Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

SalvatoreLucania

BigYorkie1488

SalvatoreLucania

Ostatnio pisałem o cyklu prop, npp i masteron p. i gh.
Kolejne co chodzi mi po głowie to prop, npp, tren ace, proviron i gh.
Kombinuje bo juz czas zaczac a forme musze szybko zrobic z pewnych wzgledów.
Jakies porady?

a ten proviron to chyba pod sam koniec dal bym masteron i wino inj, proviron to juz na sam ostatni szlif

Nie. Ja jestem zwolennikiem provironu tabsa lub max dwóch ed zalezy jaki lab i lece non stop caly cykl z rana cala dawka. Nie wiem czy psycha czy nie ale super nastrój, libido bajka i wg mnie mięsień suchszy i wyraźniejszy choc przy tylu srodkach ciezko jednoznacznie stwierdzic od czego.

dmq92

Wybrałbym druga opcje. Gh nie lecialem Ale resztę w kombo tak i efekt był kosmiczny. Ale w sumie to był mój pierwszy cykl grubszy więc też trudno to porównywać z czymś innym. Provi to raczej na samopoczucie przy nandro. U mnie się bdb w tym celu sprawdza.




Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-09-09 10:37:38

Tak provi przy nandro zdaje egzamin masz racje ziomek. Co do gh to tylko 6,6iu w dni treningowe rano 3,3iu i po treningu 3,3iu. Dzien bez treningu tylko trening w wydolnosciowy w terenie gh nie biore. Trenuje 3 dni on i 1 dzien off wiec i tak gh bedzie szło. Po miesiącu dobrego gh juz tłuszczyk jest cos tam ruszony i sylwetka powoli ewoluuje w ten upragniony wyglad 3D,

krzykacz

SalvatoreLucania

Ostatnio pisałem o cyklu prop, npp i masteron p. i gh.
Kolejne co chodzi mi po głowie to prop, npp, tren ace, proviron i gh.
Kombinuje bo juz czas zaczac a forme musze szybko zrobic z pewnych wzgledów.
Jakies porady?

I faza prop + npp + wink tabs (8-12tyg)
II faza prop + tren a + master (8-12tyg)
III faza prop + tre mix (a+h) + master + wink inj (8-12tyg)

+ clen inj lub helios wrzucać cyklicznie wg potrzeb od II lub III fazy przy trenie

Dzieki Krzyku 3 opcja wydaje mi sie idelana a do tego te wszytskie gadzety mam na chacie wiec w ta strone chce isc

SalvatoreLucania

1. Tricepsy, Bicepsy i Przedramiona.
Na tricepsy oraz Bicepsy robisz 2 ćwiczenia wielostawowe 4x 10-8 i drugie to samo oraz 2 cwiczenia izolowane 3x15-10 i drugie to samo.

2. Uda i Łydki

3. OFF

4. Barki, Kaptur i Tricepsy
Na tricepsy robisz cwiczenie izolowane 3x15-10

5. Plecy, Bicepsy
Na bicepsy robisz cwiczenie izolowane 3x15-10

6. Klatka i Brzuch

7. OFF

Po 1 treningu masz az 2 dni na regenarecje bo trening bedzie intesnsywny,
Masz w sumie w tygodniu 2 treningi na tricepsy bo po barkach juz triceps jest dobrze dogrzany i jedno cwiczenie izolowane je załatwi i pewnie ruchy bedą do zalamania i palenia.
Analogicznie tak samo bicepsy po plecach i takze 2 treningi liczac z pierwszym całej łapy.

Po 8 tygodniach nie ma odpcji zeby nic nie poszło jedynie kcal musza byc co tydzien zwiekszane no i zaplecze saa z głową.