uda

Ale odnośnie uda? Płakał nie będę, dostałem już kosza tyle razy, że wezmę, co los da - ale bez przesady %-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-26 11:19:39

Cholera, już trzecia para dzinsów mi się rozdarła po wewnętrznej stronie uda :/

oo.. przypomniałeś mi... u nas na siłce jest laska, która ma czarne włosy i czerwoną grzywkę... i tatuaż z dragon balla na nodze... taki ogromny na pół uda (i kolorowy w dodatku) a oprócz tego mnóstwo kolczyków

a to moje skromne plecki, mimo ze ida mi one z lapa najlepiej to,ja dobrze wiem ze musza byc wieksze , a juz na pewno grubsze, uda mi sie !!! pozdrawiam wszystkich

[...] postaram sie nakrecic na kamere i moze Ci to jakos wysle zawsze warto zerknac. mi tez pomagal MP w pewnych kwestiach a w pewnych dochodzi sie samemu mysle ze w nast tyg nakrece. Moze jutro jak sie uda ale z kolei ide na inna pake jutro gdzie bede sam tylko wiec nie ma jak. Ale w nast tyg damy rade. A obiecalem jeszcze komus wiec bedzie ok.

ja tam mysle ze karzdy ma swoje plecy i karzdy ma innom budowe ciała niekturym widac łopatki niekturym wogule nic niewidac tak juz jest karzdy jest innym człowiekiem co sądzicie o wymiarach Wzrost ok - 180 cm Klata - 120 Biceps - 38 cm uda - 70 cm Pas - 91 cm waga - 83 kg wiek 16 lat

tam sa haki ale nie sprawdzalem czy da sie dowiesic cos moze sie uda 10tki, bedzie 800 funtow a pozniej to juz tylko zwiekszanie powtorzen oraz zakresu, wiekszy zakres robie w inny dzien z mniejszym ciezarem

[...] ruchomość odcinka lędźwiowego, co nadrabiam odcinek piersiowym, który jest bardzo rozciągnięty. Przykurczy jakiś dużych nie mam. W niedużym stopniu na przywodzicielach uda. Mocnej po prawej stronie. Zostałam wymasowana i dostałam ćwiczenia do wykonywania w domu. Mam też dość długa koś udową i temu nie mogę być całkiem prosta w przysiadzie. [...]

Wiek :33 Waga :93 Wzrost :183 Staż treningowy:3 lat Obwód pasa85 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):5 dni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :animal storm,mstak,stak,shock [...]

Na szczęście po 3 dniach wyleczyłem się :) Dzisiaj poleciał trening na petardzie ;) Dzisiejszy trening (nogi): Uda: 1) Przysiady ze sztangą na barkach, siłowo, dwie serie wprowadzające - 60 kg, 80 kg Serie robocze: 100 kg x 12, 120 kg x 8, 140 kg x 6, 160 kg x 5, 170 kg x 2, drop set: 100 kg x 10, 80 kg x 10, 2) Wypychanie na suwnicy: 200 kg [...]

mam nadzieje ze sie uda masz dobre predyspozycje zeby tu i tu powalczyc takze powodzenia

patrzac na te fotki i tak mam nadzieje ze uda ci sie wyjsc na uniwersyteckich w jakiejs dyscyplinie sylwetkowej

T.Pabiniak, on 28 Apr 2015 - 12:28, said: patrzac na te fotki i tak mam nadzieje ze uda ci sie wyjsc na uniwersyteckich w jakiejs dyscyplinie sylwetkowej Wiem, że jeszcze muszę dać sobie więcej czasu na zrobienie formy, jest okej ale to zdecydowanie za mało na scenę. Wiem, że może zbyt krytycznie podchodzę do sprawy ale narazie tylko AMP [...]

ja myslame kiedys zeby grac na forexie , giedla moze cos sie uda ale jakos zabrac sie za to nie moge

ja pechowy chłopak jestem wiec tak nie bedzie ale co tam :D shaggy sie chyba nie obrazi może tym razy się uda i wyśle ci 300pln

bywalo gorzej, chyba ze uda mi się wczesniej kredito wyrwac na auto

ale patrzac na zdj z zeszlego roku jak wygladalem jak bym sztangi nie dotykal to teraz jest ok, ciekawe jak bedzie na przyszly rok, jak uda się przedramiona i nogi , tyl barkow i trice podciagnac:-)

oby oby, niech działa.. może jeszcze się uda uratować..

mam plan mozesie uda ;-)

strike to mozesz do 125cm jezdzić %-) daj spokojjjjj hahaha ja cisne mostek enan 250mg week i uda odpoczywaja ladnie ;D Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-07-22 10:08:43