pierwszy

Może pierwszy to skomentuje

[...] że organizm stopniowo coraz bardziej przyzwyczaja się do potraw i produktów, które systematycznie jada. Wiecie dlaczego nie należy jeść w dużej ilości potraw, które po raz pierwszy próbujesz? Dlaczego sportowcy jadąc do innych krajów na zawody starają się zabierać ze sobą żarcie? Ponieważ jedzenie nowych rzeczy w dużej ilości może skończyć się [...]

Rude i pierwszy raz mnie wyprzedziłeś

Dobrze by było dla Wisły gdyby pozyskała tak dobrego i mądrego zawodnika. Niech robią wzmocnienia i godnie nas reprezentują w Europie. Polska wywalczyła po raz pierwszy awans do ME to niech Wisła wywalczy tak upragniony awans do LM.

no to jak juz cos wygralem... to trzeba cos kupic:D w tym problem tylko ze ja wczesniej nic nie bralem i to byl by moj pierwszy cykl prosze o porady!!! pozdro...

emes7 DrSTRONG ma racje Co do tego ze najpierw ACT pozniej cos takiego, nie zgodze sie również, pierwszy plan który tutaj podałeś jest właśnie stworzony dla poczatkującego bez żadnego stażu ps. miałem nawet ostatnio chęć napisać art na temat Starting Strength, żeby dać nową 3 ogólną opcje (ACT/Weiderowskie ACT/Starting Strength) dla [...]

"DrSTRONG ma racje" w czym?? "Co do tego ze najpierw ACT pozniej cos takiego, nie zgodze sie również, pierwszy plan który tutaj podałeś jest właśnie stworzony dla poczatkującego bez żadnego stażu" tym planem mogą ćwiczyć nawet zaawansowani....choć racja w tym że jest to plan dla początkujących, dlatego dałem w tym [...]

[...] wszystkie nowosci traktujesz też jako udziwnienia?? nie wszystkie, ale tego typu,tak. oceniasz plan po metodyce?? spoko w końcu masz aż tak fachową wiedze że każdy plan na pierwszy rzut oka możesz ocenić to nie jest duzy problem, tobie sie wyfdaje chyba inaczej, nie martw sie przerobisz kilkadziesiąt planow to tez kiedys pojmiesz o co w tym [...]

[...] specjalnego trening robie na maxa ale nic po nim nie czuje ani wzrostu siły ani masy" "Ja rozpocząłem drugi tydzień i już czuje wzrost siły chociażby w nogach. W pierwszym dniu miałem lekkie problemy z wykonaniem 3x5, a dzisiaj nie dość, że przysiady poszły lajtowo to były o wiele głębsze. Tak więc wydaje mi się, że problem nie tkwi w [...]

to pierwszy objaw sraka teraz już będzie tylko gorzej :-(

W piatek mi gadał o drugim dniu swiat xD a ten słyszeliscie W Paryżu po raz pierwszy na świecie wszczepiono pacjentowi sztuczne serce, które może działać nawet pięć lat Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-12-22 19:10:19

ja już %-) PIERWSZY!

[...] i "b" łączyłam w pary, tzn pierw pierwsze ćwiczenie z pary, przerwa drugie ćwiczenie z pary, przerwa i znów pierwsze ćwiczenie 3 serie x 12 powtórzeń 60sek przerwa Dzień pierwszy 1a. wyciskanie sztangielek skos 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 2a. pompki (bez piłki) 2b. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 3a. [...]

Trening AEROBY 30 min biegania rano na czczo 40 min pływania wieczorem o dziwo dziś pierwszy raz nie byłem zmeczony w ciagu dnia po bieganiu o 5 rano przed praca jak było to dotychczas Suplementacja Whey Protein 81 Bcaa Xtra TCM Beta Alanina Omega 3 Magne 100 Sport Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/485d46b4b736451187c3506b7b08cf5b.JPG

Właśnie wrócilem do domu po biegu ulicznym ktory odbył sie w moim miescie gdzie ja pierwszy raz brałem udział w takiej imprezie dystans 5,4km i wiekosc pod górke , było rewelacyjnie i dyplom przytuliłem ;-) miejsce 78 na ok 140 startujących :-) oczywiście potraktowałem to jako dzisiejsze aeroby wiec po treningu siłowym juz nie bede biegać :-) [...]

[...] AEROBY 32 min bieganie rano na czco w terenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2290b5ec8c849a8899456bd004c2f36.JPG Suplementacja Witamin A-Z Omega 3 Vit C Glukosamine Dieta Dziś pierwszy dzień na niskich weglach troche słabo było w pewnych momentach ale do ogarniecia. Omlet rano po bieganiu z truskawkami [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI Po 5 miesiacach zmagania sie z fatem zakończyłem wreszcie redukcje , pierwszy az tak ostro poleciałem i z wagi 87kg z połowy stycznia 2014r zreduokowałem do 74,5kg dnia obecnego, zreszta co tu duzo pisac , wszystko widac po wymiarach i fotkach :-) Dieta cały czas leciała 2500kalori , trening dzielony , duzo bieganie 7dni w [...]

witam, staz 1,5 roku, do tej pory bez saa( co widac hrhr) , ale pierwszy cykl planuje na zime, co tego wyjdzie nie wiem pzdr. Zmieniony przez - evilluke2 w dniu 2007-04-08 12:44:51

[...] 12tyg wracam do formy wiec na koniec czerwca bedzie tak jak byc powinno. Co do cykli to zaczalem 3lata temu ale to bylo bardzien dziubanie malych dawek metki i deki..To moj pierwszy cylk od 12 msc a wczesniej: 2500mg boldenonu gen faru 6msc pozniej : 20x 50mg propa 20x silabolinu 50 mg 1ml propa i silki co 2 dzien Wiec jak widzisz niewiele [...]

To i ja cos wrzuce. Jeszcze przed saa. Wczoraj rozpoczalem moj pierwszy, zobaczymy jak bedzie po ;) http://img252.imageshack.us/my.php?image=obraz040rv0.jpg http://img153.imageshack.us/my.php?image=obraz039rt1.jpg http://img525.imageshack.us/my.php?image=dscf0581dh1.jpg Jak by ktos mogl wyedytowac zeby bylo si, bede wdzieczny ;) Zmieniony przez - [...]