pierwszy

Witam wszystkich. To moj pierwszy post na forum, jednak nie pierwszy kontakt. Moje zapytanie dotyczy cyklu na suplach pro hormonow tescia. Co byscie doradzili, jakie zestaw jakie oslonki ewentualnie - slyszalem ze co poniektore potrafia byc meczace. Pozdr

[...] narodowej ju-jitsu semi contact (połączenie judo z tradycyjnym ju-jitsu), zdobywając tytuły i medale zarówno w Polsce jak i za granicą. W 2001 roku w Bytomiu odbył się w pierwszy w Polsce Puchar Europy Full Contact Ju-Jitsu, zasadami zbliżony do zawodów MMA. Kułak zdobył srebrny medal. Rok później, w 2002 roku, zajął pierwsze miejsce w swojej [...]

Witam, Chciałbym zakupić spalacz, dodam, że będzie to mój pierwszy. Do tego BCAA i jakiś pobudzacz. Pytanie brzmi: Co możecie polecić ze spalaczy na pierwszy kontakt za przystępną. Nie wiem czy kupować pobudzacz, jeśli mam podwyższone ciśnienie? Czy lepiej odpuścić sobie?

[...] klatka + biceps + barki i od nastepnego tygodnia pon plecy + triceps środa klatka + biceps piątek plecy + triceps + barki ( mała intensywnośc ) i next tydzień tak jak ten pierwszy czyli że na zmiane w jednym tygodniu 2x klatka + biceps i 1x plecy + triceps (1xbarki) a w kolejnym już 2x plecy + triceps i 1x klatka + biceps (1xbarki) Czy taki [...]

Witam wszystkich serdecznie, Jestem obecnie w 6 tygodniu ON na kuracji testosteronowej na ogolne polepszenie zdrowia... ;) Jest, to moj pierwszy cykl na saa. SPOKOJNIE PANOWIE, BEZ NERWOW, ANKIETA JEST NA SAMYM DOLE POSTU. ;) Teraz pozwole sobie na przejscie do bardzo waznego dla mnie tematu...MOJEGO ZDROWIA. Jestem ON na TEST P 100mg/ml [...]

Chciałbym zacząć pierwszy cykl..ciągle szukam i cos mam i nasuneło mi się pytanie..moze troche głupie ale chciałbym wiedziec mianowicie czy na pierwszy cykl mozna wziąść Nitrobolon czy lepiej cos "lżejszego"? tzn kreatyna? Jakie jest wasze zdanie?

[...] zaś nie chce nam się iść na trening bo, czujemy że nie daje nam efektów (mowie tu bardziej pod kątem sztuk walki), że nic się na tych treningach nie nauczyłem, i że jakiś pierwszy lepszy frajer z ulicy i tak nas sklepie, to w tym pomóc nam może pewien bardziej lub mniej drastyczny sposób. Bardziej drastyczny polega na tym, że po prostu [...]

Siema, Postanowiłem wjechać na swoj pierwszy cykl, wybrałem Propa na pierwszy raz, Jak i ile go brać, jak długo cykl najlepiej? Podzieli się ktoś swoją przygodą z Propem? Zmieniony przez - On1989 w dniu 2022-11-07 17:20:42 Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2022-11-08 08:55:50

Witajcie!!! Pierwszy raz na SFD, kolejny raz na diecie. Mam nadzieję, że tym razem ostatni Ostatnimi czasy byłam na diecie South Beach. Wytrzymałam 2 tygodnie ciężkiego rygoru bez owoców, pieczywa i nabiału, który uwielbiam. Ciężko było, ale po wszystkim. Od tygodnia jestem stałym czytelnikiem SFD. Spędziłam bardzo dużo czasu na przeczytanie [...]

[...] Jeśli rozmawiamy o tym, kto jest najlepszym polskim kulturystą, opinii będzie pewnie tyle ilu dyskutantów. Ale gdy spytamy o to, który Polak jako pierwszy uzyskał status PRO i wystartował na Olympii, odpowiedź może być tylko jedna! MD z przyjemnością zaprasza na rozmowę z Mirosławem Daszkiewiczem. [...]

[...] .... Wielki smiech , techniki ktorych nas uczyl wczesniejszy trener okazaly sie nie dosyc bledne to jeszcze wykonanie pozostawialo wiele do zyczenia . tak wiec trener pierwszy do drugiego to jak 2 do 9 wiec macie porownanie . Ale ktos pomysli jaki to ma zwiazek z Krav maga a wiec przechodze do sedna sprawy . Zapisalem sie niedawno do [...]

[...] jednak warunkiem jest posiadanie już jakiejś podbudowy sportowej i stażu treningowego. Pamiętajmy że start w zawodach to kolejny stopień w sportowych zmaganiach a nie pierwszy krok. Wybrane przez nas osoby będą indywidualnie prowadzone tak aby uzyskać formę startową i zobowiązane będą sumiennie prowadzić dziennik treningowy w dziale. [...]

Witam, to mój pierwszy post na forum więc proszę o wyrozumiałość. Przejdę do konkretów, czy ktoś z forum pomógłby mi ułożyć sobie taki pierwszy plan treningowy. Zaczynam dopiero przygodę z siłownią, więc porszę o jakieś podpowiedzi i rady. Mam 19 lat, waga 55kg, wzrost 172cm.

Jak przygotować sie do biegu na 1200 metrów ? Co robić a czego nie robić przed takim biegiem, co jeść itd. ______________________________________ Zeby nie było ze chce pierwszy raz przebiec i być pierwszy Biegam co dziennie.

Zaczelem cykl z testosteron 250 depo. Jest to moj pierwszy cykl. wczoraj wzielem pierwszy strzal a dzisaj wieczorem zobaczylem juz dwa duze syfy i kilka piepżyków wiecej a reszta nich zrobila sie ciemniejsza . czy to jest normalne ??

[...] 30 min biegu po treningu) oraz dodam bieganie / interwały lub chociaż tabatę w każdy dzień, który do tej pory był dniem nietreningowym mam zamiar skorzystać ze spalaczy - pierwszy tydzień polecę na sucho, potem dyma burn extreme, a po 1,5 miesiąca (około) przerzucę się na leviathana. inne suple jakie mam to: białko / BCAA / czasami przed [...]

TURINABOL dla kobiet W pierwszym artykule o podstawowych środkach dla kobiet: https://www.sfd.pl/%5Bart_dla_kobiet%5D_Sterydy_niskiego_ryzyka_popularne_w%C5%9Br%C3%B3d_kobiet__podstawy_-t1186578.html nie opisałam tak tak rewelacyjnego sterydu jakim jest TURINABOL. Tak - bardzo pasuje on dla kobiet. Dawka minimalna jaka nie powinna spowodować [...]

[...] ktos chcial konkretne zdjecia, wymiary itp., to moge dorzucic wymagane info do tematu. Kontakt mailowy marcinussseko2.pl lub priv 1. Rack (klatka) Marbo Semi Pro (chyba pierwszy ich model) z drazkiem i doczepianymi poreczami - 650zł Spora klatka, swietna do przysiadow, wyciskania itp. Obciazenia max na pretach nie mierzylem, ale przy 160kg [...]

[...] o wrażliwych żoładkach więc low FODMAP, gluten free, lactose free %-) w weekendy często wpada coś, co nie spełnia tych wymagań, ale postaram się to bardziej kontrolować. Zdjęcia sylwetki być może będą, ale sugeruje się lustrem i pomiarami, które sprawdzam raz na tydzień-dwa: talia: 59cm udo: 51cm waga: 48kg to tyle, pierwszy trening już dziś ;-)

[...] które jakiejś horrendalnej ceny nie mają to wolę jeść te 400g chemii dziennie + to co mam zawarte w diecie i "za jakiś" czas cieszyć się tym, że doszedłem do celu. Moim pierwszym celem są 83kg w 2-3 miesiące. Zapomniałem dodać moją aktywność fizyczną: - 6h średnio-ciężki trening siatkówki (na przemian) - 4 sesje - 2h judo - 1 sesja - 0,5h [...]