pierwszy

[...] na 3 tygodnie, żeby mnie nieco porobił i potem większe ilości mietka, czyli tego co już stosowałem i przyjmując że anapolonu to nie jest jakaś wysoka dawka, tylko dobra na pierwszy kontakt z nim, oraz duże dawki mietka który na mnie dobrze działa mi się wydaje (chodzi o 4 tygodnie po 40mg, potem 5 tydzień schodzę z dawki powoli) to liczę na [...]

[...] ja mialem na mysli te partie, na ktore klade najwiekszy nacisk podczas treningow ale tak jak mowil PePo daj foty to zobaczysz co musisz poprawic Bercik 87 - ja bym proponowal zmierzyc maxy do HST i jak juz bedziesz mial wszystko pomierzone to kredke wziac w dniu kiedy bedziesz mial pierwszy trening HST - tzn. brac do HST po zmierzeniu max'ow

A mi się wydaję, że pierwszy i drugi plan są niezbyt dobre. Owszem grupy mięśniowe są zachowane, ale jest to zbyt monotonne, poszukaj czegoś więcej. Waldek

Ćwiczenia są do kitu . Mi również wcale nie pomogły. Nie wiem czy komukolwiek. Obecnie też stosuję penilarge. Pierwszy miesiąc tak więc ponoć efektów nie widać ale widzę jedną różnice. Erekcja jest mocniejsza, pała czasami staje jak nie trzeba. Tak więc jakiś tam efekt jest. Czy bedzie powiekszenie to sie zobaczy.

do tego jeszcze dopisz diete jaka stosujesz i cel cyklu. jakie dodatki do tego. napisz swoj przykladowy dzien dietetycznie i trening np jutrzejszy jesli bedzie ok to zakladamy pierwszy temat testowy.

[...] (tylko preparaty) :cell pump , mono z vitala,wpc 80 ostrowia ,bcaa,prolongatum,mass xxl - opis dotychczasowych cykli SAA :2 ostatnie cykle właściwie to jeden gdyż pierwszy była to zupelnie glupota 1cykl troche deci+prolo (małe pojecie o dopingu odzywianiu ;) ) 2cykl 1-8 prop 100mg eod 1-4 meta 25mg eod 2-8 wins 30mg ed cykl byl dobry [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy post na tym forum. A jeśli chodzi o przynależność "stylową" to od jakiegoś czasu Kyokushin Witam kolegę karatekę, o ile dobrze kojarzę to znamy sie z innego forum Do Ronowicz: karateka ma rację yokokeage za nic nie nadaje się na ulicę (nieporozumienie chyba wynikło z innego nazewnictwa kopnięć w Kyoku i [...]

[...] za blisko)- p.prosty - kopnięcie boczne (korpus). Efekt: ja bez draśnięcia, cham z rozkwaszoną tubą. Prosta kombinacja, ale wykonana szybko, zanim przeciwnik wyprowadził pierwszy cios i oczywiście z całej pary. Btw, Olu może zamieścisz swoje zdjęcie na forum??? Proooooosimy :P pozdrawiam fszystkich fajterów "Dobry nauczyciel daleko [...]

Według rady i lektury spróbowałam ułożyć "coś", nie wiem czy to do końca dieta. Dopiero raczkuję w tym, więc proszę o wyrozumiałość. Na forum wyczytałam wskazówki takie jak: - białka jem w każdym posiłku, - tłuszcze jem w każdym posiłku, oprócz tych okołotreningowych, - węglowodany jem tylko w posiłkach okołotreningowych, - jeśli nie jem [...]

Próbowałeś trenowac każdą partię 2x w tygodniu ? Z takiego planu wyciągnąłbyś najwięcej korzyści.Przykładowy program znajdziesz w artykule podwieszonym PIERWSZY ROK TRENINGÓW, bodajże etap 6.

Na pierwszy cykl meta solo.A tak cykl do dupy. 1-4 meta 20-25mg ed Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2010-09-18 10:54:54

Moim zdaniem za dużo tłuszczu rano, pierwszy posiłek powinien się szybko wchłaniać. Przeniósł bym go do ostatniego. Pozdro

Nie polecam nugatu,no syf totalny! Przez pierwszy ułamek sekundy czuć taki cudowny smak nugatu,a potem atakuje ohydna chemiczna gorycz,fuj :(

myslalem nad tym i z wieli podawanych planow w obu dzialach wybralem ten, bo wydawal mi sie w miare podstawowy, czyli w sam raz na pierwszy split po fbw. Wspiec jest duzo :/ ale tam skad wzialem plan bylo napisane ze trzeba lydki atakowac roznymi sposobami. Stad mam plan http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html plany sa ogolne. [...]

Ja walilem 15mg dziennie przez 5 tygodni mety z lyka labs na pierwszy kontakt z SAA efekty dobre mimo małej dawki na wadze +9kg(z 81 do 90)obwód ramienia +2,5cm, sila w wyciskaniu +25kg(z czego w krótkim czasie po cyklu spadlo 10kg) jedyne skutki uboczne jakie zauwazyłem to trądzik i sennosc przez pierwsze 2 tygodnie z pozytywnych skutków to [...]

w irl kicha, testy musisz zrobic, do tego kasa dno, jak wyjdziesz 700 e na reke tygodniowo to lipa, tym bardziej ze zmiany sa jakie sa, dwa ryzyko, trzy na telefonie non stop, robilem kiedys testy, dosc proste, ale nie zdecydowalem sie, bo na poczatku wychodzilo 450 euro na tydzien na reke przez pierwszy rok:-(

WSIADASZ W PIERWSZY AUTOBUS DO MNIE I NA KOLANACH Z BUS STATION IDZIESZ I PRZEPRASZASZ!!!!!!!!!!!!!

plan porażka totalna, na biceps robisz więcej serii i ćwiczeń niż na nogi, to samo i z tricepsem, do tego masz te partie w osobny dzień co jest bez sensu w Twoim przypadku... w podwieszonych masz pierwszy rok treningów, nie dziel treningu na partie, tylko rób ogólnorozwojowy trening. poczytaj troche na forum, jest tego mnóstwo, ćwicz z głową

Uwierz że robiłem poważne martwe ciągi, max obecny na nim 140kg. Co do martwego to coraz więcej osób wiruje mi w głowie, jedni mówią że jako pierwszy- angażuje całe plecy i lepiej go dać na początek, że więcej siły mamy robiąc go na początku treningu pleców a inny zaś że najlepiej na koniec bo cieżko cokolwiek po nim robić. Dłuższy czas miałem go [...]

Wrzuciłam zdjęcia opakowania i tabletki. Sprzedawca na aukcji zapewnia że 100% zgodności ze składem na opakowaniu. A ja nie czuje nic, kompletnie nic - pierwsza tabletka w pierwszym dniu delikatne pobudzenie jak po kawie, kolejne dni zero reakcji. To mój pierwszy spalacz z johimbiną. Z takich mocniejszych to próbowałam Tested Burnera i działanie [...]