SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Dziennik treningowy - Przemasso

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zmęczyło mnie WL, nie czułem aż tak mocno klaty, ale okolice bicepsu/barku mocno dostaly. Na koniec wymeczylem 4 powt na drazku w 3 s. Ogolnie trening mogl wypasc lepiej, ale pierwszy tydzien to glownie przypomnienie techniki, zalapnie rytmu treningowego i odnalezienie optymalnych ciezarow. Dobra teraz lece cos zjesc i na dwor Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2010-09-05 16:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rugby

    Post
    Inne dyscypliny

    Temat siedzi juz ponad tydzien. Jestes pierwszy ktory do niego zajrzal. az sie wzruszylem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3623 Data: 2006-11-08 15:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które ćwiczenia brzucha do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może 2400kcal? Wtedy będzie to 330g W / 90g B / 80g T Chociaż czytałem, że niby lepiej ciąć węglowodany i podbijać białkiem. Taka luźna propozycja do poprawy: Myślę, że pierwszy i ostatni posiłek są dobrze ułożone (chyba, że więcej sera / oliwy na noc). Obiad raczej też dobry (chyba, że mniej kurczaka?). Większe wątpliwości mam co do 2 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10865 Data: 2011-04-30 16:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dokładnie oddawanie krwi napewno pomoże. Przyzywczaiłem się, ale jak pierwszy raz zobaczyłem tą igłe grubości małego palca to myśałem że na sam widok zejde ale wytrzymałem%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 14:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema ;-) jak tam pierwszy dzień op*****lania sie w robocie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 18:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i co teraz robić, ludzie przyszły, miliony wywalone na bilety, media itd. No to jeden wpadł na pomysł by kogoś podstawić, a ze do walki było tylko pare min. to pojechał pod pierwszy sklep, wzioł jakiegoś żula i mówi, dostaniesz 10 skrzynek wina, nic nie musisz robić, tylko wyjdź do ringu i jakoś przetrwaj z 4 rundy. Góral ale nic nie muszę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 00:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz slysze zeby ktos przsed lustem wbijal %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 22:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja od lustra pierwszy raz wbijałem w pośladek%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 22:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz slysze zeby ktos przsed lustem wbijal %-) jak w poślad to only do lustra nie musze się wykrecac zeby widziec co czynię

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 22:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Passat B5 w TDIku, pierwszy właściciel, Babcia po mleko jeździła. 150 tys przebiegu i pakiet chrome, jaki prestiż :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 17:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z trenem e pierwszy kontakt. Jestem zadowolony. Jeszcze półtora miesiąca(bo mam dwie butle) i krótkie estry wejdą wraz z trenem a alphy(zamiata ładnie podobno). Tren i master - Dose. Test leci jechany za zawartość soku w ampach egzogen. Wziąłem sobie dwie paczki na próbę i stężenie jak najbardziej ok.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 23:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlasnie poszedl pierwszy ku.rwiszot deci i cypka z dose i mecia z pmp

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 15:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi az piana z buzi leciała jak dałem młodej pierwszy raz strzała w barek robić %-) wbiła do konca a jak mówie odciągnij to wysuneła igłe i tak ponad 10 razy bo co chwila kawałek wysuwala i wsuwała . sitko miałem %-) teraz juz doszła do wprawy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 09:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy tabs metki dzis polecial zobaczymy jak alpha pharma smyra :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 14:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój też udany, siema!! Byłem dzisiaj pierwszy raz w Ptak ******, najeczki za 179zł wyrwałem fajne, a przy kasie okazało się, że jest jeszcze większe promo i wyszło 147zł za najasy nowe :-)) Fajne te sklepy gdzie się mało płaci :-P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 19:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś mi dropsa wrzucili do herbaty, nieświadomke taką chcieli zrobić żebym się rozerwał troche :-) To był pierwszy raz kiedy uderzyłem kogoś z premedytacją i chęcią złamania szczęki bo znali i znają moją niechęć do tego typu dragów.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 20:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bul mam nadzieje ze pierwszy to sprawdzisz...bo wiem ze napiszesz prawde pozniej o tym tt ,tym bardziej ze brales rozne zachodnie... A co do Fitoprostem to bierz z rana po sniadaniu i po kolacji...jak pamietam Danone pisal ze styka na miecha i kosztuje jakos ok 26zl <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-05 18:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki i dobry wyglad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gramaturę, ilośćkcal i rozkłąd b/t/w - pomaga w tym specjalna aplikacja, tutaj więcej: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html na pierwszy rzut oka widać jednak, że jest to głódówka dwficytowa w wiele waznych składników, stosując ją zrobisz sobie krzywdę. co do trenigu - tragedia. Daj FBW na wolnych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2013-02-28 08:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz czekac kiedy bedzie pierwszy Somalijski kierowca w stawce. Wyscig o GP Somalii by sie odbywal pewnie na lodzi porwanej przez Somalijczyków

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-16 17:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak widac nie Mojej ankiety nie ma bo nie ma sie czym chwalic, a ciekawosc to pierwszy stopien do piekla, nie wiedziales czy w Polsce tego nie ucza?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 22:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)