uda

[...] tego opisać, w każdym razie gdybym pokazał komuś jak to wykonać co nie ma przygotowanych wiązań i mięśni do wykonania techniki w ten sposób, a przypadkowo by mu się to udalo prawidłowo zrobić (bardzo malo prawdopodobne) to przy wykonaniu prostego uderzenia uszkodził by sobie rękę w łokciu, wybił ją ze stawu barkowego lub tym podobne (często [...]

Mam nadzieję, że uda mi się "zgrabnie" połączyć obie sw.. Dobrze, że są osoby, które dzielą się swoim doświadczeniem.. Zmieniony przez - Luque10 w dniu 2009-08-26 18:50:05

Na przód uda jest cała masa ćwiczeń pytanie tylko na ile jesteś w stanie je wykonywać, półprzysiad można wykonywać ale wówczas wzmacniasz praktycznie tylko przód uda. Warto by było pogadać z fizjo co Ci wolno żeby nie było tak, że mięśnie z przodu uda będą mocno rozwinięte a tył nietknięty.

Na tył uda mogę wszystko w pełnym zakresie, jeśli nie angażuje czwórek. Głównie chodzi mi o to, że pełny przysiad jest określany jako podstawowe ćwiczenie, że bez niego nie ma dobrego planu itd. Jeśli zrobię ciężki martwy ciąg, dołożę coś na tył uda i coś na czwórki w małym zakresie to nie wyjdzie na to samo? I jeśli tak, to co na ten przód uda? [...]

[...] interwałowy (dokładniej- biegam i ćwiczę), robiłam trening co 2 dzień. Chciałabym schudnąć- głównie z ud. Stąd też moje pytanie- czy robiąc trening interwałowy, rozbuduję uda? Mam wrażenie, że ćwicząc przez te 3 tygodnie moje uda się powiększyły. Czytałam, że to normalne, ale obawiam się, że nadal robiąc trening interwałowy- będą nadal rosły. [...]

Zaraz jak uda zrobić mi się foto to wkleje badania na 1g cypka ze shree chcecie? :-)

Zmieniać miejsca. Uda, dupa, tric i barki. I stosować długie estry, tak by dany miesień miał z 4 tygogdnie luzu. PS. Łydek nie polecam;)

daj zdjecie tej ampy testexu tak aby na pierwszym planie byly napisy zrob zdjecie z bardzo bliska z rana podrzuce jeśli uda mi się wylapac taka ostrość :)

O Lestat... też nie śpisz ? %-) OK, coś czuję że będę go jednak chciał przetestować... jak się uda kupić. Też jestem sceptyczny do tych mixów, ale... cholera ten Cuts bardzo mnie kręci.

Ja przybilem trena Ace z Immortala I zaskoczenie w ch....pierwszy raz az takie dusznosci po 20 sekunach po wyciagnieciu igly z uda myslalem ze sie udusze ...wielki props ale zeby nie bylo Pimpu niech ktos cos napisze moze bil towar oprucz mnie .mam jeszcze Fast ripa morze ktos Bil ? jakas opinia [...]

Zioekt oczywiście cyber ori tak robi robotę :-) ale uwierz może się trafić lipa %-) jak mi się uda to wrzucę zdjęcia.

Witam koledzy, jakieś opinie o tym cudaku? Czy to podróba AP ? Czy działa wgl? Z góry dzięki za każdy cynk /SFD/2016/9/14/2ea9751933554948904709b21b0ba695.jpg /SFD/2016/9/14/fe81e6538dcc4d59b1e602c9e1b308ab.jpg /SFD/2016/9/14/696bbc41f87d446c804218ee08b2e41e.jpg /SFD/2016/9/14/85f462fd06c44f1eb06579d3084972df.jpg [...]

[...] przerwe tylko przestraszylem się tej gulki na udzie lekko spuchla noga ale zeszlo .... jestem duzo wymiarowy ciezko mi samemu robic w barek wiec chyba bede caly cykl kuł w uda ewentualnie jak napisał mi Lodzianin moze znajde kogos do zrobienia w posladek i takie pytanko przy okazjii... czy to normalne ze nie mam ochoty na sex samopoczucie tez [...]

Bije teraz tego mixa andro wchodzi pięknie, u mnie tylko lekki dyskomfort przez 3 pierwsze strzały, ostatni wszedł bez dyskomfortu zobaczymy jak będzie dalej, z tym że ja narazie tylko w poslady bilem, dam jeszcze udą odpocząć i zobaczymy za niedługo jak w nie wchodzi

[...] nie bo to jest gość którego osobiście znam możesz mi nie wierzyć. Gość miał temperaturę taką że stracił przytomność i leżał tydzień w śpiączce i wszystko to mu wycieli z uda dostawał leki i się obudził ale lekarz mówił że niewiele brakowało i byłoby po nim. Ja tylko ostrzegam przed wbijaniem syfu nie wiadomego pochodzenia żeby zaoszczędzić [...]

[...] a p8zniej gówna będzie jak większości under Mam dokładnie takie samo zdanie gówniane laby powinny umierać śmiercią naturalną :) UFC w jednym zdaniu to ropień u jednego z moich znajomych z siłki cięcie uda i dwa miesiące bez ćwiczeń, flakon testa którego zdjęcie obiegło internet z pleśnią na dnie :D nic dodać nic ująć tylko wbijać i rosnąć :)

Dokładnie, dlatego pyerdole cale chinskie gh chodz by nie wiadomo jak i kto je wychwalal, przybije dopiero jak uda mi się zmontowac jakaś apteke w dobrych pieniadzach

Jak uda się zrobić dobrą formę to może wrzucę w "twoja chwila prawdy" nie startuje nigdzie zwykły amator z silki ze mnie.

Komuś się udało zrobić prawie idealny fake. Szacunek :-) W dzisiejszych czasach i technologi to wstyd jak sie komus nie uda %-)

[...] Zmieniony przez - jordanxxx90 w dniu 2017-08-16 09:59:54 Zmieniony przez - jordanxxx90 w dniu 2017-08-16 10:00:47 biłem go 3-4 lata temu..sok taki żółtawy ...i zaj**iście klepał... W piątek pierwszy strzał pojdzie ;) a jak z bólem po iniekcji? Jest jakiś? Po tym co teraz mam tylko w tyłek jak bije to czasem boli mocniej a uda bardzo sporadycznie