uda

Chudy moze jeszcze kiedys uda nam sie potrenowac jak bede przelotem. Z tym ze za duzo bedzie sciagania kulek bo Twoje obciazenia sa pewnie minimum o 50% wieksze

bez nog nie ma co tam robic pokaz uda

Wy sie od*******cie od mich kopyt,sa i tak juz fest,tylko w planach... 65cm sie udało w objetosci uda zrobic.

uojciec Jeżeli chodzi o łapy to po prostu mam tak genetycznie , że mam bardziej rozwinięte łapy i symetrycznie do tego uda i łydki. Gorzej jest z klatką i kapturami ale nad tym pracuję. Jeżeli chodzi o saa była 2 normalne cykle prop 1-7 i teraz kończe pro 1-7 win 3-8 Raz spróbowałem ph ale nie polecam - szału nie robiło Ska2010laR - Waga [...]

nawet mówili ze to specjalnie dla niego na te mistrzostwa ale może coś sie uda znaleć

Ja 2, czasem jak się uda to 3 zrobię

odnowila mu sie kontuzja uda

a ja jutro ******le szkołe jedziemy do Lublina na jakieś pokazy z fizyki ed. jakie typy na finał US Open? ja myślę, że w końcu Rogerowi uda się odnieś zwycięstwo w tym roku będziecie oglądać ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-09-08 18:47:25

Za***iste skarpety do ciągów masz. Musisz mi takie kupić bo ja mam białe Titany a wolę czarny kolor ale to nie są takie jak wy macie ja mam je do połowy uda,ale mi zjechały...tylko sztanga haczy,a nie idzie gładko jak po gołych

brrryyyy ale mam spompowane uda

no mi z treningów został bic+tric ale to zrobię sobie w niedzielę ogólnie to mam całe nogi poobijane, uda posiniaczone piszczele poobijane,a poślady obolałe Ty wszyscy pewnie na pasterkę poszli tylko my takie bezbożnice Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-25 00:43:50

Zapomniałem o porządnym wypięciu i klapsie w tyłek Ty...o klepaniu to ja nic nie wspominałam Ty mi lepiej coś poradź na poobijane nogi zwłaszcza uda i kolana też mam poobijane jak ciągnę

Mi obiecała że dzisiaj wpadnie do mojego snu. Wiec pozamiatane Kasia. Mam lepsze uda więc wygrywam

ooo a my z Pati tez dzisiaj w szatni o udach...i o tym ze nam sie na lydach kozaki nie dopinaja a ja bym chetnie z uda oddala bo 61 mam

mam tak poobijane uda,że to jest szok same siniaki i przetarte od sztangi

ja tez tak kolo 5:45...ale dzisiaj i wczoraj trenowalam....zabrakla mi niecala godzina...jutro moze sie uda wlasnie ja postanowilam ze bede mniej spamowac i wczesniej chodzic spac Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-01-03 12:26:37

ja już 2 razy byłem we włoszech i teraz jak się uda po świętach jadę po raz kolejny..

O to w ch** ja tyle czekać nie mogę xD Może w szpitalu uda sie szybciej

wujek miesien 2glowy uda:-P

[...] 3s 1.Plecy,biceps -uginanie przedramion ze sztangą prostą podchwytem stojąć 3s -Unoszenie sztangielki siedząc 3s -Unoszenie sztangielki ramie opare na wewnętrznej części uda 2s -Podciąganie 3s -Martwy ciąg 2s (to będzie tylko kolega wykonywał) -Wiosłowanie sztangą 2s 1.Barki przedramiona -podciąganie sztangi wzdłuż ciała do brody 3s [...]