pierwszy

Dziękuję za podglądanie i ocene. Dziś dzień aero: około 1 h na rowerze w terenie( w godzinach przedpołudniowych). Po południu rolki około 30 min (pierwszy raz w tym sezonie i to z dzieckiem w wózku- mam taki specjany do roweru i biegania, no i moźna również z rolkami). Ogólnie dzień aktywny, tydzień też, więc jutro leżę i nic nie robie:-) Dzień [...]

super łap plus:0 zrobiłem dziś pierwszy trening GÓRA SIŁOWO i bardzo fajnie się ćwiczy A jak ma sie spawa kompleksów/tabat???chciałbym je robic po treningach hiper jakieś 8-10 minut obwody np 5x 30s skakanka 20burpee 20 x swing 10 x zarzut albo 5x 30s ergonometr max 20 x swing 45s plank

[...] ok 20-30 minut aerobów (np rowerek stacjonarny). W Twoim przypadku trening siłowy jest ważniejszy niż aerobowy. Proponuję zapisać się na siłownie - dostęp do sprzętu; przez pierwszy miesiąc trening obwodowy, zapoznanie się z maszynami, ćwiczenie techniki wykonywania ćwiczeń, określenie ciężarów z jakimi możesz ćwiczyć. Ćwiczenia znajdziesz tu: [...]

no ja czekam i czekam, az ktoś zakończy pierwszy etap

obliques jaki pierwszy etap bo chyba nie kumam zbytnio o co chodzi

jeszcze nie ruszyly i dopiero z poczatkiem tygodnia, a przeciez Puma nie dokonczyl nawet posta konsultacyjnego, wiec pierwszy tydzien to tylko rozruchowy. A co ci masa przeszkadza? Kiedys chcialas dobra mase robic.

Zostało jeszcze 5 próbek ( 40g + 2kapsy ) jak sa chetni to sie zgłaszać. Kto pierwszy ten lepszy. Wszystkie próbki wyśle razem jutro lub pojutrze

zapraszamy bo próbek tylko po 75 KTO PIERWSZY TEN LEPSZY

Płatność jakaś przy odbiorze ? Na pierwszy kontakt z NO boosterem lepiej to rozdzielic na 2 dawki ? :)

[...] rewelacja. Próbkę dostałem wczoraj i od razu ją wypróbowałem na treningu nóg. Smak ekstra, ale chyba za mało wody dałem bo mocno słodki był. Rozpuczalność też super. To był pierwszy stack który odczułem 10 minut po zażyciu. Shock, Xpand przy nim wysiadają. Na początku fajne uczucie ciepła, co do pobudzenia to za bardzo nie mogę się wypowiedzieć [...]

ja pierwszy raz borę takiego boostera przed treningowego i na początek wziąłem pół porcji też tak możesz spróbować zobaczyć czy działanie jest takie jakiego się po nim spodziewałeś. Ja szybko przeszedłem na porcje 40 + 2 kaps.

ja także kopiłem u Irona środek PLUTONIUM był to pierwszy booster wiec stwierdziłem ze na początek połowa porcji jak się okazało połowa nie zadziałała wiec wiozłem cała ale tak samo lipnie nic nie czuje w ogóle to wydaje mi się ze szkoda kasy na takie preparaty bo koszt np 150 zl to masz zwykłego mono na cały rok <lol> wiec jak tam chcecie [...]

Ja się wypowiem. Właśnie skończyłem jeść puchę i sam nie wiem co można powiedzieć o tym suplemencie. Czytając wszystkie wypowiedzi nakręciłem się strasznie. No i niestety lipa, na początku czułem mrowienie tzn. 4 tygodnie przy 5-8 tygodniu to już nic.. Chęć może trosze większa była do treningu. Pierwszy mój taki stack przed treningowy i [...]

Ciekawość to pierwszy stopień do piekła

[...] jest gorsze, to że taka sytuacja miała miejsce, czy to, że z takim pedałem 8-) Generalnie to zachlałem z tej okazji wczoraj ryj, a dzisiaj się loszce o mnie przypomniało i pierwszy raz pierwsza do mnie zagadała, ale powiedziałem jej, że wszystko spoko i się na nią nie obraziłem (no bo niby o co, przecież nie jest moją dziewczyną :)) ) ale chyba [...]

w sumie... pierwszy raz widze słabosc ozzy-ego :D

12 dochodzi, a ja pierwszy posiłek jem dopiero... trzeba będzie dzisiaj się pospieszyć

ehh k***a trzeba isc spac, jutro pierwszy w-f i bedzie cardio - siatka D

Jeszcze jeden posiłek oprócz tego, który jem mi został :D tak to jest jak pierwszy posiłek się je o 12:30 :/

Ja zaraz się biorę za ryż z kura, a potem pierwszy dzień w nowej pracy od 18 do 4:30 :-))