uda

Też bym wolał od lekarza, no moze mi się uda tylko że wiecie jak to jest z lekarzami, obecnie do krakowa jechać to średnio mi pasuje przede wszystkim czasowo, ale może coś na miejscu wykombinuje.

halo obcych miedzy swoje uda tak łatwo nie wpuszczam %-)

Godzinny całościowy masaż pleców, obręczy barkowej i nawet na uda sie zalapałam i świat staje się piękniejszy :D a co do rysynku wyżej %-)

szkoda ze dzis sobota bez gali, jakos tak dziwnie w ogóle to jak im się tak uda z tymi głupimi zamierzeniami, to zamkną też torrenty i ogólnie będzie nam ciężko ściągnąć głupią gale nawet na dysk. UFC też to popiera więc świetnie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-01-21 22:22:31

[...] precylka, wszystkie kwejki j**zdzidy itp. nie wejdziesz sobie ani na facebooka ani a YT, na żadne torrenty kto wie czy do sfd sie nie dobiorą i innych większych for. Nie będą ścigać nikogo za ściągnięcie pliku bo nie będzie skąd, a jak ci sie uda to dostawca internetowy będzie miałobowiązek monitorować co ściągasz i zgłosić to na policje od razu.

Dzik, jeśli któremu uda się doprowadzić stójkę do dobrego poziomu będzie nie do powstrzymania %-)

super klimat moze za rok sie uda, szczyrk tez jest fajny dzis pokazywali alpy wloskie, ale to moze dopiero jak bede slawny i bogaty %-)

Ja już się nie wypowiadam... najpierw byłem pewny, że Shogun zje Jonesa, a później miałęm 99% pewności, że niewygodny styl Machidy się uda i Jones dostanie z kontry:D JDS nie jesst nie do pokonania... Nikt nie jest. Miała być era Machidy, Lesnar miał być potworem, Velasquez maszyną Cardio z obaleniami z każdej pozycji i niezłą stójką... Jako [...]

[...] = 10 500 uj więc = 2 opakowania pregnylu plus 500uj więc drugie opakowanie rozłożyłem tak, żeby mi wystarczyło na 14 dni :) czy jak zrobię badania podanych hormonów to uda Wam się podpowiedzieć mi jakimi środkami się wyprowadzić na prostą i w takim razie w jaki sposób zrobić prawidłowy, w pełni skuteczny odblok po następnym cyklu? skoro mój [...]

Kebula ja w nocy mam tak, ze jak spie powiedzmy od 00 to po 2h jest pierwsza pobudka a potem jeszcze ze 2 do rana i jestem happy jak uda mi sie w ten sposob bo sa noce gdzie od 3 do 5 w ogole nie spie a rano zgon. No ale ja nie pracuje a jak pracuje to w godzinach mi dogodnych wiec jakos to rekompensuje.

I jakie ma łydeczki smukłe. Mam nadzieję, że uda mi się kiedyś poznać Anię.

Dziewczyny sobota godzina : na stale zagosci w moim kalendarzu na trening %-) a czemu? :) Szukam pór, gdy na siłowni będzie na tyle pusto, że uda mi się zrobić super serie, więc byłoby fajnie, gdyby znalazła chociaż jedną datę %-)

mi brzuch i uda najoporniej gora sobie a dol sobie

u mnie też nsjszybciej z klaty leci, bo ramiona to oporne jak brzuch i uda.

[...] nauka techniki. Dokładnie Cru, ja też się poważnie zastanawiam nad tym rozwiązaniem, tylko u mnie jest problem, ze mieszkam za granicą, tutaj w Niemczech na tej siłce gdzie chodzę nie ma ogarniętego trenera niestety... A nie wiem gdzie takiego znaleźć... Jak pojadę do Polski, coś zadziałam jeśli o to chodzi, mam nadzieję, że mój plan się uda :-D

[...] miałem, jakby mnie ukąsił szerszeń. Dziwne, jakoś nieregularnie to wygląda, czasem zero bólu, czasem naprawdę mocny przez kilkadziesiąt min. po zastrzyku. Jestem mega zadowolony, zwłaszcza z tego jak puchną barki, plecy, łapy, uda. Dobrze czesze, wszystko ciasne. Dorzucę to treningu chyba kaptury, których nigdy nie robiłem. Czas zrobić karczycho.

[...] Takiej masakry chyba nikt nie opisywał. Zakażenia na pewno nie ma (żadnej temperatury, zaczerwienienia, śladu po igle nie ma, zawsze bam o higienę, i boli cały mięsień a nie okolice iniekcji) Czy mogłem trafić igłą w nerw (jakaś gałąź nerwu udowego?) i nie poczuć tego od razu? Strzał zrobiłem dosyć wysoko, z boku uda, ok 10cm poniżej pośladków.

Wbiłem dzisiaj pierwszy raz w tyłek, dotychczas wszystko szło w uda i bark. Ani to rozciągnąć, ani rozmasować, nic -boli na 2. dzień i tak, ale da się robić mc i siady, chyba najlepsze miejsce na bolesny towar. Z przyrostem masy robię się mega sztywny, coraz trudniej robić lifty olimpijskie, ciężko to rozciągnąć. Barki jak drewno, częściowo to [...]

Dzisiaj poszedł pierwszy trening w splicie - nogi. Udą bolą pięknie, łydki spompowane jak bryły, czuć że mięso jest przepracowane. Ktoś mi już radził wcześniej wejść na split na bombie, i byłem głupi, że nie posłuchałem wcześniej. Mam wrażenie że przeceniałem możliwości regeneracji na towarze, zwłaszcza na takim dosyć lajtowym dopingu jak u mnie.

[...] większe ilości... W barki ładuje mi się najwygodniej i najmniej boleśnie, mięsień jest okrągły i łatwo trafić w najgrubszą część, nie zostają u mnie żadne zrosty czy ślady, generalnie najlepszy punkt. Poza tym nawet jeśli środek jest bolesny, barki są stosunkowo małe. Boląca dupa czy uda to gorszy dyskomfort przy robieniu nóg, MC, wiosłowań etc.