pierwszy

[...] BARTEK 01:41:14 20  577843 01:41:22 Nie robiły Ci loda?  BARTEK 01:41:35 nei no jak zwierzeta mialyby robic  577843 01:42:00 Kiedy to pierwszy raz zrobiles?  BARTEK 01:42:29 w wieku 16lat na wakacjach z owczarkiem  577843 01:43:06 Opowiesz mi jak to bylo?  BARTEK 01:43:33 [...]

prowokacja imo, chociaż nick "kamilkoks" przewijał mi sie przed oczami i to w całkiem normalnych tematach. Jestem na tym forum dwa lata i pierwszy raz widze taką mode na "prowokacje".. :P

Ogladajac ten filmik widzialem siebie pierwszy raz na silowni

witam pierwszy raz w tym dziale hehe wrzucam foto typa ktory od czasu do czasu wpada na pewien bardzo znany portal kamerkowy w polsce idzie sie poplakac ze smiechu co ten agent wyprawia i co mowi haha kojarzy ktoś go albo ogląda ha ha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27e74565097e4a3584def3405b73e137.jpg

Zobaczcie jakiego dzisiaj maila dostałem :D Spam ponad wszystko kto pierwszy zgadnie co jest nie tak hehe Merry Christmas :D http://i62.tinypic.com/2j29r9f.jpg

nie no lepiej juz to niż cukier :D a batatów nigdy nawet nie jadłem :P kiedys musi być ten pierwszy raz :D

nie no lepiej juz to niż cukier :D a batatów nigdy nawet nie jadłem :P kiedys musi być ten pierwszy raz :D A no widzisz- w dodatku raz na X czasu %-) Musisz w takim razie spróbować koniecznie. Jak dla mnie niebo w gębie. Frytki przede wszystkim.

Seba Jedno dniowe kursy to koszt przewaznie 200-250zl;) Fajna sprawa, bo duzo nie zaplacisz a mozesz sie dowiedziec czegos bardzo ciekawego. Wiadomo, kazdy z prowadzących ma swoje teorie i poglądy, ale Ty jako osoba bardzo doświadczona wyniesiesz z takiego kursu to co dla Ciebie istotne i reszte dobrze zinterpretujesz;) Tez jakby nie patrzeć [...]

[...] razowego, 10g lnianego 6 3 jajka, 130g tunczyka Drois w koncu zrobiłem tego omleta z tunczykiem;p fajna alternatywa, mimo, ze nie lubie tunczyka, fajnie sie komponowal smak, ale ze zrobilem to pierwszy raz, to za duzo warzyw dałem i psulo mi to smak troche. Ale ogolnie dobra sprawa;) /SFD/Images/2015/4/4/f929fb98632a4c199ae3257be4d81aae.jpg

Ogólnie to faceci powinni nasladowac kobiety a kobiety facetow;p w kontekscie , zeby ''chopy'' robili tak zawziecie nogi jak kobiety;p a Znowu, zeby kobiety w ogole zaczeły cwiczyc gore;d Ehh nie zapomne początków swoich treningow;d Brat mi zalatwil jakas sztange z felgami od auta po bokach i sie cwiczylo na laweczce z deski i cegłówek ;d Pierwszy [...]

[...] Wiec troche bladzilem i kombinowałem;p Uznalem, ze trening był sredni mimo dobrej pompy, ale jakos brakowało tego czegos... Za to an drugi dzien zakwasy na pleach jakbym byl pierwszy raz na silowni;o Dzisaj jeszcze mnie trzymaja a tu nogi trzeba robic;p Tak wiec chyba troche po katuje te plecy na hamerkach Troche bedzie mi je ciezko opisac, ale [...]

Tak jak na pw pisaliśmy, tym planem WG MNIE i tylko WG MNIE nóg za uj jakoś sensownie nie poprawisz. Wiadomo ze przyjdzie jakiś tam cm czy coś ale wiesz, dupy nie urwie :-P... Nogi wystarczy trenować 1x w tygodniu ale mega konkretnie,naprawde konkretnie i do totalnego zabicia, tak ze pod koniec ma sie uczucie jakby na wymioty zbierało i parkiet [...]

[...] trwal 1,5h a czasem troszke dluzej a na rdl w formie rampy juz nie mialem sily, bo prostownik zajechany po ciezkich siadach i tak jakby troche ta dwójka zaniedbana. Wczoraj pierwszy dzien kiedy troche musialem wciskac jedzenie, ale chyba ze wzgledu na to, ze trening mnei zniszczyl a do tego upał. Ale widze jakies zmiany w sylwetce, jakby troche [...]

2 sposoby: pierwszy to obliczenie bfs na podstawie pomiaru grubosci skory + tkanki tluszczowej nad biodrem na wysokosci pepka drugi sposob opieral sie na podaniu swoich wymiarow: wiek,wzrost, waga i z 15 pomiarob obwodow np. klatki, pasa, uda itd wyniki wyszly bardzo zblizone, wiec raczej sa wiarygodne mam kolejne pytanie pisalem, ze cwicze co dwa [...]

A hari buc jeden połamał nogi jakiegoś ustawionego typa przy sosie i ma niezłe problemy, szkoda chopa, no ale jakie sie nie umie zachować poza ringiem to nie jest sie żadnym mistrzem a typowym osiłkiem, tym bardziej ze to nie pierwszy raz ze cos odp*****la

Hari to dobry gangster przy nim szpilka to faktczynie szpilka tylko :-D Zobacznie w ogole jakie talenty, pierwszy rywal Ghity, 21 lat, brazylijczyk, cala walka łeb w łeb prawie... Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-12-31 17:28:00

Wrzucam aktualne zdjęcia, żeby było do czego porównać na koniec redukcji. Gdyby ktoś miał jakieś uwagi co do samej diety byłbym wdzięczny, tym bardziej że pierwszy raz się redukuję 8-) Pozdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41aa6549f6044c8a97f02dc9df4c878a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/191839b845934cfa9304bdc16f83c7c5.png [...]

Ten temat wraca, jak bumerang, ale pierwszy raz nie z powodu moich podstawek :-) Artur, byle nie wyżej niż 24cm, to nikt Ci oszustwa zarzucić nie może.

Ten temat wraca, jak bumerang, ale pierwszy raz nie z powodu moich podstawek :-) Artur, byle nie wyżej niż 24cm, to nikt Ci oszustwa zarzucić nie może. No to jutro dopasowuje podkładki :-D

Zostało jeszcze 6 godzin do zakończenia pierwszego etapu. A tak się niektórzy obawiali,że sponsor nie wytrzyma natłoku chętnych :) Zobaczymy,czy jeszcze ktoś dołączy? Pierwszy etap ma być do 26. 02. :-?. Może jutro jeszcze jakiś czarny koń wyskoczy ;-)