pierwszy

Pierwszy tydz. minął,a z jego końcem naszło mnie jeszcze takie zapytanie. Jakoś tak wewnętrznie czuję, że coś mało tego wysiłku. Czy może robić siłownie 3x w tygodniu , zwiększyć liczbę serii (ze zwiększeniem liczby powtórzeń może być problem , te ostatnie ciężko idą) , dołożyć jakieś inne ćw. , a może zrobić do tego 1x w tygodniu plyometryke ?

Nie przesadzaj z dawkami na pierwszy raz! j/mocny

ja bralem wszystko z ll i bylo ok!! pierwszy cykl libol i wino!!efekty extra!!teraz wino tren i tesc i to jest juz masakra!!!gownio sie znacie. .. jakis ciukla wzial 10 wina i boldka i myslal ze kur..a kulturysta zostanie!!jezeli ktos nie bral to niech nie dupi bzdur!!koks na kazdego dziala inaczej!!i zeby byly kure..kie efekty nie wystarczy dych [...]

o kur.wa świetne środki na pierwszy cykl tak na marginesie to stoi ci??

heee!! a kto powiedzial ze to byl pierwszy cykl!!!

dobra to ułużcie mi tu jakiś dobry cykl, tylko patrzcie na to ze to jest pierwszy raz, faja mi sie jeszcze przyda

poczytaj trochę bo pojęcia chyba nie masz. meta / prop solo na pierwszy raz Cię zadowoli.

Widocznie nie szukałeś zbyt dużo. W temacie podwieszonym, masz gotowca, Pierwszy rok treningów na siłowni.

Dokladnie j/w.Jedz narazie na diecie jak dopadnie cie stagnacja to skoro pierwszy cykl to pojedyncza forma kreatyny

OK! super... bede zdawał relacje:) Mam nadzieje, ze bedziesz zaglądał. Jutro napisze jak poszedł pierwszy trening. Pozdrawiam.

to co ktory pierwszy chce wyprobowac

Mam problem pierwszy raz wyleciałem z kraju i do Angli i chcę tu pracować ale na badaniach wyskoczyło mi ciśnienie 177/107 p 134 możliwe że to zmiana środowiska tak na mnie wpływa albo brak ruchu

Zoabczymy kto kogo pierwszy ;-PP JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] dając z siebie 100%, ćwiczone dają mega stymulacje do wzrostu całemu organizmowi. Tym planem jedź 6-8 tygodni (albo gdy efekty beda dalej to kontynuuj) przysiad koniecznie pierwszy i na maxa. Potem możesz przejść do planów skróconych fbw ale to jeszcze troche czasu. sok, mleko to wszystko w większości woda z bonusem. Śmiało pij tylko najlepiej [...]

A może jakiś dobry czlowiek napiszę od którego etapu zacząc z art. 'pierwszy rok ćwiczeń' mysle ze wiecie o co kaman . :-D

Pierwszy cykl co prawda ale ja bym dorzucił mastera tutaj długiego 400 mg Problemy powinny minąć

wikt, ja pierwszy raz na RTL wyścig oglądałem %-) Mam awersję do języka niemieckiego, no ale przemogłem się dzisiaj i oglądałem. Wczoraj w trakcie quala nie było reklam, a jak były, to w mniejszym okienku był przekaz z toru, a dzisiaj w trakcie wyścigu normalne reklamy takie długie że szok, moje zdziwienie było przeogromne.

1-8 deka 200mg 1-9 test 200mg c5d jak na pierwszy raz to i tak długi cykl.. dłużej nie radziłbym.

To Twój pierwszy plan? tak, to w takim razie proponuje ogólnorozwojowy ACT w początkowym okresie trenowania... Poza tym nie jestem pewnie co do niektórych ćwiczeń(jakie to są?);/ skorzystaj z atlasu www.kulturystyka.pl/atlas i wpisz poprawne nazwy ćwiczeń! A i jeszcze odżywki narazie bym odstawił... nie potrzebne Ci są, bo i tak będziesz rósł dość [...]

Wzialem 20 ml pierwszy raz rozpuscilem z okolo 2 l wody i oczucia jak najbardziej pozytywne:) pompa byla wieksza niz normalnie bardzo przyjemna:)