pierwszy

[...] powyżej 12 tygodni już się robi kozak ale za to cera mi się tak Pier*** że głowa boli no i gino łatwiej łapie. Cykle 4 tygodniowe to raczej takie dla mnie dziwne jako pierwszy drugi cykl to jeszcze lajt ale na któryś tam cykl z koleji to raczej się nie nadają. Co do deki i bolda to np w moim przypadku czuje że mi wchodzą zawsze póżno czyli [...]

[...] seria , siadam prawie tyłkiem do podłogi co bardzo ogranicza mi ciężar , do tego trzymam nogi nie szerszej niż barki , ale czucie mięśni rewelacyjne, Siady przednie robiłem pierwszy raz , jestem zadowolony , technika ok , tylko przy 60kg sztanga zaczeła mi jeździć po ramionach i musiałem puścić RDL bez problemu. Mam tylko problem że ćwicze [...]

Witam......poczytałem..poczytałem..sporo tego....połowa nie na temat... zaczynam swój pierwszy cykl....meta + testosteron propionat10%... Wyjdzie wiec...z tego co przeczytałem...ze..120 mety na 4 tygodnie...a cykl teścia wyjdzie mi 6 tygodni...jak to rozłożyć??...czy najpierw tydzien teścia o dorzucić mete???czy od razu wszystko a skończyć mete 2 [...]

[...] cp w porze treningu potrwa to 5 tyg, Ostatni tydz. CP 2 razy dziennie, czyli cały cykl bedzie trwał ponad 7tyg. Co myślicie o czymś takim, warto według Was brać przez pierwszy tydzień samo CP 3x dziennie w treningowe i 2 x w dni bez treningu(nie wpłynie to niekorzystnie na pózniejszą suplementacje Xpand?).Wiadomo, że Xpand to mocniejszy [...]

dobra to bede go bral rano przed treningiem i po treningu traz tylko pytanie sie rodzi gdzie tu pierwszy posilek(czyli sniadanie)wcisnac?zara po wstaniu i przed 1 dawka x czy moze najpierw x po wstaniu a dopiero potem sniadanie i trening??panowie co o tym myślita??

hmm... moze masz i racje,chociaz opinie o epi sa dobre jesli chodzi o minimalne przyrosty masy i wieksze sily plus dobre ubicie. i na pierwszy raz nie zarzuce jakiejs kosy jak m-drol, a poza tym oslonki watrobowe nie maja chyba wiekszego wplywu na dzialanie ph

kijan juz nie pierwszy raz widze ze masz dziwne ceny jak na "zawodnika" ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Dzień pierwszy: KLATKA/BICEPS/PRZEDRAMIĘ KLATKA : 1) Pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3 x ile jestem w stanie 2) Pompki z nogami na taborecie 3x ile jestem w stanie 3) Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3x15 Ja osobiście lubię pompki. I polecam. Ale tak - jeśli jesteś początkujący to jak najbardziej [...]

ja tez z tomaszowa. Iron jak ekipa rekolamaczy z kosciola???mam wrazenie ze cie znam-pierwszy oficjalny armwresler w tomaszowie? Andrzey-w manhattanie bylem w sobote bylo niezle ale ludzi nie za duzo za to muzyka super!!!jak wjezdzalem na parking to mialem wrazenie ze polowa ludzi jest ode mnie z tomaszowa

kto wybiera sie do Protectora(wola) w pierwszy dzien swiat?? Tomaszow jak zwykle mocna ekipa bedzie obecny

[...] dużo, i zacznę moją pierwszą masówkę. Co do techniki to Właśnie staram się czuć mięśnie ale rożnie to bywa, staram sie mieć progres techniczny i siłowy, jednak wiadomo ten pierwszy ważniejszy.Tak rozgrzewka jest statycznie a potem kilka minut bieżni, raczej w postaci szybkiego spacery aby podkręcić oddech. Co do diety i treningu nie wiele wiem [...]

michę cisnę jak mogę pierwszy tydzień przeznaczyłem na adaptację do zmian, teraz staram się trzymać bilans i nie chce na r azie przechodzić na jakieś określone low carbo czy coś takiego bo to co jest bardzo dobrze na mnie działa i czuję sie bardzo dobrze, efekty treningu na razie widzę plecy rosną na klacie zrobił się większy dołek, takie małe [...]

Nie robiłem intensywnie, po prostu na siłowni było cholernie duszno bo nie ma okien na zewnątrz ani nic a jakiś dziadziuś instruktor którego pierwszy raz widziałem wpadł na to żeby włączyć klimę zdecydowanie za późno. Wiem ze areoby robi się po treningu, po pierwsze chciałem sprawdzić jak to będzie jeśli przed i było tak jak się spodziewałem a po [...]

W związku z tym,że jest to Twój pierwszy cykl proponuje połączenie winstrol 50mg co 2 dzień przez okres 6 tygodni + oxandrolon 10mg-20mg-30mg-30mg-20mg-10mg tygodniowo + testosteron propionik w dawce 100mg co 2 dzień również przez okres 6 tygodni. Myślę,że na odblok powinno wystarczyć 50mg clomidu/dziennie przez okres 14 dni. A co do Provironu to [...]

właściwie jest to dział... kulturystyczny:-) hst raczej nie jest za dobrym wyjściem, lepiej już ów pierwszy, z tym, ze można by zapewne coś jeszcze do niego dodać, dziwi mnie tylko ilość serii, trzy serie bowiem -i to w takich ćwiczeniach jak przysiad, mc itp.- to dobre ale na zapoczatkowanie "rozgrzewki"%-)

[...] kategorii karabinów wyborowych, znajdujący się na uzbrojeniu amerykańskiej piechoty morskiej. Zasilany amunicją 0.50 cala BMG (Browning Machine Gun). Zastosowano go po raz pierwszy w II wojnie światowej jako broń pokładową samolotów. Barret M82 zbudowany jest głównie ze stali i jest to broń typowo wojskowa - z łatwością znosi brak [...]

Spoko,a to jest twoj pierwszy cykl??

g****, a nie on. Tłuścioch wygląda jakby pierwszy raz w życiu ubrał rękawice.

no wiesz p. ambrozio pisal ze 20 minut po treningu z powodu odkwaszania a pierwszy raz pisal o tym strong brat i lookalem sa takie badanai ze jednak lepeij 20 minut po

Mam takie monety z czasów PRL ,,Byliśmy,Jesteśmy,Będziemy"- 10 zł. rok 1970 ,,300 lat Odsieczy Wiedeńskiej, Jan lll Sobieski"- 50 zł. rok 1983 ,,Kazimierz l Odnowiciel"- 50 zł. rok 1980 ,,Mieszko l"- 50 zł. rok 1979 ,,50 lat Daru Pomorza"- 20 zł. rok 1980 ,,50 Rocznica Wojny Obronnej Narodu Polskiego"- 500 zł. rok [...]