pierwszy

Cezi czasami wyciagasz jakas akcje z walki, lub walke z zyciorysu boksera, i na tej podstawie budujesz daleko idace teorie. Ja się w to nie bawie, bo bysmy sie w nieskonczonosc wymieniali wybranymi akcjami z youtuba, a nie o to chodzi. Pierwszy przykład który mógłbym stworzyc. Foreman za wiele nie stracil na starosc, ze wzgledu na styl, tego [...]

No dobra Bob,to wypisz mi te różnice... Po drugie po raz kolejny,MUSZĘ się powtórzyć...Widać różnicę,a Holmes z 70's a w 90's ? Przykład wyżej...Nie ma lepszego.Bo po prostu to był bokser z lat 70 i się dostosował,a był gorszy niż w 90's... Foreman zatracił mobilność...Jak niby Briggs miałby mu uciec na wstecznym wtedy... Czas od 3:48 i to nie [...]

Mam problemy jakies zeby wejsc na forum. Pierwszy przykład który wpadł mi do głowy to np sposob składania ciosow w kombinacjie, dzisiejszy bokserzy zmniejsza przy tym luki do minimum, tak aby zminimalizować ryzyko dostania. To taki szybki przyklad bo piszesz ze lecisz.

najlepiej jak bys skorzystal z tego linku https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html oraz z tego http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie ogolnie na pierwszy rzut oka dieta wydaje sie malo kaloryczna. tluszczow praktycznie zero, weglowodanow bardzo malo. zapotrzebowanie niewielkie wyliczyles, ale w sumie nie wiadomo ile [...]

Za duzo cwiczen na plecy, wyrzuc wioslowanie sztangielka. W drugim dniu treningu na koniec dodaj cwiczenia na przedramiona. Skoro nie chcesz sobie rozwalic kregoslupa, ze wzgledu na twoj mlody wiek to wywal tez przysiady. Reszta na pierwszy rzut oka jest dobra Zmieniony przez - Brylu w dniu 2006-10-01 22:24:07

Pierwszy dzień: klata+triceps+brzuch+rowerek wyciskanie płasko 4serie (progresja) wyciskanie na skosie 3serie rozpietki 4s francuz 4 serie (progresja) prostowanie ramion na maszynie(na drążkach nie wyrabiam;/)3 serie brzuszki- ile sie da;P rowerek 30 min Dzień drugi barki+biceps+brzuch+rower wyciskanie zza głowy 4 serie (progresja) wyciskanie z [...]

[...] Pierwszy pojedynek był równy, w drugim faworyta trudno wskazać, a obaj – tak mi się wydaje – nie przepadają za sobą. Panowie kilkukrotnie spotkają się ze sobą przed pierwszym gongiem podczas różnych wywiadów, więc może iskrzyć. W sobotę poznamy datę i pierwszych bohaterów FEN 33? PJ: Tak, w sobotę odsłonimy pierwsze karty i datę FEN 33. [...]

odblok hcg daj po ostatnim strzale z enata 500 - 1000 co dzien przez 2 tygodnie potam dajesz clom 150 mg pierwszy dzien 2 100mg i 50 mg do konca tamoxifen zaczynasz razem z hcg 20mg dzien chyba ze wczesniej bedziesz czul ze cos sie dzieje z sutkami

tyż tak podobnie mam :D ale jakoś zyję ;D ale pisze bo mam pytanie jak się robi " rozpiętki na butterfly w półruchach od środka. " ??? bo pierwszy raz słysze o jakichs motylach :O:O PS no na wąsko to rozumiem , ale na skosie ??? tez pierwsze słyszę :]

porazka panowie, ja bylem zielony w tych sprawach i od 2 miesiecy zaglebilem sie w tajniki dopingu i bardzo mi pomogliscie, bo po 7 latach treningu i diety przyszedl czas na pierwszy cykl, jakbym wczesniej obejrzal ten film to moglbym sie zastanawiac, ale prawda jest taka ktos kto niema o tym pojecia powie ze tak jest

Łosoś 100g Ryż 100g Płatki owsiane 100g pestki z dyni 50g winogrona 70g maca 9g banan 100g miód 10g Tak wygląda mój pierwszy posiłek jeśli idę na siłkę z rana , według mnie niczego w nim nie brakuje ;) No zdecydowanie nie brakuje , tylko żebys się nie obrzygał na treningu %-)

Łosoś 100g Ryż 100g Płatki owsiane 100g pestki z dyni 50g winogrona 70g maca 9g banan 100g miód 10g Tak wygląda mój pierwszy posiłek jeśli idę na siłkę z rana , według mnie niczego w nim nie brakuje ;) No zdecydowanie nie brakuje , tylko żebys się nie obrzygał na treningu %-) Poza tym wolę się zrzygać nić mieć sraczkę po gainerach ;)

a Najman z Kowalczykiem nie mieli walczyc na zasadach k1? bo jesli tak to w tedy kowalczyk ma teraz 2tygodnie zeby parter przygotowac, to moze pudzian bedzie mial pierwszy win przez sub

Najman pierwszy czuł, że jest coś nie tak i wycofał się szybko. Ogólnie najbardziej szkoda tu Kowalczyka.

Teraz okazuję się, że najman był najmądrzejszy, pierwszy się z gali wypisał%-)

Deliver, ale na pierwszy to chyba nie ma co przesadzac zreszta czy halo na 100% dostalby legit to nie wie. na winstrol przyjdzie i pora game, moze ma delikatnie mniej, ale nie sadze zeby bylo mniej niz 14% filmow nie bede wrzucal zeby udowodnic, ale kto wie ten wie kim jest kolega i ze faktycznie to robi (Deliver pewnie sie domysla ) sqrwielll, [...]

[...] - karną na 4 powt Jak na razie żaden siad nie był na zaliczenie, ale staram się pogłębiać z treningu na trening. WL lekko. Od 80kg 1. powt z zatrzymaniem. W martwym po raz pierwszy ciągnąłem w klasyku i chyba pozostanę przy tej technice. W miarę lekko. Trening dzisiejszy We wtorkowych będę pisał tylko na jakim ciężarze skończyłem. 1.Przysiady: [...]

a po co wiecej na pierwszy? )) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-02-12 23:36:09

[...] potężny bodziec i od razu człowiek wie w którym kierunku pójść. Jak jest konkretny cel -od razu wszystko idzie lepiej. Zwyciezca imprezy Wiliam Bonac też nie zawsze był pierwszy,przegrywał nawet z mnieszych federacjach kulturystycznych,był często poza finałową szóstką-a teraz zbliża się do szczytu,już jest na szczycie :) [...]

Plan dwudniowy?? Widziałem wiele dziwnych rzeczy na tym forum ale z tym spotykam się pierwszy raz. A tak wogóle to nogi gdzie?? Bo jakoś nie widze ich w tym twoim planie ...