uda

[...] boli jak wściekła, już nawet głowa i ucho od niej boli. Miałem iść do dentysty w piątek ale okazało sie ze nie ma czasu i mam dzwonić dopiero w poniedziałek... nie wiem jak to wytrzymam. Dzisiaj zadzwonię jeszcze w jedno miejsce, może cos sie uda z nim zrobić. Tylko teraz ciekawe jak mi ją wyrwą to pewnie kilka dni treningow z głowy :(

A może Ci się uda tak że wystartujesz i za dwa dni pojedziesz na wakacje i będzie garalo ;)

Powiem Ci że cieszy :) już sobie kaske odłożyłem bo jednak trochę pociągnie ale stwierdziłem że to taki prezent sobie zrobię już na święta nawet :) A może później uda mi się sprzedać moją ławeczkę do płaskiej ze skosami ujemnym i dodatnim, wzmacniałem ją jeszcze po swojemu + stojaki wolno stojące, sztangę łamaną będę miał na sell no i tą sztangę [...]

Jak się uda poprawić górę to będzie start :) Zobacz jaki poziom był na PCA :) Wszyscy poza zasięgiem a też nie chce wyjść żeby wyjść.

Jak się uda poprawić górę to będzie start :) Zobacz jaki poziom był na PCA :) Wszyscy poza zasięgiem a też nie chce wyjść żeby wyjść. Idąc tym tokiem myślenia to nigdy nie wyjdziesz. Forma zrobiona, serce włożone więc ukoronowaniem miał być start.Nie masz nigdy wpływu na to z kim staniesz na dechach ale zawsze porównanie się na żywo, złapanie [...]

Robert dziękuję :D sam jestem teraz zadowolony z tego co widze :) wreszcir :) Grzesiu rozumiem i sory ze tak zrobiłem :) życie, mnie jara to co osiągnąłem :) teraz masa i zobaczymy czy uda sie cos poprawic :)

Kamil nie ma innej opcji. Najwyżej nie zrobię progresu :) ale przynajmniej nauczylem sie juz robic dni off :) więc jest postęp :) zawsze cos :) A ryż uwielbiam i niech sobie każdy mówi i myśli co chce :) Robert mam taka nadzieje ze cos sie uda zrobic no ale nigdy nic nie wiadomo :)

już kiedyś właśnie czytałem o tym na necie i dużo ludzi narzekało na niego no ale mówię kit, za darmo dostałem i paski też to nie ma co narzekać. ale mam to na uwadze. może kiedys uda się sprawdzić pomiar z jakimś innym glukometrem

podbije do apteki na dniach i zobaczę co mi powiedzą może akurat się uda to będzie git :)

[...] pisze nie raz to u mnie standard. Wiecej węgli, wiecej jedzenia ogółem i już widać jak ta skóra na brzuchu sie robi grubsza :) Wiadomo może góra czyli barki ręce klatka czy uda w zylach i porażkach ale pierwsze co to leci w brzuch. Ja za dzieciaka bylem jak Mariusz, w sensie ze jak ma te foty z piwnicy swojej na pierwszej stronie dziennika to [...]

[...] bo serio na treningu czułem różnice, może obciążenia śmieszne ale robiły robotę. No i jak Przemek mówił chce też nadbudować ten pusty plac u mnie na środku pleców, może się uda. Na samym dole kilka filmików jak to wyglądało. W planie same wiosła bo niestety ściągań nie mam jak robić póki co. Dlatego w tym dniu gdzie są Barki plecy klatka to [...]

To fakt :D Najgorsza to jest ta głowa w tym sporcie. Ale powiem Ci że z miesiąca na miesiąc ta głowa mimo wszystko jest spokojniejsza. Mam nadzieję że uda mi się dojść do tego że nie będzie tak szalała :P Całkiem poważnie mówię że robię postępy :D haha możecie wierzyć albo nie :D

Jakby za bardzo bf się nie powiększał i apetyt cały czas siedział tak jak siedzi to do końca marca bym chciał masować :) Kwiecień/Maj/Czerwiec redu tak żeby w lipcu już w miarę spoko wyglądać ;p Może jako widz na Sopot uda się skoczyć w tym roku to żeby forma tam jakaś względna była :P

[...] powiększał i apetyt cały czas siedział tak jak siedzi to do końca marca bym chciał masować :) Kwiecień/Maj/Czerwiec redu tak żeby w lipcu już w miarę spoko wyglądać ;p Może jako widz na Sopot uda się skoczyć w tym roku to żeby forma tam jakaś względna była :P Dobry plan, akurat może w Lato już będzie duża lepsza sytuacja odnośnie wszystkiego

[...] cały czas siedział tak jak siedzi to do końca marca bym chciał masować :) Kwiecień/Maj/Czerwiec redu tak żeby w lipcu już w miarę spoko wyglądać ;p Może jako widz na Sopot uda się skoczyć w tym roku to żeby forma tam jakaś względna była :P Dobry plan, akurat może w Lato już będzie duża lepsza sytuacja odnośnie wszystkiego Serio w to wierzysz? [...]

Hej Waga po dnt dzisiaj 109,4kg :) Tak jak pisałem kolejny 14 Tydzień Masy bez żadnych zmian w diecie, cardio i suplach :) Teraz lecę 20min cardio a po pracy dzisiaj nogi :) W planie siady 215kg może się uda zrobić jak ostatnio na 9rep :) była by baja :)

[...] bieda Przemku, 8m kwadratowych, ale Racka porzadnego nie wstawie bo za niska a trafil sie smith na warunki domowe ktory ledwo bo ledwo ale wpasowal %-) Niestety sprzet aktualnie na wage zlota a ceny za uzywany czesto przewyzszaja ceny nowego ktory nie jest dostepny od miesiecy. Moze sie uda w sobote juz na tyle ogarnac i kupic wyciag jeszcze.

[...] bo za niska a trafil sie smith na warunki domowe ktory ledwo bo ledwo ale wpasowal %-) Niestety sprzet aktualnie na wage zlota a ceny za uzywany czesto przewyzszaja ceny nowego ktory nie jest dostepny od miesiecy. Moze sie uda w sobote juz na tyle ogarnac i kupic wyciag jeszcze. No to u mnie jest 3,5m kwadratowego, a zobacz że można zmieścić ;)

Dziękować ;) Mam nadzieję że w tym sezonie masowym uda się coś dołożyć znów na tą górę :P powolutku i swoje też osiągnę :) A przynajmniej mam taką nadzieję ;P

Dziękować ;) Mam nadzieję że w tym sezonie masowym uda się coś dołożyć znów na tą górę :P powolutku i swoje też osiągnę :) A przynajmniej mam taką nadzieję ;P Na pewno dołożysz , małymi kroczkami ciagle coś idzie!