Heja.Jestem na pierwszym w życiu cyklu ,tesc cyp 250mg/e5d, nie długo będzie mijał trzeci miesiąc więc teoretycznie powinienem kończyć cykl. bo widze w "poradnikach" że pierwszy cykl powinien trwać 12-16tygodni. jak wy to widzicie? bo ja czuje że dopiero nie dawno teść pokazał swoje mocne strony, tak wiec szkoda bylo by schodzic jak dopiero sie [...]
Heja.Jestem na pierwszym w życiu cyklu ,tesc cyp 250mg/e5d, nie długo będzie mijał trzeci miesiąc więc teoretycznie powinienem kończyć cykl. bo widze w "poradnikach" że pierwszy cykl powinien trwać 12-16tygodni. jak wy to widzicie? bo ja czuje że dopiero nie dawno teść pokazał swoje mocne strony, tak wiec szkoda bylo by schodzic jak dopiero sie [...]
[...] pierś z kurczaka, 3 wafle ryżowe, warzywa 4. 1 jajo + 5 białek, 40g ryż basmati, 10ml olej lniany, warzywa 5. 100g pierś z kurczaka, 30g migdały, warzywa Robiłam trening pierwszy raz na nowej siłowni, chłopacy chyba pierwszy raz widzieli trenującą kobietę, której zdarzy się głośniej odłożyć sztangę czy hantle i stękać przy ostatnich [...]
[...] z zespołu bo przegrani maja kare. a ostatnio na testach do policji 5x10 bodajze. 1:18 cały tor - 3 wynik na jakieś 50 osób - bez przygotowania jakiegokolwiek widząc tor pierwszy raz na oczy - wiec chyba nie jest źle. http://www.kwp.radom.pl/old/nabor/grafika/tor.gif Widzisz to jest pierwszy post z 5 stron które piszemy z którego czegos sie [...]
[...] postępy już nie idą tak szybko, więc w te 10 kg nie bardzo wierzę.Namów go na test! Biceps ładny, ale te "żyły" to sobie namalowałeś kredką - przyznaj się dzi Świetne filmy! Ten pierwszy widzę pierwszy raz! btw: Taki Lance Armstrong mógłby nawet być autorytetem, patrząc na to czego dokonał i to nie tylko w sporcie pozdrawiam
[...] do tej pory nie przebiło mono i pewnie długo nie przebije ( niektóre produkty stwarzają iluzje które na końcowy wynik się nie przekłada) A tak podsumowując - jesteś na razie pierwszym testerem który przekonał mnie do określonej firmy w tym przypadku Kaizen. Co do testu, to: as you wish . Cóż, ja sam się przekonałem do Kaizena. Creapure poleciłem [...]
[...] "The Reds" rozegrał Jerzy Dudek, jednak nie był to udany występ. Bramkarz reprezentacji Polski, który w podstawowej jedenastce Liverpoolu pojawił się po raz pierwszy od dziewięciu miesięcy, miał w środę ogromnego pecha. Polak przepuścił dwie bramki, jednak za ich utratę ponosi tylko częściową winę. Po raz pierwszy Jerzego Dudka [...]
[...] zdobycia mistrzostwa Niemiec wystarczył remis na Betzebergu, bowiem w Berlinie Hertha pokonała HSV Hamburg 4:2. Bayern wywalczył w tym sezonie także Puchar Niemiec i jest to pierwszy taki przypadek w historii, że drużyna obroniła te dwa trofea. Niesamowity przebieg miała końcówka spotkania w Leverkusen, gdzie miejscowy Bayer podejmował 1. FC [...]
Jerzy Dudek zagrał w pierwszym składzie Realu Madryt w spotkaniu z Deportivo La Coruna w finale turnieju Teresa Herrera. Polski bramkarz nie zaliczy tego występu do udanych bowiem "Królewscy" przegrali spotkanie 1:2. Deportivo La Coruna - Real Madryt 2:1 (1:0) Bramki: Deportivo - Riki (40), Verdu (49); Real - Baptista (48). Real [...]
Mistrz Szkocji, Celtic Glasgow, w rzutach karnych pokonał Spartaka Moskwa 4:3. Po 90. minutach był remis 1:1. Dogrywka także nie przyniosła rozstrzygnięcia. Bohaterem spotkania został reprezentant Polski Artur Boruc, który w decydującym o awansie momencie obronił dwa karne piłkarzy Spartaka Moskwa. Drugi nasz reprezentant, Maciej Żurawski, mecz [...]
[...] w kształtowaniu się jego spojrzenia na sztuki walki. Ten twardy system pełnokontaktowy okazał się dla sensei Mariusza najbardziej zbliżony do oczekiwań. W 1995 roku po raz pierwszy wystartował w zawodach sportowych - były to XIV Mistrzostwa śląska w karate Kyokushin. W 1996 roku po wyjeździe z rodzinnych Katowic do Gdańska doprowadził do [...]
Haha, o kurczę. Pierwszy raz Wazzup, nie wpisał się jako pierwszy. Od Siebię dorzucę dwie propozycję. Podciąganie rób z kimś kto Ci pomoże. Dołóż do plecaka 5kg+ i rób negatywy powolne, a fazę pozytywną niech Ci ktoś pomaga wykonywać. Do dipsów to samo. Bo inaczej nie cholerę nie ruszysz, z miejsca.
[...] jest mniej więcej wysokości szafeczki, którą mam w pokoju tylko niema żadnego drugiego mebla o podobnej wysokości. Haha, o kurczę. Pierwszy raz Wazzup, nie wpisał się jako pierwszy. On chyba gdzieś w ogóle zaginął Dołóż do plecaka 5kg+ i rób negatywy powolne, a fazę pozytywną niech Ci ktoś pomaga wykonywać. Jeszcze nie teraz mam za słabe te [...]
[...] nie przesadzam z treningiem aerobowym przed siłowym, ale na pewno w praniu wszystko wyjdzie. miska, okno 6h: http://i42.tinypic.com/2njxdg0.png "Choć sam nie palę to jestem pierwszy za legalem" %-) https://www.youtube.com/watch?v=YnAMv75JfYs żarełko na cały dzień ;-) http://i42.tinypic.com/29ktdo5.jpg klata 80 https://vimeo.com/71726890 wiosło [...]
no dzisiaj pierwszy dzien testu w weekend zjadłem ostatni raz normalny obiad ( czyt. ziemniaki, schabowy, rosoł :D) a teraz kasza ryz, kasza , ryz rano wmusiłem w siebie sila 3 miarki czyli 1 pełna procje nitroII jak go kiedys brałem to rowniez musiałem sie zmuszac , ale oczywiscie odliczałem czas do godziny 16 wtedy zaczynam trening, po szkole [...]
A jak myslicie na pierwszy raz to lepiej wziasc własnie tego vitalmaxa czy lepiej tego OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE ?? mam własnie zaczac pierwszy cykl na krecie i nie wiem na co sie zdecydowac z gory dzieki:) pozdrawiam
[...] kreatynce, trzymaj dietkę, ćwicz na siłce z dobrym planem i będzie dobrze. Co do tego mono to cena/ilość dobra, smaku w ogóle nie ma, czyli dobrze, łatwa rozpuszczalność. Na pierwszy cykl też wziąłem tę kretkę. Jakieś efekty były, akurat byłem na redukcji z tą kretą, więc kg poleciały w dół, siła starała się utrzymywać, ale jak wiadomo na [...]
[...] nie doszło. __________________________________________________________ DZIEŃ 21 - 5.02.2012 Dzień treningu SW. Na tydzień zawieszam wszelkie treningi, z dwóch powodów: - pierwszy, ważniejszy: goni mnie czas ze sprawami uczelnianymi i pozauczelnianymi, a że jestem głupia i ustawiam wszystko pod trening - to sobie narobiłam zaległości. - [...]
Uwierz mi, że można sobie zrobić bardzo dużą krzywdę. Jest wiele przypadków opisanych. I nie chciałbyś mieć 1/100 tych skutków ubocznych, które można mieć przeholowując z tym treningiem. Pierwszy raz z tym treningiem się spotkałem kilka lat temu. I w pakiecie z opisem techniki - opisane były przypadki osób które tak zniszczyły mięsień, że doznały [...]
[...] zrobiłem jak zwykle i się przez choróbsko zużyłem na nim praktycznie doszczętnie. Zmniejszenie ciężaru i dołożenie powtórzeń i zatrzymania nie mają za dużego sensu. Dziś pierwszy raz nie czuję DOMSów takich jak zazwyczaj. Zatem lepiej trzymać się tych 15 powtórzeń i maksymalnego dla tego zakresu powtórzeń ciężaru jaki jesteśmy w stanie [...]
PATRYCJA BOLDA - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1
