uda

Brzuch i uda - chyba najlepsza poza Wolfa

Dzień 5 - masakryczny. Do treningu wszystko było ok . W czasie wykonywania "wyciskania z przodu klatki" strzeliło mi cos w obreczy barkowej.. po przyjsciu do odmu udalem sie do lekarza ktory stwierdził nadwyrezenie sciegien znajdujacych sie w obreczy barkowej.... co spowoduje 2 tygodniowa przerwę w treningu ;( a Więc Dziennik do [...]

No to ciekawe jak teraz sobie bedzie radzil ;) Mam nadzieje ze teraz uda mu sie zlapac lepsza forme niz na Mr.O bo szkoda zeby sie zmarnowal ;)

I te olbrzymie uda

Ma olbrzymi potencjał ale nie może przygotowac optymalnej formy na zawody....może w tym roku sie uda...

Też chciałem napisać, że wreszcie coś zrobił z włosami. Lepiej wygląda. Sylwetka też niczego sobie. Uda poprawił. Szkoda jedynie za małych łydek i słabych prostowników grzbietu. Teraz raczej nie zrobił docelowej formy na ten pokaz. Do września ma dużo czasu. Niewykluczone, że znów będzie w top 5 na mr. Olympia.

ach chyba przesadzacie. Yates był po prostu na swe czasy bardzo dobry, największy i pocięty. Wolf wygra jeśli zrobi bicepsy, plecy dół, łydki, kwadratowe uda. I forma z 2007. Ale tych mięśni raczej ze względu na ciulate DNA nie zrobi i dlatego nie będzie Mr O. Politykę bym odstawił w tym przypadku na bok.

Na tej focie wyżej to mu brakuje minimalnie odwodnienia/odtłuszczenia stąd mniej szczegółów ... I dół i górę pleców ma lepszą niż reszta jeżeli chodzi o ilość mięsa, to samo bary, łapy i uda.

Jeden z niewielu zawodników ktory robi ciagły progres , napewno mu bede kibicował , uda mega

[...] u nich i z nimi. Problem lezal w psychice, Japonczyk zanim uderzyl w bloki betonowe, one juz byly zniszczne, w jego glowie, on byl pewien ze to zrobi, nie myslal ze sie nie uda. Tak samo przed walka, on mial ja juz wygrana zanim stanal na macie. Bruce Lee mial racje, wiec cwicz 10000 razy nukite, a jak to zrobisz zrob jeszcze 100000 zeby [...]

spadki masakryczne,na 99% nie uda mu sie zrobić przyzwoitej formy na Mr O...taka trochę równia pochyła chyba juz się zaczęła

2006 wygladal super i wtedy tez pisali ze to jest najwiekszy oponent zeby zbic z tronu cutlera i predze czy pozniej mu sie uda, a jak bylo i jest to chyba kazdy wie...

Nogi ćwiczę lajtowo, bo we wt, czw, pt mam treningi w piłkę i moje łydki i uda proporcjonalnie do całego ciała wyglądają na naprawdę duże. następny... to ręce przecież też ćwiczysz często... a to trzeba coś podnieśc, a to zakupy zrobić, coś napisać w szkole, na treningu też nimi machasz... to odpuść sobie jeszcze biceps, triceps i barki.

[...] jak na siłowni. Wiadomo, że ciężko połączyć regularne treningi w piłkę + mecz i siłownie żeby się nie przetrenować.ale jakiś tam przysiad, wyprosty czy wykroki + coś na tył uda powinieneś zrobić. Musisz dbać o michę i zapewnić odpowiednią regenerację. Dobry trening nóg pozwala rozwinąć nie tylko nogi ale całe ciało. Dlatego warto ćwiczyć. W [...]

... widać brak ćwiczeń na uda ;/

[...] na temat szkół podoficerskich. Obecnie jestem uczniem IV klasy technikum informatycznego. W przyszłości bardzo chciałbym iść do spwl zegrze, ale nie wiem czy mi się to uda ponieważ: 1) uczę się niemieckiego i ten język wybrałem na maturze, a do podoficerki wymagany jest angielski, znam trochę angielski, ale boję się że podstawy nie [...]

Mój inny znajomy w wojsku robi właśnie 4 rok studiów i jakoś daje radę. Może znaczącym faktem jest, że służy tam już trochę długo ;) Ja mam taki zamiar, robić magistra już w pracy, mam nadzieję, że się uda, może będą chcieli mieć tłumacza, się zobaczy:D

No cuż, prędzej, czy później można się było tego spodziewać i nie liczyłbym już raczej, że za rok, czy kiedyś się uda. W związku z profesjonalizacją wojska MON woli na podoficerkę wysyłać żołnierzy zawodowych - szeregowych i nadterminowych. W sumie jest to uzasadnione.

Witam ja niedługo kończę liceum (kwiecień2010r.) ale bez matury bym chciała pracować w wojsku ale nie wiem czy mi sie uda dostać. Dzwoniłam do wku i oni mi tam powiedzieli żebym poszła do szkoły podoficerskiej ale jak tam sie nie dostane to co w tedy? Albo moze starować na szeregowego ?

[...] Służbę Przygotowawczą a będzie w danej JW wakat na Twoją specjalność, którą nabędziesz podczas szkolenia (np kierowca) to możesz się starać o przyjęcie. Jeśli Ci się nie uda to możesz też startować do NSR lub zostaniesz przeniesiony do rezerwy. Jednak zanim służba przygotowawcza ruszy i nie będzie z tym wszystkim takiego zamieszania minie [...]