SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Zmielone płatki owsiane z odżywką białkową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba mu chodzi o surowe ; > Ja jak pierwszy raz kupilem platki to tez jadlem surowe i najwyzej lekkie gazy mialem :) Potem sie skapnalem ze mozna gotowac :P

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13552 Data: 2010-02-13 19:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase a raaczej jedzenie na "siłe"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta na pierwszy rzut oka jest przesadzona. Zaczynamy od mniejszych wartości stopniowo zwiększając

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6147 Data: 2011-09-21 21:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ćwiczeń amatora.

    Post
    Trening w domu

    MojeImie - ten pierwszy miesiąc o którym wspominałem trochę tak, ten drugi o którym mówiłem to po 5 sekund, myślałem już, czy to nie przez to, że za dużo, ale 3s to moim zdaniem było za szybko, jak gdzieś pisali. Tak na oko 5s, czasami mogło być to 4, czasem 6 :P Co do wykroków, na razie poćwiczę bez obciążeń, może się technika wyrobi, resztę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2012-06-17 13:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ćwiczeń amatora.

    Post
    Trening w domu

    [...] jak rok temu, to nie powinno być problemu z spięciami brzucha, przysiadami i różnego rodzaju pompkami, więc chociaż te partie poćwiczę nad morzem. Co do filmiku - wziąłem pierwszy lepszy, już takie coś sam kiedyś próbowałem robić, tylko raz, ale w tych dwóch obwodach po 10 chyba dam radę :P I staram się nie bujać a nogi jak najbardziej proste [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2012-06-17 16:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl 7 lat treningu

    Post
    Doping

    250 mg e5d daje 375 mg na tydzień Tak mniej więcej 4 do 5 razy ponad normę Na pierwszy cykl w zupelnisci wystarczy. Nie wspomnę, że nie znasz reakcji swojego organizmu na sterydy anabiczne i chyba warto najpierw zobaczyć w praktyce jak to będzie wyglądać. Poza tym to dopiero początek. Jak dzis zaczniesz od ponad grama na grama na tydzień to za [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2021-07-26 12:40:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1 cykl 7 lat treningu

    Post
    Doping

    To nie pytaj o rady Januszów z Polski tylko kieruj się radami kolegów ze Stanów, Ty obraziłeś chłopaków którzy na pierwszy cykl biorą dawki teścia solo takie jakie powinno się brać bez względu na wagę i wzrost i robią naprawdę imponujące wyniki bo towar tylko pomaga budować czysty mięsień, podstawa to 100% dopięta dieta, perfekcyjnie ułożony plan [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2021-07-26 18:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl 7 lat treningu

    Post
    Doping

    [...] skoro cwiczysz naturalnie rzeczywiscie to nawet te 250 e4-5 tescia porobi Cie,a chyba lepiej zacząc od mniejszej dawki i stopniowo zwiekszac,niz od razu z grubej rury na pierwszy cykl dajesz test plus deka,jak mozesz stopniowo progresowac.Jak na dzien dobry dasz test plus deka w takich dawkach to pozniej bedziesz musiał srogo zwiekszyc dawki [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 2021-07-26 19:18:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] o złych intencjach. Podczas imprezy zachowywały się niebezpiecznie. Mając na uwadze bezpieczeństwo publiczności i na prośbę lokalnych władz, GLORY przerwało imprezę. To był pierwszy raz, kiedy taki incydent miał miejsce na gali GLORY i chcielibyśmy poinformować, że według obecnej wiedzy wszyscy uczestnicy imprezy są bezpieczni i nikt nie odniósł [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2022-03-21 12:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOSTEK PRZY WYCISKANIU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    o Quart chba pierwszy raz cie tu widze w tym dzile ,witaj A jak widzisz prawie kazdy tu ma podpis ze jest w mafii strong man a ty kiedys w szatni smiales sie z naszych zamiarów a zobacz ten temat jest nasz Polecam w podpisie Quarta wesele zdzisia i verony If you are a feyenoord fan, surrender or you die [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13428 Data: 2003-07-24 23:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOSTEK PRZY WYCISKANIU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nr 50 lub jakąś inną, najlepiej starą koszulkę, i sprawdź jak ci się w niej wyciska. Dopiero wtedy możesz dobrać koszulkę pod siebie. Przy tym musisz wziąć pod uwagę, że pierwszy raz założona koszulka jest "twarda", później materiał wyciąga się i mniej pomaga, traci elastyczność, koszulka robi się większa przy zakładaniu. Najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13428 Data: 2003-07-28 07:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - temat dyskusyjny

    Post
    Piłka Nożna

    No i pierwszy punkcik po pierwszych dwóch meczach Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-12-03 20:08:11

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 10608 Data: 2008-12-02 23:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - temat dyskusyjny

    Post
    Piłka Nożna

    nie jest źle :P 2pkt straty. Po lidze mistrzow bede pierwszy

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 10608 Data: 2008-12-08 20:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań hormonów do oceny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale to teraz Ci siadło sampoczucie czy to przewlekly problem? Masz jakieś badania z przeszłości dla porównania jak ten testosteron spadał? Dla mnie masz ubity testosteron a te widelki to można sobie między bajki wsadzic. W wieku 80 lat to może byłby okej ale nie chłop w 36 roku życia. Masz 35% BF zaniedbales się w ch** i pytanie co jest przyczyną? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2023-09-10 13:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań hormonów do oceny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ciężko myśleć inaczej skoro piszesz że masz BF 35% i cwiczysz od 3 miesięcy. Wygląda jak byś wrócił do aktywności po wielu latach albo ja rozpoczynał pierwszy raz w życiu. Dostałeś cenne wskazówki od Domera co zrobić żeby poprawić parametry, samopoczucie naturalnie. Suplementacja to jest bardzo mały % efektów i te podstawy o których jest mowa będą [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2023-09-12 12:42:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jak to nie napisalem;] nawet w temacie jest... dla jasnosci, Test cypionate z Phoenix Labs, wczoraj był pierwszy strzal probny 0,5ml(125mg) testa narazie wszystko ok tylko dupcia z leksza boli bo duze igly kupilem 0,8x40mm w pon. deka 200mg a we wtorek juz testa polece e4d 250mg Zmieniony przez - jackobo18 w dniu 2009-07-18 16:07:16

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5228 Data: 2009-07-18 16:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl iniekcyjny....!! POWOLI I Z GŁOWA Zmieniony przez - jackobo18 w dniu 2009-07-24 10:26:11

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5228 Data: 2009-07-24 10:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli juz chcesz brać to kup do tego silimarol na watrobe a kreta nie mieszaj bo to strata pieniedzy po cyklu wez na podtrzymanie.co do dawkowania to zalezy co brałes na pierwszy cykl i jak brales.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2009-12-13 20:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotzrebowanie i podział B/T/W w posiłkach.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ołki dołki oto przykładowa dieta. Zaznaczam że 70 % tego jest stała. Czasem wspomagam się Mutantem , białkiem , b.prolongatum. Czasem w diecie występuje tuńczyk , makrela , łopatka wieprzowa itp. Ale mniejsza o większość. Wpisuję dietkę bo głównie chodzi o to czy aby dobrze rozumuję - oczywiście zanim ktoś będzie mi jechał po majtach niech [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2008-10-07 21:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYSKAKUJĄCY BARK PROSZĘ O POMOC!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam podobny problem , właśnie mija 2gi tydzień odkąd wybiłem bark , 2 razy w ten sam dzien (to był moj pierwszy raz) na basenie gdy plynołem . Byłem u lekarza robiłem rtg i dostalem temblak na 3 tyg , ale juz w nim prawie nie chodze bo już mnie nie boli . Za tydzien w piatek mam dopiero wizyte u ortopedy . I tu moje pytanie bo chialbym zaczac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8605 Data: 2012-12-11 16:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8-latek następcą Ronaldo?

    Post
    Piłka Nożna

    jak Lech98 Nie pierwszy i nie ostatni taki dzieciak, o którym za 15 lat nikt nie będzie słyszał, bo będzie leżał pod sklepem w ortalionie, trzymając wino w dłoni

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8802 Data: 2008-07-08 09:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)