Dieta redukcyjna do oceny, 165kg

Coś trzeba zrobić Grunt to nie stać w miejscu.

mała aktualizacja

3 tygodnie byłem na dodatnim bilansie , od dzisiaj znowu redukcja

waga 141 kg doszło 2 kilo na tej masie

brzuch 140 cm
łapa 46 cm
klatka 132 cm

za miesiąc dalsza aktualizacja - liczę na kilka kilo mniej

pozdrawiam

Brawo za walkę. Trzymam kciuki.

Dzięki , dzisiaj już na wadze poniżej 140 :)


Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-02-23 12:37:44

Witam świeżutka aktualizacja !!

minął prawie miesiąc po restarcie , a to wyniki :

brzuch 136 cm ( -4 )
łapa 44,5 cm (- 1,5)
klatka 131cm ( -1)
waga 136,7kg (- 4 )

wyniki niezłe . może w tym roku uda się zrealizować cel

za miesiąc kolejne newsy

pozdrawiam

Witam ,

brzuch 133cm (-3)
łapa 44cm (-0,5)
klata 128 (-3)
data ważenia 01.04 (waga w serwisie , waga 135,5 ( -1,2)

nie wiem jaka waga na dzisiaj jest , ale podejrzewam że nie jest za słodko w pierwszy ciepły weekend poleciałem trochę za mocno z alko , wpadło tez sporo węgli prostych , kilkudniowy kac , nieliczenie kcal , tydzień bez treningów , a potem święta i znowu mam kaca jak wróci waga z reklamacji może być mały szok i wk***..... oby nie najważniejsze że obwody lecą

za miesiąc kolejny raporcik.


Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-04-21 09:09:56

Witam
kolejna aktualizacja z frontu :)

po odebraniu nowej wagi 3 tygodnie temu 138kg , nie wiem czy ta zawyża czy stara zaniżała wagę , no ale to mały szczegół :)

dzisiejsze pomiary :
waga 134 ( -4)
brzuch 129 ( -4)
łapa 44 ( :) )
klatka 127 (-1)
sylwetka ładnie się poprawia , od pasa w dół już zszedłem z rozmiarem na xl !! góra jeszcze musi poczekać :)

pozdrawiam

Progres stale widoczny. Nic, tylko się cieszyć z efektów.

Elegancko. Powodzenia i dawaj dalej

dzięki za support :)

w ostatnich dniach mam spory zap****** , więc waga już na 131kg zeszła i to nie sama wypocona woda bo z brzucha 1cm też poleciał , nie zapeszyć , bo na razie schodzi ładnie. :)
pozdrawiam