pierwszy

Mam 15 lat i postanowiłem zrobić zmęczonym rodzicom obiad ( pożywny i zdrowy ) bo śmieją się ze mnie że jak ja mogę jeść tylko zdrowe jedzenie chce im pokazać że zdrowe nie koniecznie musi się równać niesmaczne. Wpadłem na pomysł by pierś z kurczaka połączyć z jogurtem nat. i przyprawami. Jak powinienem zrobić wymieszać jogurt z przyprawami i [...]

ok przepis mam tylko jeszcze pytanie, czy kierowac się jakims specjalnym wyborem przy zakupie tabasco i sosu sojowego? czy brac pierwszy z brzega?

Kiedys musi byc ten pierwszy raz %-)

i chyba to ratuje, bo te sprzedawane w supermarketach pulchne, nabrzmiałe, twarde na pierwszy rzut oka ale w czasie mycia część się w reku rozpada %-) zaczekam aż i u mojej wyrosną borówki za to pierwsza klasa

Kuba byc moze jest tak jak mowisz, ale ja nie jestem pierwszy i nie ostatni, ktory tak robi. Konkretnie o te gofry sie rozchodzi, a mam jeszcze jedno pytanie odnosnie mak, rodzajow itp. itd. A wiec tak: 1.Maka pszenna 1850 (graham) nadaje sie dla nas? 2.Czy maka owsiana to tak jakbysmy zmielili platki owisane w domu czy to troche co innego? 3.Czy [...]

Jak przyprawiacie pierś gotowaną na parze? Dzisiaj pierwszy raz zrobiłem kotleciki z mielonej piersi kurczaka, gotowanych płatków owsianych i nieco mąki pełnoziarnistej, ale mam problem z doprawieniem tego wynalazku, a jako, że przerzucam się ze smażenia i pieczenia na gotowanie to chciałbym, aby miało to jakiś konkretny smak...

[...] bądź wyizolowanych z niej słodkich glikozydów jako substancja dodatkowa do żywności, składnik suplementów diety lub jako słodzik stołowy. Glikozydy stewiolowe po raz pierwszy zostały skomercjalizowane jako słodzik w 1971 r. w Japonii przez firmę Morita Kagaku Kogyo Co. W USA stewia została dopuszczona w 1995 r. jako suplement diety, a w [...]

Sprostuje, jeśli chodzi o rozwój to u mnie dojrzewanie nastąpiło szybciej, to znaczy w 4 kl dostałam pierwszy okres a w 1 gimnajum już właściwie nie rosłam więc okres najwiekszego rozwoju raczej miałam juz za sobą jak zaczełam sie odchudzac pół roku temu.

AKTUALIZACJA 23 Październik, Niedziela Tylko zrzut, bo opis treningu powyżej zrobiłem /SFD/2016/10/26/40d61874c089466fa8b58d8a79fecafd.jpg /SFD/2016/10/26/b667deb15f104922936e62a34527b1ef.jpg 24 Październik, Poniedziałek Jakoś bez chęci tego dnia byłem. Może to dlatego że po służbie byłem? Sam nie wiem. Udało mi się jednak zrobić kilka wymachów z [...]

[...] oszczędzam dalej na tyle ile mogę; - w związku z powyższym treningowo słabo, w zasadzie ostatnio totalny luz, zerowa aktywność z czego nie jestem zadowolony, więc... - dziś pierwszy trening od dłuższego czasu. Plan jest na trochę praktyki karate, czyli głównie nogi, do tego jakieś brzuchy, planki (może) Trochę do poczytania, dla [...]

[...] dwójkę więc termometr też jest. Jutro sprawdzę jaka ta woda będzie, ale tuż przed zakończeniem prysznicowania. Generalnie bardzo dobrze, zadowolony jestem że zrobiłem mały pierwszy krok w kierunku odbudowy kondycji i siły :-) Teraz zabieram się za naukę, tj. pisanie raportów i listów po angielsku, a także coś posłucham i pooglądam. W kwestii [...]

[...] że do końca lutego będę się podciągał 3x w tygodniu stosując właśnie drabiny. Brzuszki sprawdzę dziś, może będzie dobrze i nie wiele będę musiał nadrobić. Bieg wahadłowy pierwszy trening też dziś w planie. Co do biegania to sam nie wiem jak skomponować plan. Generalnie będę miał 3 miesiące żeby zejść do granicy 13min/3km, a to jest jakieś [...]

Ścieżka do gwiazd, że tak pozwolę sobie to określić :-) Wpadł pierwszy trening. Generalnie nie był jakiś ekstremalnie wyczerpujący aczkolwiek serducho pod koniec mocniej zabiło. Głównie za sprawą biegu wahadłowego, ale zacznę od początku. Całość wystartowałem mobilizacjami. Bez szczegółów, dość że napiszę że po jednej mobilizacji na każdy obszar. [...]

[...] całe 20 minut zrobiłem 10 wejść i tyleż samo zejść. Wg pulsiaka pikawa najszybciej waliła na 192, a średnio jakoś 152. Czas odpoczynku szacowany na 5h. PTE 3.1. Jak na taki pierwszy trening na schodach dziś ustaliłem sobie poprzeczkę. Następnym razem może coś szybciej pobiegnę. Ciekawe czy dobre to do budowania siły biegowej? ..... Pytanie [...]

[...] - spokojne i dla siebie :-) No trochę już wydałem, więc czas wreszcie coś z tego pokorzystać. W związku z tym mogę oficjalnie napisać że wreszcie zacząłem biegać. Wczoraj pierwszy luźny trening, raczej w wolnym tempie i nie za długi dystans, bo całe 3 km. Od czegoś trzeba zacząć. Zrobiłem też kilka zrzutów, jak ktoś lub wykresy to zapraszam do [...]

to bieganie coraz lepsze. Kiedy masz ten test? Termin dokładnie nie znany ale całuję w pierwszy tydzień czerwca. Zawsze egzaminy są maj-czerwiec.

to bieganie coraz lepsze. Kiedy masz ten test? Termin dokładnie nie znany ale całuję w pierwszy tydzień czerwca. No fajne te egzaminy. To na żywym modelu czy na manekinie :-D

[...] Trasa była dłuższa dlatego jeszcze te 2,5km musiałem dobiec do domu, ale najważniejsze zrobione :-) Waga: kolejny spadek, tym razem jest już 90kg. Jak na razie WD mi służy i nawet dobrze się z tym czuję. Będę kontynuował bez większych zmian, czyli 20/4 i pierwszy konkretny posiłek po 17:00. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2017-04-03 08:10:32

[...] wiało, koszulka telepała i elektryzowała (jedyne prawdziwe odczyty tam gdzie zwalniałem i nie wiało), dolny wykres HR elegancko - WL w domu. oba odczyty dzień po dniu - pierwszy rower, nie ma mowy o awarii - wpływ czynników zewnętrznych. na rowerze w kompresji problem nie występuje. Przed każdym treningiem moczę czujnik pod kranem - te dwa [...]

Piękna sprawa! Walczyłem kiedyś o 5km poniżej 30min. Tak sam dla siebie.. Pierwszy medal do kolekcji? :-)