uda

Tak wiec bede zmniejszal ww w dni beztreningowe (troche mniej w obiegowe) i od jutra znowu zaczynam. Zaluje ze nie zalapalem sie wtedy na ten eksperyment. Mam nadzieje ze sie uda, i bede mogl zalapac sie na eksperyment masowy :) pzdr i dzieki!

[...] nie na darmo mówi się że redukcja trwa krótko (u mnie od lutego ). Cały czas miałem to gdzieś w podświadomości ale myślałem że katując się treningiem i dietą do upadłego uda się oszukać 'prawa natury' . Ostatnio w przypływie emocji pisałem tu o porażce itp. Dziś na spokojnie mogę powiedzieć że może sukcesu nie ma ale nie jest też tak [...]

Ignatus: może uda mi się wrzucić fotę PMS2

[...] byleby była skuteczna Spróbuję rower przerzucic na ranne godziny, jak wymyślę w tym czasie jakieś zajęcie lub program w telewizji, ewentualnie zrobia mi podpórkę na książkę, niestety nie uda mi się pedałować i tkwić przed komputerem, za mały monitor i łapki za krótkie Lubię piwo Czy Wy tutaj w ogóle nie pijacie piwa? No, to będzie wino i gin

[...] nie czuję się lżej, ani lepiej, ani zdrowiej czy sprawniej!!!! Aha, jeszcze jedno: jak Ci tutaj czyhający liczą, że się załamałam, to ucho od śledzia!!! zaczekam następny tydzień i zobaczę. Jak nadal nie będzie efektów, to będę strzelać. Łuk od syna pożyczę i będę strzelać (jak mi się uda go naciągnąć, bo to cholerstwo ma około 19 kg naciągu )

Efekty są jak dla mnie satysfakcjonujące. Od zakończenia kopenhaskiej (3 dni temu) 1kg mniej,a tłuszczu 1,5% mniej. Hura czyli już praktycznie opuściłam grupę otyłych, jeszcze przynajmniej 5kg i będzie pełnia szczęścia bo do 59kg wątpię czy uda mi się dojść.

Miecia, forum jest Olago, przygarnela mnie, przygarnie i Ciebie!!! Jasne, ze sie uda...Licze wlasnie wczorajsze spozycie...wlosy mi sie jeza...wciaz nie mam wagi, wiec licze na oko...moze ktos wie ile waza sredniej wielkosci: jablko, ziemniak, sledz, 10 polowek orzeczkow wloskich, cebula... skoncze liczyc i wtedy pozwole sie rozstrzelac...

Gocha, zanim dojdziesz do lekarza (jeżeli w ogóle uda Ci się wyjść z domu) to spróbuj węgla medycznego albo wykop kogoś na stragany po czarne jagody, zjedz same, surowe, lub w postaci zupy czy kisielu. AngieB, wrócę do papryki Dobra, Marcinecki, to rzucam hasło: L-karnityna! Drogie to cholerstwo, ale czy coś daje przy takiej diecie i takim [...]

Udało mi się nie wypić wczoraj więcej piwa i waga pięknie się utrzymała, nawet przez chwilkę zastanawiała się, czy nie pokazać 0,5 kg mniej Ale teraz piątek i sobota, jakieś piwko będzie, bo drillik to niskoweglowodanowy i zapomnę, co schudłam Może uda mi się upilnować

Milczę, bo mam nadzieję, że uda mi się zapomniec o odchudzaniu... Nie mogłam się odchudzać, mając gości, ale to ostatni łykend wakacji i faktycznie trzeba wrócić do diety

[...] Nie pamiętam kiedy ważyłam ostatnio 66kg. Czyli to juz prawie 10 kg jak mi ubyło. Ja jestem szczęśliwa, ale mąż nie bardzo bo mu jęczę że ciuchy na mnie wiszą a spodnie spadają. Jak mi się uda to chcę dojść do 60 kg i wtedy będę chyba przez tydzień chodziła na rauszu ze szczęćia. To jak kolezanki zaczynamy dietę od czwartku (tylko którego?)

Agentówna, nie ciesz się, diety się nie porzuca, ona wrasta w człowieka i całe życie za nim łazi... Ja chcę w końcu zobaczyć tę równą liczbę schudniętych w sumie 9kg, niedługo się uda Juz na sama myśl o tym schudnięci pachnie mi gin z tonikim

[...] zielona i zaczynam dopiero się wyglębiać w całą tą tematykę. A będzie to trudne, bo podwieszone tematy czytam nawet po kilka razy, ale nie poddam się i niedługo wszystko będzie jasne (a przynajmniej mam taką nadzieję) Trzymam za Was kciuki i wierzę, że w końcu i mnie się uda zgubić parę zbędnych kg! No to ja lecę dalej czytać. Trzymajcie się!

hrhrhr... skoro uda i cycki w tym wszyskim najwazniejsze to nie mam wiecej pytan

[...] treningu! Czuje sie przyjemnie zmeczona, rzec by można odprężona i świeża (bo juz wziełam prysznic ) no i dumna z siebie! Efektów nadal brak jesli pominąc dobre samopoczucie no i uda mi nie w głowie, zwłaszcza jak nie ma w głowie, a i pupina.... jednak ostatecznie gdyby ktoś miał link do jakichs fajnych facetów to w drodze wyjątku poogladam

jo tyz praktykantka...ide jutro na uda popatrzec tylko ze to koeniecznosc... w czasie wolnym to bym tylko spozierala a nie pocila sie przy tym... na zupelnie innym drazku

dieeety , a wlasnie zrobilam sobie trening z plytki dvd ale powiem wam ze bardzo fajny ,30 min. trwa na uda,posladki,brzuch i troche na rece w shape'ie z tego miesiaca plytka

[...] jestem. Moczki nie lubię (z czego ogromnie cieszy sie reszta rodziny, bo więcej jest dla nich) i zostaja mi TYLKO makówki. Zapodajcie jakis fajny przepis na kutie to może uda mi sie zrobić w tym roku. Na bank zrobie karpia w galarecie, bo robie najlepszego w rodzinie, więc juz się przyjęło, że to moja rola, no i uszka bede lepić, bo wiadomo [...]

Pocieszylas mnie, dzieki :) Wiem ze jestem szczupla, wliczajac w to uda, ale mowie ci, galaretowata masa, a jak sprawdzam grubosc faldu skornego na udzie czy brzuchu, to az dziw ze mimo szczuplosci tyle tam tego siedzi :) No nic, bede cierpliwa i cwicszyla krok po kroku, jak radzisz. masaze stosuje, minimum 1x dziennie, a o gaciach obciskajacych [...]

[...] to pojdzie niz u takiej 20-tki. Ech.. 1. gacie obciskajace kupilam, jakos sie przemecze 1-2 miesiace :) 2. jak troche forme podreperuje i zrealizuje ambitnie plan treningowy z pilka to moze jakies fotki zrobie i dziennik zaloze, moze uda sie w przyszle wakacje w super bikini wskoczyc :) narazie skora i kosci i warstwa tkanka tluszczowej :)