uda

1. Tricepsy, Bicepsy i Przedramiona. Na tricepsy oraz Bicepsy robisz 2 ćwiczenia wielostawowe 4x 10-8 i drugie to samo oraz 2 cwiczenia izolowane 3x15-10 i drugie to samo. 2. Uda i Łydki 3. OFF 4. Barki, Kaptur i Tricepsy Na tricepsy robisz cwiczenie izolowane 3x15-10 5. Plecy, Bicepsy Na bicepsy robisz cwiczenie izolowane 3x15-10 6. Klatka i [...]

1. Tricepsy, Bicepsy i Przedramiona. Na tricepsy oraz Bicepsy robisz 2 ćwiczenia wielostawowe 4x 10-8 i drugie to samo oraz 2 cwiczenia izolowane 3x15-10 i drugie to samo. 2. Uda i Łydki 3. OFF 4. Barki, Kaptur i Tricepsy Na tricepsy robisz cwiczenie izolowane 3x15-10 5. Plecy, Bicepsy Na bicepsy robisz cwiczenie izolowane 3x15-10 6. Klatka i [...]

BD pięknie wchodzą, 0,6 używam już od dłuższego czasu do poslada i uda

Poślad 0,7 minimum...uda , barki 0,6×30mm...mniejszymi nie biłem bo aż wstyd %-)

Dupa uda 0.7x40 to ma być infekcja głęboko domięśniowa

[...] zbijac i poszedł za dwa tyg sprawdzić czy trzeba zbić bardziej. A jaką dawke ari zapodałbyś do czasu badań? Teoretycznie już w poniedziałek rano mógłbym je zrobić ale może uda mi się wyrwac wolne na czwartek. Swoją drogą to w labie mi powiedzieli, że jeśli będzie ze 4-5h po posiłku to może być i po południu - no ale lepiej zrobić rano na czczo [...]

[...] i dziala na sucharow lub niejadkow. dla ludzi z natury grubszych i takich co lubia pojesc to nie do przejscia.przetrzymac ta diete to zaden problem ale wyjscie nigdy sie nie uda bo gospodarka grelina i leptyna jest wywrocona do gory nogami. antydieta prowadzaca do problemow z psychika hormonami itd. ja na niej dostalem nerwicy. potwierdzone przez [...]

[...] czesto raz w tyg i bylo cacy czy to enan cypio czy t400 czyli mix dlugich.nie czullem zadnych mitycznych wahan stezenia%-) no i zmien miejsce iniekcji jak dupa nie chce. uda sa fajne bo ogrom miejsca, barki. odpoczniesz a mostek zrobisz od stycznia wraz z mini cutem z 4-6tyg pozniej znowu masa z 12 tyg. sam tak planuje i wiem ze bedzie [...]

Ok dzięki Panowie wiec regeneruje poslady i biore się za uda jest szansa wbić się w nerw? Ma ktoś link co zobrazuje gdzie dokładnie się wbić?

W uda pięknie wchodzi, duży mięsień, z góry na dół można lecieć w kółko

Tylko nie w stronę wewnętrzną uda bo będzie złoty strzał :-)

Zewnętrzna,prawa część uda, ta którą widzisz gdy stoisz PRZODEM przed lustrem ;-) Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2018-10-14 20:21:11

ano jak sie dba tak sie ma. treny kreski fast foody i robimy forme pod sobotnia dyskoteke%-) no niech dziala moze sie uda jeszcze kiedys wyjsc na prosta choc patrzac tutaj po chlopakach jak ktos raz kichy zalatwi to pozniej ciezko je doprowadzic do stanu pierwotnego i suplementacja kiszkowa musi isc caly czas jak sie chce znowu mocniej kiszki [...]

robia sie jakies grudki czy cos w tym stylu bijac podskornie, czy wchlania sie to wszystko w miare lajtowo? kurde, jakbym mogl operowac barki, uda, posladki to luz, a operuje tylko na posladkach od 2 lat, jakos nie moge sie przemoc do bicia w inna czesc ciala, stad tez problem w biciu ed a co dopiero 2x dziennie

Wchłania się lajtowo. Bije uda i brzuch podskórnie

A ja się czaje żeby z prawego uda przejść na lewe bo coś nie wygodnie mi się tam wbija Hahah

A ja się czaje żeby z prawego uda przejść na lewe bo coś nie wygodnie mi się tam wbija Hahah Wbij lewą ręką w prawe;D będzie Ci łatwiej bić potem w lewe :D

Natan to fakt. Ja raczej wybieram większe mięśnie uda rzadziej barki i klatka.

Ja strzelam poślad, uda, barki, klata tylko gdy dużo szotów leci

panowie kumpel leci pierwszy cykl propa, polecialy 3 szoty andro, urywa noge, zmienilismy na malaya i to samo ;d myslicie ze to kwestia czasu i dwa tygodnie to za krotko zeby bol przeszedl czy szukac jeszcze innego laba? Napewno nie wina towaru, lece teraz prop malay w uda i nie boli.