pierwszy

[...] Couturier Marcin Gortat Limited Edition 2010. W sportowej atmosferze, w obecności niemal 60 dziennikarzy, w hali warszawskiej Polonii Marcin Gortat założył dziś na rękę swój pierwszy limitowany zegarek Tissot Couturier Marcin Gortat Limited Edition 2010. Czasomierz został uszyty na miarę wielkiego sportowca, ze wszystkimi charakterystycznymi [...]

[...] udział w meczu Orlando Magic vs Houston Rockets. Gortat zbierał, przechwytywał piłki i blokował rzuty, grając wbrew zapowiedziom tylko jako center. Magic wygrali swój pierwszy mecz przedsezonowy, 97:88. Polski środkowy jak zwykle zaczął mecz na ławce, gdy w pierwszej kwarcie pod koszami brylował Dwight Howard. Lider Magic ogrywał raz po [...]

a mialiście moze taki przypadek albo pzynajmnije co robić, jesli npp jesteście na imprezie, chce się wbić towarzycho nieproszone i teksty kolegów <swoich ziomków> "ty trenujesz to jak zadyma to im przyłożysz" albo jak bójka to wysyłąją na pierwszy ogień??

[...] ziomow . Co do zaczepek, to dobrze jest mowic, ze "cienki bolek ze mnie" etc., ale jak juz dojedzie do czegos to z zaskoczenia przy**** jakiemus menelowi , ktory pierwszy wyskoczy. Najlepiej z ushiro-mawashi geri . Zawsze skutkuje :], tylko trzeba byc dobrze rozciagnietym i szybko powrocic do pozycji wyjsciowej, ale gosc zgona [...]

Grzesiu Jak pierwszy rzut ligi będzie 1 września,to napewno przyjadę bo przy okazji zrobię ostatni sprawdzian przed MŚ. pozdrawiam

Krzysztof Wdowiński Power 2005 Nasielsk Czwarty zawodnik po trzech edycjach i pierwszy wśród mastersów (40-49 lat).

I wiem co pisze, prowadzę dziennik od 1991 roku To nie jest banał, jakich tu wiele. Przyjmując (pomiędzy cyklami) clomid w pierwszy dzień rano w nocy powinno się już odczuć. Następnego ranka musisz już coś zwalić. A po tygodniu podchodząc do treningu grupy mięśniowej, musisz zwiększyć ciężar bo wydaje się za lekki. Taki progres trwa do trzeciego [...]

gaz pierwszy ma niskie stężenie OC gaz drugi,nie ma wyrobionej renomy,co nie znaczy że jest zły gaz trzeci to wielka niewiadoma,ani skłądu,ani nic o nim...nie kupowałbym kota w worku

[...] wyciągnąłeś? Pewnie odebrałeś to tak, że masz dalej jeść tak samo powoli wrzucając zdrowe produkty, aż w końcu za kilka lat będziesz mógł ułożyć dietę? Moim zdaniem na pierwszy rzut oka widać, że masz niewłaściwe podejście, jak chcesz coś osiągnąć to zacznij od tego - inaczej lipa. I pamiętaj dla chcącego nic trudnego, więc nie mów, że nie [...]

mam pytanie ? myslisz, ze na pierwszy rzut oka dieta i ćwiczenia są dobrze dobrane ?

[...] czy ćwiczysz, a jak ćwiczysz to w między którymi posiłkami. Przeczytaj więc artykuły z podwieszonego tematu "Wybrane posty dotyczące Odżywiania". Rozpisz bardziej przejrzyście nową dietę i w tedy będziemy oceniać. Na pierwszy rzut oka moge ci zaproponować wywalenie carbo z kazdego posiłku bo to sprawi tylko powiększenie się brzucha.

[...] ogólnie. Świetna gala, bardzo dobry początek roku. A pomyśleć że jak budzik mnie obudził, to miałem nie wstawać Zobaczyliśmy dwie twarde szczęki: Lebena i Edgara. O ile ten pierwszy nie wytrwał naporu ciosów to i tak przyjął ich tyle, że można by było trzech innych zawodników posłać spać. Edgar za to trochę jak Lesnar pokręcił się, pofikał, ale [...]

[...] jak masz aparat z trybem makro to zrób dokładniejsze zdjecie , ewentualnie wrzuć gdzieś z większą rozdzielczością u cioci i dziadka to moga być rozne zmiany starcze a w twoim wypadku np petechie czyli wybroczyny takie - ich powodem mogą być np choroby wątroby , układu krzepliwości i wiele wiele innych tak to na pierwszy rzut oka wygląda

Sprawdź angielski: http://www.filestube.com/44b7cd4299dba1b703eb/go.html Program wydaje się całkiem ciekawy, chociaż na pierwszy rzut oka w porównaniu do Lafaya mało w nim serii i ćwiczeń (zwłaszcza na początku), no i jest dzielony a nie FBW. Ciekawym jakie efekty dla sylwetki przynosi Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-24 17:34:46

Widzę, że jestem pierwszy :) Aktualnie jestem na 7X stronie "Skutecznego odżywiania..." Książka wizualnie bardzo bliska Treningowi bez sprzętu.. Pierwsze 20-30 stron to filozofia (niestety nie przebrnąłem przez to). Nic więcej nie mogę powiedzieć - zaznaczam tylko obecność. Jakby wydali jeszcze książkę Lafaya dla kobiet - byłby komplet! -------- I [...]

[...] niechętnie podchodziłem do kolejnych stacji:-D Mam nadzieję, że kondycja z każdym treningiem będzie miała się coraz lepiej. Takie ćwiczenia jak thrusters czy swing robiłem pierwszy raz w życiu więc mile widziane korekty;-) https://www.youtube.com/watch?v=rmf9AziTFeY&feature=youtu.be SFD/Images/2015/7/24/c1d3c77d50e347628585133180874c61.jpg [...]

[...] press 4x12p 10kg / 10kg / 10kg / 10kg http://i59.tinypic.com/2ymao1e.jpg http://i58.tinypic.com/eqyv6p.jpg Od tego dnia włączyłem do suplementacji jabłczan kreatyny według standardowego dawkowania: 10g w DT i 5g w DNT. Jest to pierwszy raz kiedy stosuje jabłczan. Wcześniej brałem tylko mono więc jestem ciekaw czy różnica będzie jakoś odczuwalna.

[...] znowu będę za wszelką cenę robił na maxa i dokładał co raz więcej ciężaru nie zachowując techniki. Planuję coś takiego, np max dla 5 pow to 80 kg to daję ok. 60 % z tego i pierwszy trening robię w przybliżeniu 5x5x50 kg, a następny 2.5 kg dokładka czyli 5x5x52,5 kg. Bedę tak robił w gównych ćwiczeniach gdzie się chce skupić na wyniku, czyli [...]

Dobra, pierwszy dzień za mną, więc podzielę się refleksjami i wątpliwościami :P 1) przysiad ze sztangą za plecami // 40kg poszło w 3 seriach, wszystkie po 12 powtórzeń w ostatniej serii było już trochę ciężej. Myślę, że następnym razem dorzucę z 5kg na ostatnią serie. 2) rumunski martwy ciag // trochę słabo technicznie mi to poszło, ale nadciągnie [...]

[...] łapa 44cm (-0,5) klata 128 (-3) data ważenia 01.04 (waga w serwisie , waga 135,5 ( -1,2) nie wiem jaka waga na dzisiaj jest , ale podejrzewam że nie jest za słodko ;-) w pierwszy ciepły weekend poleciałem trochę za mocno z alko , wpadło tez sporo węgli prostych , kilkudniowy kac , nieliczenie kcal , tydzień bez treningów , a potem święta i [...]