Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18
Witam,
Licze na Wasza pomoc...
Staz 2,5roku (przerw w sumie z 3 miesiace)
183cm wzrostu i 95kg wagi (zaczynajac milem 83kg)
Moje pytanie to czy dalej robic mase czy czas na rzezbe...???
Generalenie do tej pory masa to jedyne co robilem, po jakis pierwszych 3-4miesiacach silki poukladalem plan i diete...
Silki nie zaniedbuje jednak z dieta bywa roznie...staram sie ale nie zawsze wychodzi;p szczegolnie w weekendy.
jestem zadowolony z osiagnietych rezultatow jednak nie potrafie pozbyc sie brzuszka(dodam ze zawsze mialem z tym problem, nawet zanim zpoczatkowalem przygode z silka, jak tylem to w brzuchu)....
Cwicze tylko i wylacznie na silowni ktora stworzylem sobie w piwnicy, wiec nie bardzo mam kogo pytac o rady...
Dlatego bardzo prosze o opinie...czy warto zaczac rzezbe czy dobic np do 105 i dopiero wtedy...strasznie jestem niezdecydowany dlatego postanowilem ze zrobie tak jak radzi wiekszosc:)
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18
niestety nie mam zdjec...w pasie...duzo zaduzo;p...95cm...to jest moja bolaczka...(w bicepsie 43)...reszty w chwili obecnej nie jestem w stanie podac bo nie pamietam ostatnich pomiarow....aaa klata byla chyba cos kolo 115 jesli dobrze pamietam...
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18
"Pierw to zapoznaj sie z regulaminem dzialu. I moze z laski swojej napiszesz to co jest potrzebne." - wybacz...jestem amatorem...do tego pisze z pracy;p...i to moj pierwszy w zyciu wpis na jakimkolwiek forum...prosze o wyrozumialosc...