, przeznaczylbym na jedzenie, bo skoro sam mowisz, ze brakuje Ci kasy na diete, to nawet jezeli cos Ci sie uda zdzialac na cyklu, szybko spadnie imo.

[...] 1-9 prolo 300mg e5d/e4d jak zastosowac odblokowanie (kiedy zaczac brac i ile) z tym udem to dalem ciala :P wlasnie znalazlem na forum w ktorym miejscu robi sie pomiar uda ja zrobilem zaraz nad kolanem a robi sie 10 cm pod jajkami z tego co widze xD mimo to duzej roznicy i tak to nierobi z ta dieta widze ze wiedza co jesc to nie wszystko [...]

[...] (najczęściej 1-2 bułki) Tu czasem wpada coś słodkiego. 3. Posiłek (po treningu, przed snem): - 3 banany - 200g serka wiejskiego W 1,5 miecha zszedłem z 94kg na 90, przy czym poleciał głównie fat i woda, wnioskuje to po niezmienionym obwodzie ramienia i uda, a kable z kolei się uwidoczniły. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2013-07-22 23:04:14

nie wiem jak to wyglada, ale przykladowo jesli mialas bardzo duze uda ( tluszcz ) to skora rosla i sie porosciagala , a teraz schudlas to skora zostala taka jak byla nie ma mozliwosci sie az tak skurczyc , osoby ktore mialy np spore brzuszki i potem chudly to aby zlikwidowac nadmiar skory chodzily na operacje wycinania tej zbednej... ( ale nei [...]

Cześć proponuje coś takiego: Poniedziałek Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 x 12-10-8 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3 x 12-10-8 - rozpiętki ze sztangielkami na ławce prostej 3 x 10 Triceps: -wyciskanie francuskie sztangi stojąc 3 x 12-10-8 -wyciskanie francuskie [...]

witam mam 175cm wzrostu, 100kg wagi, chce cwiczyc na mase+sile bo rzezbic nie mam co.. chcialbym redukowac tluszcz brzuch uda.. i przybierac na czystej masie miesniowej 'suchej' jak to zrobic? mozna pogodzic 3dni na silowni w tyg + 5dni w tyg bieganie/6weidera/aeroby?

W sumie wygląda jakbym coś niosła, ale to akurat cień telefonu. Wczoraj miał być trening na placu, ale zamknięty park trampolin pokrzyżował mi plany. Myślałam, że uda się Młodego wyciągnąć na plac zabaw i przy okazji poćwiczyć, ale nie chciał, więc wpadł tylko krótki spacer. Weszliśmy do sklepu po wodę, dałam pazuę i zgubiło mi gps, przez co nie [...]

Na 2 zdjeciu prawie jak Mariusz Czy mi sie wydaje czy uda sa kapke za male??

Mi tam w ogole Mariusza nie przypomina :P Uda faktycznie, jakby nie od tego goscia (patrzac na gore)

[...] #2 - tak wyglądam http://vpx.pl/i/2013/04/28/sal2.jpg #3 - a gdzieś tak bym chciał wyglądać + boczki by trochę zeszły wtedy http://vpx.pl/i/2013/04/28/sal3.jpg #4 uda http://vpx.pl/i/2013/04/28/sal4.jpg #5 łydka http://vpx.pl/i/2013/04/28/sal5.jpg #6 http://vpx.pl/i/2013/04/28/sal6.jpg #7 % BF http://vpx.pl/i/2013/04/28/sal7.jpg