teraz już i tak jest po wszystkim. Szkoda, bo sam wiem że formę miałem bardzo dobrą. Jak na pierwszy sezon, i perspektywę kolejnych 2 w juniorach, myślę że i tak źle nie wypadłem. Chociaż nie ukrywam, że o ile na debiutach nie liczyłem na finał, to tutaj po cichu marzył mi się medal ;-) Może byłem za mało znany w porównaniu do reszty, może za [...]
dobrze jest ;-) szybko ta woda zeszła;-) a ja dzis zaczałem redu i pierwszy trening po 10 dniach i tak sobie mysle ile zapierdyolu przedemna zeby jakoś tam chociaz sredia forme zrobic;d
[...] - stoi sobie "oszołom" kungfuteka, a bjj w 5 s wchodizi mu w nogi i jest po walce - wnioski? po pierwsze kungfuteka pojańcia o walce nie ma ale to nic - kungfuteka pierwszy raz w życiu spotkal się z parterowcem - byl tak zaskoczony że nie potrafił palcem ruszyć i "poległ". Tradycyny sparing w tradycyjnym stylu daje [...]
Witam dzisiejszy dzien w miare poszedł.Ominąłem pierwszy posiłek bo za późno wstałem Reszta w miare dobrze. Dzisiaj trening na klatke ciezko było ale jakos poszło.Po treningu jako aeroby poszedłem w siatkówke troche pograc. Dzisiejszy trening: 1.Wyciskanie hantli na płaskiej-2x30kgx15pow,2x35kgx13pow,2x40kgx10pow,2x45kgx6pow 2.Wyciskanie sztangi [...]
tylko tym razem Niemcy wygrali pierwszy mecz 4:2 i zdobyli 3 pkt. A w Korei Portugalia przegrała pierwszy mecz z USA i jeśli chciała awansować to koniecznie musiała wygrać z Polską, dla nich był to mecz być albo nie być w następnej rundzie. Natomiast Niemcy mogą sobie pozwolić na porażke albo remis z Polakami, bo jest jeszcze mecz z Ekwadorem [...]
Chochliki drukarskie się się zdarzają, błąd przy edycji:) Therm Line Drink 250ml puszka Pierwszy na rynku europejskim napój - Termogenik, wspomagajacy odchudzanie zawierajacy składnik - SINETROL o potwierdzonym klinicznie działaniu odchudzającym. Cena detaliczna promocyjna: 3,40 pln* * promocja ograniczona w czasie Cena detaliczna po [...]
[...] co najwyzej 45, wiec na 5 lat to mozliwe. chociaz te cykle troche dziwne twoje.. raz piszesz ze brales po 60 mety, wiec wnioskuje ze lajty robiles, a pozniej czytam ze twoj pierwszy cykl to az 300mety i 10omki. nie jestem tak obeznany w saa, ale na pierwszy raz 300mety i 10omki roz.j.ebaloby cie nie do poznania, nawet przez najblizsza rodzine.
[...] ale nie to się liczy. Trening opiszę niżej http://desmond.imageshack.us/Himg838/scaled.php?server=838&filename=treningr.jpg&res=landing Zrobiłem trening nóg, po raz pierwszy od ponad roku. Jak można było się spodziewać ledwo wyszedłem z siłowni i wróciłem do domu, a dodatkowo mieszkam na 3 piętrze %-) Ciężary bardzo delikatne ale nie [...]
[...] właśnie czytałem ostatnio o tym, że to dobra rzecz. Tylko teraz nie mogę sobie przypomnieć dlaczego tak jest Sasal tyle ćwiczeń i serii dlatego, że zależy mina ich poprawie szczególnie a poza tym to był pierwszy trening pleców na nowej siłowni i chciałem sprawdzić maszyny, i ogólnie sprzęt ;-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-17 21:38:28
Antos wiem, że cała sylwetka jest do poprawy. Zdaje sobie z tego sprawę. Co do pleców to tak jak mówiłem, że to byl pierwszy trening na nowej siłowni i chciałem wypróbować maszyny. Ogólnie to był ekperymentalny tydzień bo to nowa siłownia itp. Trening nóg będę wykonywał taki jak zaproponowałeś, wydaje się rozsądny. Aerobów nie kręceę także nie [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png PODSUMOWANIE!!! Proszę któregoś z modów o dopisania numeru strony w tytule i usunięcie postu, który jest wyżej :-) Na początek oczywiście podziękowania: dla całej firmy Iron Horse Series za możliwość przetestowania Show Time i kilku innych ich [...]
RSPAKO: zakladam tak ale bede walczyl ciezko bo to bedzie moj pierwszy start ale keidys on byc musi a poza tym patrzac na profile osob ze str 4 to moge sobie powąchać :D ... co sie dzialo co do palenia i reszty to wiem bo sledze mniej wiecej co do tego ze tacy lepsi jak wy popalicie nie bardzo wierze rowniez zycze powodzonka :)) PurEnergY: wyniki [...]
wielkie gratulacje i słowa uznania dla głównego organizatora ROBERTA SICIARKA który zorganizował pierwszy raz zawody i to na bardzo wysokim poziomie , a ponaddto jeszcze zdołał w nich wystartować i zrobić życiówkę w martwym ciągu wygrać open i zrobuć największy przysiad :D !! Słowa uznania .......... TE ZAWODY BYłY DLA ZAWODNIKóW A NIE DLA IDEII [...]
[...] ludzi którzy donosili i sprzedawali się. Dziennikarstwo jest tymi ludźmi nasycone, a Kaczyński uderzył mocno w ich interesy, oni więc uderzyli w niego. W interesy tych ludzi pierwszy uderzył premier Olszewski, jednak Wałęsa z Tuskiem i Pawlakiem szybko sobie z tym poradzili, obalając jego rząd. Gdy ten rząd upadł, można było spokojnie kraść. [...]
[...] powoduja tylko, ze zwieksza sie bezwladnosc nog(to tak troche z fizyki). moze troche bardziej pracuja dwuglowe przy podciaganiu podudzi, a nawet napewno. jednak patrz punkt pierwszy i przemysl co jest dla Ciebie lepsze (odp. zdrowe kolana) a jeszcze tak troche poza tematem odnosnie skakania w obciaznikach to obowiazuje tylko punkt pierwszy. nie [...]
[...] w szoku, po tym jak się okazało że moje VMO jest jak "miętki chvj"... najgorsze jest to że ja na siłkę nie chodzę od momentu pisania dziennika tylko chodziłam wcześniej, a pierwszy raz na siłke w moim mieście poszłam rok temu... wyszło na to że przez ten czas mój wysiłek, moje poświęcenie, wielokrotna rezygnacja z przyjemności goowno dało. Co [...]
[...] interesują i tym samym potępiam rzeczy, które człowiekowi szkodzą (radykalizm, socjalizm, przemoc, religia) na rzecz tych, które mu sprzyjają (świecki humanizm, liberalizm). Pierwszy też jestem do podniesienia głosu, że człowieka nie wolno za poglądy zabijać. Podobnie pierwszy jestem, by powiedzieć, że umrzeć za poglądy to największa głupota.
[...] grupie "panów"(znam to niestety z autopsji). Kończąc odniosę się do tego Pierwszy też jestem do podniesienia głosu, że człowieka nie wolno za poglądy zabijać. Podobnie pierwszy jestem, by powiedzieć, że umrzeć za poglądy to największa głupota. Otóż gdy ktoś nie jest gotowy umrzeć za swoje poglądy to te poglądy są bezwartościowe, albo ten [...]
Od 15 kwietnia będą zadania na pierwszy etap..... Na pewno będzie bardzo przydatna analiza składu ciała,beda pomiary antropometryczne,ćwiczenia do wykonania w okreslonym czasie -angażujace mieśnie brzucha(będzie ostro!!!) ale każdy jakis wynik w tym osiaqgnie..:) Wiadomo-zdjęcia-pozy i ocena forum-to także żelazny punkt takiego konkursu.... I to [...]
Od jutra ruszamy z konkursem-pokażą sie zadania na pierwszy etap. Zainteresowani udziałem tutaj sie wpisują i zakładają tematy konkursowe wg wzoru zamieszczonego wyżej. Tematy nabędą także kolor pomarańczowy,by łatwo były zauważalne. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/1613977_10202764881581320_2027618350_n.jpg
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS
