bambuczmen
Witam mam takie pytanie co byscie zrobili na moim miejscu masowac czy rzezbic waze 86 kg przy wzroscie 190cm
nie przykladalem nigdy uwagi do nug i mam witki w h** gura w miare choc mi za chuda mankamnet brzuszek odstaje fladki sa choc ostatnio cwicze go i biegom i boczki talia jak u laski prawie plaskiego brzucha nigdy nie mialem. Ale zeby go nie bylo spalac teraz i stac sie wieszakiem i po wakacjach zaczac masowanie czy masowac masowac i olac ten brzuch a spalac dopiero na konkret masie przy moim wzroscie heh 100kg ale sie oje ze sie zaleje co byscie zrobili bo nie wim co sorry za bledy ale po podstawuwce poszlem na silke i nie chcialo mi sie uczyc
nie przykladalem nigdy uwagi do nug i mam witki w h** gura w miare choc mi za chuda mankamnet brzuszek odstaje fladki sa choc ostatnio cwicze go i biegom i boczki talia jak u laski prawie plaskiego brzucha nigdy nie mialem. Ale zeby go nie bylo spalac teraz i stac sie wieszakiem i po wakacjach zaczac masowanie czy masowac masowac i olac ten brzuch a spalac dopiero na konkret masie przy moim wzroscie heh 100kg ale sie oje ze sie zaleje co byscie zrobili bo nie wim co sorry za bledy ale po podstawuwce poszlem na silke i nie chcialo mi sie uczyc
Tylko na szczycie jest sie zauważonym
Krzysztof Piekarz
