uda

No, bo jak się uda gdzieś zdobyć jakieś z pride to są w 240p%-)

Włochów musimy ruszyc zagrywka. Jesli tego nie uda nam sie zrobic mamy pograne. Wiemy dobrze jak oni spisuja sie w ataku. Łasko w Polsce radzi sobie bardzo dobrze, a oprocz Zygadly wszyscy nasi graja w PLSie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9897ef5d715b4530bf88e3d128be81ec.JPG

14-12. Ale tez kozonek to drewno w ataku :P Nowakowski na 3 przejscia poza boiskiem. Mam nadzieje, ze uda sie skonczyc

Punkt nas dzieli od Igrzysk :-D z tą mocą, która ma ta drużyna myślę, że uda się go zdobyć :-)) Jeśli komuś nie idzie wchodzi następca i zostaje MIP :-D Brawo Polacy! wystarczy wygrać seta i liczyć na to, że Włosi przegrają chociaż jednego z Japonią bądź Iranem :-D Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-12-02 12:28:00

Najważniejsze, że udało się awansować :-)) Oczywiście wielka szkoda, że nie udało się pokonać Brazylii, która przez 2,5 seta była bezradna :-)) Jutro trzeba Ruskich odprawić za 3 pkt :-) Nie będzie to łatwe bo gramy już o 3.00, mamy dwie pięciosetówki w nogach i nasi zawodnicy nie będą mieć nawet 20 godzin na odpoczynek, ale wierzę, że uda się [...]

Najważniejsze że jedziemy do Londynu :-D Ale nie ukrywam że te dwa fantastyczne pierwsze sety zaostrzyły apetyt i odczuwam niedosyt że nie udało się wreszcie pokonać Brazylijczyków i to w tak bolesny dla nich sposób. ;-) Jeśli pokonamy Rosjan za trzy punkty to wszelkie potknięcia pójdą w niepamięć i zapamiętamy ten turniej jako jeden z najbardziej [...]

ja nic nigd nie wygrałem więc wiem że sie nie uda za mało czasu miałem na przemyślenie, zawody mma trza bylo trenować Powodzenia.!

[...] – 12x7/12x8/12x9 4. Francuskie uginanie rąk hantlami - 12x7/12x8/10x8,5 W dni nietreningowe staram się robić aeroby a od 2 dni teraz bede obwody HIT, narazie po 1 odwodzie a z czasem moze uda dojsc sie do 5:P No i do tego basen 3 razy w tygodniu. Z bieganiem u mnie cieżko ale moze sie przełamie i zamiast ćwiczeń zaczne zwiedzac okolice :)

DZIEŃ 1: Odstęp-2-3min Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)-3 serie(8-10 powt.) -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głową do góry)-3 serie(8-10 powt.) -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej-3 serie(10-12 powt.) -rozpiętki na maszynie”butterfly”-3 serie(10-12 powt.) Tricepsy: [...]

[...] ludziom najpierw pokazać że jest coś takiego a dopiero poźniej jak naprawdę to wygląda. Odwrotnie się nie da niestety bo Ci wszyscy co czekaja na Pudziana i oglądaja KSW nie ogladaliby tego wcale gdyby Mariusza tam nie było. Jeżeli nawt jedną czwartą fanów Salet, Najmanów i Pudziana uda się poważnie zainteresować mma to będzie wielki sukces.

no niedlugo mają być gale UFC w europie 120 jest w londynie chyba bisping vs sexyama a chyba 122 jest w oberhausen w niemczech o ile dobrze pamietam... no taki błachowicz mam nadzieje ze mu sie coś uda. i zobaczymy tez jak ten turnej wagi lekkiej na ksw pojdzie moze byc ciekawie

[...] Uginanie ramion stojąc,wyciąg 3x15MAXy-> 27,5kg 18 razy, 35kg->13razy, 42,5kg->11 razy Prostowanie ramienia podchwytem na lince wyciągu 15kg->22razy, 15kg->20razy, 20kg->15razy, 25kg->9razy Dwugłowy uda leżąc 6x12<12<12=12<12<12 (ostatni MAX 50kg 8razy) Zmieniony przez - zimer w dniu 2009-05-11 21:28:36

Coach spokojnie może uda się ogarnać strategicznego sponsora wiec będzie mniej do złatwiania niech każdy napisze jaki termin mniejwiecej by mu odpowidał ??

Ja uważam że nie ma co zbytnio kombinować jest dobrze jak jest zawsze się znajdą ludzie co będą narzekać bo nie uda im się wygrać ja uważam że na naszych zawodach wygląda to bardzo dobrze w porównaniu do innych państw wczoraj obejrzałem bardzo dużo zawodów po za naszymi granicami i uważam że jest dobrze a boję się tego że jak zaczniemy kombinować [...]

kiedyś trochę ogarniałem takie tematy filozofi wielkiej w tym nie ma ale nie uda się to bez kalibracji przed każdym zawodnikiem a to przedłuży znacznie każdą imprezę (chodzi o automat do zliczania) Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-11 10:28:31

[...] i zabierze wszystkie nagrody. Wprowadzono wtedy ograniczenia startu tylko w swoim mieście i na finałach dla najlepszej trójki... Wielu młodych zawodników naprawdę bardzo się cieszy,jak uda im się zajać dobre miejsce i wygrać jakieś suple lub nawet koszulke. Gdy beda startowac wszyscy razem liga i lokalni-nie maja na to właściwie żadnych szans...

no to uważąm żeby tak zrobić podnieść nagrodę główną a dać 3 dodatkowe nagrody dla osób startujący lokalnie jakieś suple za 100 zł a nie za 700 u mnie dojdą lokalni sponsorzy myśle że też cos dodatkowo uda sie dorzucić ale niech nie będzie podziału niech każdy zbiera punkty :) 8-):-P Co na to sponsor ????

[...] społeczeństwa a nie bezstresową masę bezkręgowców. Ja organizuję od 13lat zawody tego typu i nie spotkałem się z takim nastawieniem młodzieży o jakim pisze masti. Nawet jak uda nam się wygrać pare razy to i tak rozdamy nasze nagrody w postaci losowania z koleji wśród uczestników Wrocławskiego Wyciskania Wielokrotnego - takie janosikowe z naszej [...]

[...] poszczególne konkurencje: 100 kg-ktoś wygra dostaje3 12 pkt ale jeszcze wystartuje w 60 kg i wygra też ma 12 pkt i jeszcze 50%cc-też 12 pkt czyli ma 36 za jednym startem jak uda mu się tak w 2,3 miastach ma ponad 100 pkt Ktos inny bedzie startował tylko w 100 kg zdobedzie 12 pkta jak bygraw 10 miastach-120 pkt. Ogólnie ta punktacja nie bardzo [...]

Wyćwiel tak jak napisałeś, w 100 i 60 napewno wystartuję. ale e ilu miastach mi síę to uda to sam nie wiem, przeraża mnie ta ilość startów, a ja jestem zawodnikiem WL i na tym mi najbardziej zależy