pierwszy

nie mam pojecia jak w zasadzie to sie przelicza pierwszy raz mam z tym do czynienia ,,

może troche utwardzenia mięśnia ogólnie poprawy definicji ja na pierwszy raz raczej odpuściłbym bolda na rzecz teścia

ja tam nie wiem nawet nie umoczylem w tym igly pisze tylko ze mam watpliwosci spowodowane tym ze pierwszy raz w zyciu bede wbijal prawdopodobnie sok ug poniewaz bold vet = ug a skoro nie ma roznicy to po co przeplacac, mam zapas z swierzego sortu wiec jak wbije to sie podziele opinia a powyzej podzielilem sie moimi odczuciami wzgledem wykonania [...]

Dobrze, zaraz sobie jakiś pla ułoże i tu wrzuce do poprawki... Myśli że przez pierwszy rok bez diety ..Dopiero od następnych wakacj wezme dieta ;p

Ale to Twoj pierwszy cykl, wiec po co ladowac w siebie od razu tyle towaru? jak jeden z tych srodkow zrobi odpowiednia robote. Daj propa 100mg e2d lub enana 300-400mg tyg.

Najrozsadniej byloby wziac 1 estr na pierwszy kontakt. Ale mieszanka ktora podales to moja ulubiona, poza wedlowska%-) Osobiscie zrobilbym to tak: 1-12 prop 100mg e2d Lub jesli upierasz sie na mixa to: 1-12 150mg prop ew 1-12 150-300mg enan ew Injekcje pon/sr/czw 50mg prop + 50-100mg enan Jesli nastawiasz sie na dluzej(5 miesiecy) to bedziesz [...]

Hej. Sorry, że odświeżam, ale w wyszukiwarce to i tak był "najmłodszy" temat z rysunkami tematycznymi, a zaśmiecać forum nie ma sensu. Ostatnio wpadłem na pomysł narysowania "maskotki" kulturystycznej (czy też raczej "odżywkowej" ;D). Pierwszy rysunek był przemyślany, drugi to zupełny spontan. Rysowanie zajęło mi z [...]

[...] Vitala ale mono to mono :D no wlasnie to bedzie moj ostatni cykl i chce go jak najlepiej wykorzystac ;) powiem Ci, że trening dzielony stosowalem juz bardzo długo, hst teraz pierwszy raz tak konkretnie ;) zdaloby sie jakos pobudzic te miesnie i wprowadzic cos nowego tyle ze nie wiem zbytnio co ;D trening myslisz robic 3 razy w tyg czy dac 4 ?? a [...]

[...] Odrabianie strat to na miesniu dziala blyskawicznie przy dobrej diecie, i nie trzeba zrec tyle by sie otluscic. Przyrosty sa gigantyczne w porownianiu do sytuacji w ktorej, pierwszy raz czlowiek dochodzi do jakis obwodow. Ja osobiscie wole sie redukowac szybko w miesic, a potem w 2 tygodnie odbudowac to co spadlo na miechu. Niz redukowac sie [...]

[...] dla samoobrony (zwłaszcza w szkole mnie zaczepiali), sportu i tylko troszkę, bo mi się to spodobało po przez oglądanie filmów akcji (zwłaszcza z Brucem Lee) 5.il czasu i od kiedy już trenuje: dokładnej daty nie pamiętam ale mam wpisane w budopasie pierwszy egzamin w 1995 roku czyli będzie z 10 lat 6Ulubiona postać od walk: Bruce Lee 7:mężczyzna

1. trec, vitalmax, olimp kup w proszku 2. nie że na pierwszy cykl nie jest potrzebna dextroza tylko w ogóle nie jest potrzebna, jak rozrobisz kreatynę lub popijesz sokiem będzie to samo dextroza = cukier 3. co do sensu brania kreatyny to ważny jest staż treningowy i było już to omawiane wiele razy-->wyszukiwarka się kłania 4. mono naciąga wodę [...]

[...] i stan ochronno-regeneracyjny utrzymuje sie kilka tygodni. wiec nie ma sensu zaczynac ich rowno z cyklem a lepiej przed i po. Przyklad Mdrol 2 razy juz bralem i zawsze w 3 tyg musialem odstawic wczoraj skonczylem po raz pierwszy cykl z mdrola w dawce 3tab na dzien i zadnych objawow nie mialem, bralem 3tyg przed cyklem sylimarol 3-4tab/dz

Ja bym mimo wszystko zmienił nieco kolejność tych poszczególnych treningów. Najpierw masz dwa dość lekkie treningi a później dzień po dniu dwa bardzo ciężkie. Daj sobie w pierwszy dzień nogi później ramiona potem przerwa grzbiet i klatka z barkami Ponad to ostrożnie z tym wyciskaniem zza karku bo nie każdemu ono służy.

ZA DUżO ćWICZEń Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W [...]

o matko deca i wins na pierwszy cykl

[...] mogą nie być odzwierciedleniem rzeczywistego zapotrzebowania, Wynika to ze zmienności każdego organizmu. Podstawą jadłospisu w tym przypadku jest smalec i dorsz. Ten pierwszy, jako wyjątkowo skondensowane źródło energii, nie będzie obciążał plecaków podróżników. Dorsz natomiast jest źródłem pełnowartościowego białka, które niezbędne jest [...]

Gratuluje rzecz jasna edit: jestem pierwszy na trzeciej stronie Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-01-22 14:35:04

Relith jak efekty na podwójnych dawkach ? ja na dniach ruszam z cyklem.. podwójne dawki Jungle pierwszy miech.. drugi miech pojedyńcze dawki Jungle + Restore

Powiem tak: Pierwszy raz złapało mnie w wieku 15 lat po baaardzo intensywnym wysiłku, w ogóle nie wiedziałem co mi jest. Przez około 4 godzin miałem puls powyżej 150. Pojechałem do szpitala w Końskich gdzie częstoskurcz został przerwany metodami niefarmakologicznymi. Zostałem przekierowany na dalszą hospitalizację do Kielc gdzie spędziłem [...]

pierwszy posilek o 4 drugi o 14,pan raczy żartować ;D posilki powinny byc spozywane co 3h a nie co 10 w każdym posilku powinny znjdowac sie zrodla bialka,weglowodanow i tluszczy. wyjatki: w potreningowym unikamy tłuszczy w ostatnim posilku (przed snem) jemy samo białko. żródła: białka: jaja,ser,drów,wołowina,chuda wieprzowina,ryby [...]