SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uda

  • Chcialbym w Kanadzie mieszkac,moze kiedys mi sie uda wyjechac,a z zona nie szalej,ciesz sie wolnoscia:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 19:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale dzisiaj już czuję takie ssanie "a op******iłbym sobie kuraka" więc wracam do formy. Może jutro zrobię plecy, a w sobotę ramiona? zobaczy się czy uda sięmichę skompletować :-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 16:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    fajter zależy od tygodnia :-D generalnie to jest tak: klatka+tył barków+brzuch plecy+przód barków+brzuch biceps+triceps+przedramię uda+łydki + 1/2x w tygodniu crossfit, jakiś basen, piłka nożna. 3 wfy w szkole itp Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-08 12:44:15

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 12:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dream to jest ten problem, w pasie luźne, żę z dupy spadają a w uda cisną :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 20:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chodzi o to, że są tak w ch** luźne, że ci się blokują dopiero na dupie, tak z 5cm pod pępkiem :-D a nogawy są luźne i cię nie wk***iają w uda

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 20:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tzn uda już wporzo ale łydy nadal pieką..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 14:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja to samo, mi tylko uda napuchły od kreatyny i koniec :D Mam nadzieję że po redukcji coś odsłonię.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 22:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jeśli chcecie przeczytać coś głupiego to poniżej }:-( Gdy depresja się zaczyna weź sterydy przybij klina. Idzie wiosna pąki w koło zrób se zastrzyk, już wesoło. Kiedy tego będzie mało zwiększaj dawki, wbijaj śmiało. A gdy w łapie już 50 powiedz matce: "dobry miesiąc". Uda się nie mieszczą w spodnie załóż dresik i wygodnie. Już koszulę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 15:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jutro na probke do nowej pracy mam nadzieje ze sie uda:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 17:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tylko uda dzis moze sproboje w bark 2ml

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 12:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam muszę spróbować. Bo rok ładuje w te uda i można byłoby dać im odpocząć. A laska nie chce mi w pośladki robić.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 12:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w uda sie bija kozacko :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 12:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ciągnie sie od uda do brzucha i na pępku sie kończy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 13:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic to będę dalej iść swoim treningiem jak mi sie znudzi to poprosze trenejra z siłki by mi co ułożył a od września robie góre i uda jak Iza pisała

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-13 20:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzę Corum że nie rozumiesz wciąż zasad ;-) uda Ci się mniej niz 21 kg ?;-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 12:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzę Corum że nie rozumiesz wciąż zasad ;-) uda Ci się mniej niz 21 kg ?;-D Ok Wezmę jedną hantlę 20kg.. Może być???????? Oku, no powiedz że może....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 12:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najpierw pochył potem siad, najlepiej opierając się o uda. A teraz robię box squat :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 10:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 14:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 14:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja zazdroszczę przysiadu! Ale mi się tez uda pewnego pięknego dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 15:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)