pierwszy

Czasem zdarza się zwłaszcza jak ktoś robi pierwszy cykl dyskomfort jąder który z czasem mija natomiast silny ból nie powinien byc lekceważony jeśli będzie się powtarzać wybrałbym się do lekarza w celu sprawdzenia czy wszystko gra. Niestety nie wiem jak to wygląda z medycznego punktu widzenia dlaczego tak się dzieje kiedyś ktoś mówił że to przez [...]

[...] powtórzeń ma być więcej? Dieta moja też z powodu braku czasu cierpi. Godziny posiłków są bardzo orientacyjne, staram się ich trzymać jak mogę, ale czasami wychodzą np. pierwszy o 7, drugi o 12 a trzeci o 17 lub 18 ;> Nie wiem, ten spory niedobór węglowodanów po godzinie 14 mnie jakoś nie martwi.... Jest ich odrobina, a pamiętam, że dość [...]

[...] za. Argumentem za jest propozycja Tyki, który sporo wie. Kontrargumenty są dwa: cena kuracji (obiło mi się o uszy, że 8-10 g dziennie to minimum) i moje plany - chciałem pierwszy raz zastosować HMB przy masie po wakacjach. Czekam na komentarze ;> Trening opiszę, jak znajdę chwilę czasu.... I, trzeba się przyznać sam przed sobą, czas na [...]

Po raz pierwszy od paru dni forum działa mi bez przytykania się ;> Szukam o lowcarb, szukam - na razie z ciekawych rzeczy znalazłem tylko post Uriela... Trochę mnie przeraża skomplikowanie owych zabiegów (kanarek - na pewnym poziomie pewne rzeczy upraszczać) i nie bardzo się w tym widzę. Szukam dalej. To możecie coś zaproponować z tłuszczami? [...]

Tak wyglada pierwszy malunek

[...] moglem s******lic waliłem go co 2 -3 dni tak jak pisza do tego mam serwatke weglowodany kreatynke na siłke chodze 4 razy w tyg + rowerek czasami basen. Nieno to jest normalny spadek libido troche zeschizowalem bo to jest moj pierwszy raz chlopaki a co do brania tego to naprawde troche poczytalem o tym i popytalem sie nielecialem w czarna dziure

Kiedys musi byc ten pierwszy raz mysle ze to normalny objaw w tym wypadku.Nie martw sie koleś,zawsze znajdzie sie jakis cepok który chce dobic swoimi głupimi wypowiedziami 3m sie

[...] problemam tak: Kupiłem sobie trimbulusa do tego 2 tabsy Viagry heh Już po pierwszej tabletce Viagry tak mnie ruszyło, że mineły mi wszelkie obiawy spadku Libido później już było wszystko oki! Bardzo dużo osób po zakończonym cyklu i odblokowaniu zażywa Viagrę, żeby zwalczyć ten problem! Nie jesteś pierwszy i napewno nie ostatni!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam, wyzdrowialem Dzisiaj pierwszy trening: klata, brzuch KLATA Wyciskanie skos:12 10 10 8 Wyciskanie plaska: 12 10 8 Wyciskanie plaska(waski uchwyt): 10 8 6 Rozpietki(plaska): 10 10 8 8 Porecze: 10 8 8 BRZUCH: unoszenie kolan do klatki: max max max i takie cwiczenie (nie wiem jak to sie zwie ) prawy lokiec do lewego kolana, lewy do prawego: [...]

[...] na temat sędziowania najlepiej dać sobie spokój bo to do niczego nie prowadzi. było ,minęło i decyzji jakie padły na zawodach już nikt nie zmieni. Co do jury to w Nasielsku pierwszy raz widziałem jak poprawnie zareagowali ..........bodajże drugie podejście Tomka Kuca zaliczone przez sędziów 3:0 a spalone przez jury (ci co byli na miejscu [...]

ja zrobilem z 15 moze troszke wiecej na plaskiej na pierwszy cykl:P EDIT: z czego jestem wielce zadowolony szykuje sie nastepny cykl pewnie da mniejszego kopa juz:P Zmieniony przez - michal_ski w dniu 2007-10-28 17:11:37

Majorku nie o jedna sekunde bo w ostatniej konkurecji czyli przelewanie wody z jeziora bylem pierwszy a za mna byl jarek z czasem gorszym o 5 sekund

Mnie sie wszystkie 3 podobaja, z tym, ze w 2 nie konczylbym obu srodkow w tym samym momencie, a w 3 przedluzylbym tren co najmniej o 2 tyg. Pierwszy cykl niby lajtowy, ale bardzo elegancki, jesli jestes na 100% pewny srodkow. I na tym chyba ubicie byloby najlepsze oraz wzrost sily nawet mimo ujemnego bilansu kalorycznego. Generalnie kazdy jest [...]

Wpisz w wyszukiwarkę "Pierwszy rok treningów". Znajdziesz mój artykuł z gotowymi planami push/pull.

Kolega kupił sprubowałem szału nie robiło może dla tego że pierwszy raz moim zdaniem za ta cene nie warto kupować.

Dzisiaj zacząłem trenować, dzisiaj był mój pierwszy trening. PS: Zapomniałem dopisać waga 60kg wzrost 170, chciałbym nabrać 20kg do września (oczywiście nie czystej masy ale ogólnie patrzeć się będę w lustro), to taki cel jaki sobie postawiłem żeby mieć motywacje (nie jestem sezonowcem że po wakacjach już nie będę trenować)

spokojnie to dopiero pierwszy dzien , nie ma co sie denerwowac , oblicz sobie ile spalasz przez te treningi , ja robie 4 serie 12,10,8,6 tak mi pasuje , po prostu dopasuj sobie trening tak jak tobie pasuje bo nikt nie bedzie wiedzial tego lepiej od ciebie , z tym ciezarem czasami tak jest , po jakims czasie bedziesz mogl robic wieksze ciezary to [...]

Więc tam kolega we wcześniejszych postach mówił, że metka + prop to max jak na pierwszy, jaki długi widzicie cykl oraz dawki wraz z odblokiem :)

Jak chcesz zrobić reaktywacje i startować w zawodach cykl , musiałby trwać minimum 2-3 lata , tak zaczynali minikoxy wolfy i inni pierwszy cykl i od razu z grubej rury , także na takie cykle trzeba mieć wiedzę tolerancję na toksyki nie rzadko kontakt z peptydami i ogromnymi kosztami, mając opanowane metody żywieniowe, oraz treningowe. Jesteś w [...]

Zmien rozklad-przedewszystkim pierwszy dzien-nogi.Powinny byc twoim piorytetem. np. nogi klata+cos z lap moze off plecy/kaptury barki/tric chcialbym nadmienic ze co jakis czas zmieniam, biceps z plecami,a tric z klatka nie tedy droga.Rozklad powinien byc z gory ustalony. Co do samych cwiczen- klata-slabiutko nogi-smiech na sali plecy-troche [...]