pierwszy

To mój pierwszy post, więć z góry przepraszam jeśli temat był poruszany. Nie mogłem znaleźć. taaaaaaaaaaaa..... Ostatnio na siłowni, gdy przyjmowałem suplementy potreningowe, mój znajomy zwrócił mi uwagę, iż nie powieninem łączyć za jednym razem kreatyny i odżywki białkowej.bialko opoznia wchlanianie kreatyny ale nie uniemozliwia tylko dluzej to [...]

"Pierw to zapoznaj sie z regulaminem dzialu. I moze z laski swojej napiszesz to co jest potrzebne." - wybacz...jestem amatorem...do tego pisze z pracy;p...i to moj pierwszy w zyciu wpis na jakimkolwiek forum...prosze o wyrozumialosc...

Jak wyżej :-) Wszystko w głowie. Najgorsze pierwsze dni, ale potem nawet nie ciągnie. Sam kiedyś byłem fanem Coli zero/light. Aktualnie tylko woda i herbata (akurat tu lubię tzw. mocną ;-)). Wczoraj niestety "musiałem" napić się Coli zero - szklankę - bo w towarzystwie nie wypadało odmówić... Pierwszy raz od 3 miesięcy ;-) Smak nienajgorszy, ale [...]

ale poważnie mówisz ziper??? czy sobie jaja robisz a tak poważnie to pare bardzo ważnych pytań: 1.czyli na pierwszy cykl kreatynowy mogę zastosować suplementację stałą?? 2.jeśli tak to domyślam się że ma to być zwykłe mono,jakie polecacie na stałą suplementacje?? 3.przez ile powinna trwać taka stała suplementacja.(troche dziwnie to brzmi)

W Raczadamie jest koło 50 osób na sali więc może być tłoczno W Am Nat są grupki 6 osobowe Idź do obu sekcji i zobacz co Ci bardziej odpowiada, pierwszy trening wszędzie jest za darmo.

6) Brałeś jabłczan na pierwszy cykl? Bez sensu.. Zrób sobie cykl na monohydracie + przedtreningowka jakas,hm?

6) Brałeś jabłczan na pierwszy cykl? Bez sensu.. a dlaczego bez sensu?

6) Brałeś jabłczan na pierwszy cykl? Bez sensu.. a dlaczego bez sensu? Nie lepiej na mono pierwsze cykle/cykl robic a pozniej przerzucic sie na jabłko samo albo z czyms skoro nie bedzie wiekszej roznicy pomiedzy efektami na jabłczanie a mono na pierwszym cyklu? skoro nie bedzie roznicy w efektach to co za roznica od czego zacznie? jablko czy mono [...]

Witaj. Twoja sylwetka wyglada normalnie, jesteś szczupły, wygladasz zdrowo, nie ma tluszczu, ani zbyt duzej masy mięśniowej. Dlatego tez wydaje Ci się, że jesteś ulany. Tutaj trzeba wprowadzic do rutyny dwa czynniki. Pierwszy to sodliny bodziec treningowy, a drugi to dieta i to powinno całkowicie odmienić sylwetkę :-)) Kompozycja ciala tez powinna [...]

maly_glod nie rozumiem Cię. Pierwszy raz słyszę, że podczas redukcji nie wolno robić aerobów.

jadlem prohormon tej firmy- epistane. pierwszy raz widze zeby firma robila sterydy i PH

Dobrze, ale na pierwszy cykl nawet jeden z tych środków wystarczy

j/w jeden środek wystarczy krótkie estry na pierwszy raz,wiec czy wybierzesz mete czy propa bedzie ok a czy zrobisz mało cykli...sie okaże za jakiś czas

[...] krwi przez mózg, w miejscach w ktorych patologicznie występuje niedokrwienie i wydaje mi sie że i całe ukrwienie Worów się podnosi:D , może być to powód występowania bólu podczas zazywania mety, bo przeciesz od dawna jem metandianon i nigdy nie mialem takich dolegliwosci bólowych, mój pierwszy cykl to był metax przecieL:D Tak wiec uważać z Ginko

Mój jajeczne problem rozwiązany, odstawiłem mete, dobrze sobie z krzyża upuściłem i czuje sie jak mlody bóg,teraz jak wejde na propa i mete to zaczne pierwszy tydzień solo propem a potem metke dorzuce i zakończe solo propem 1-7prop 2-6metax i nie powinno nic złego sie wydażyć

witam sredczenie postawilbym na 3 produkty glownie:-)) pierwszy to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html porcja 50-75g po treningowo w zaleznosci od wagi ciala drugi http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html przed treningiem i okolo 30min przed koncem treningu po 10-15g trzeci [...]

układasz 6 posiłków w każdym b/t/w w odpowiednich proporcjach. Ja proponuje przez pierwszy miesiąc dietę bez dodawania jaki i ucinania kcal. Zobaczysz jak Twój organizm reaguje. Tutaj nie ma się co spieszyć. Jak znajdę później chwilę to podrzucę Ci materiały

Bardziej zależy mi na pobudzeniu, zdecydowanie. Dlatego właśnie myślałem o tym Black Bombs. Nie wykluczam kupna dwóch produktów, pierwszy-pobudzenia, drugi-pompka.;-)

[...] 10-15% fatu. Ja bym na początek zarzucił enan 150mg e3d i redukował. Jak masz możliwość i wytrwałość to w 8 tygodni -10kg jest do zrobienia bez straty mięśni, a i urosnąć trochę się da jak to pierwszy cykl. Zrób sobie 8 tygodni redukcji 300mg teścia tygodniowo, później 6-8 tygodni lekkiej masy przy 400mg tygodniowo i efekty powinny być super.

Tak było, jednak tutaj koledzy z forum poradzili aby nie ruszać jednak tego estro. Tak wiec zrobiłem. Pierwszy miesiąc po odbloku był kiepski jeśli chodzi o libido itd ale później już wszystko chulało i tak się nie badałem aż do tej pory. Myślisz Maxi ze wysokie estro pod koniec odbloku się przyczyniło do jakiś nieprawidłowości ?