pomocy! czy do pracy jest potrzebna rozgrzewka i rozciąganie?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1142

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SilverHand

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 167 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 600

mam pytanie,teraz pracuje w moim garażu i przyznam,że wysiłek to jest dość ciężki,czy do pracy np.obijanie młotkiem ściany trzeba mieć rozgrzewke i rozciąganie?bardzo mi zależy na tych odpowiedziach!pozdro

Musisz próbować, bo kto nie próbuje, ten nie żyje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spoko_loko

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11778

wiesz jeśli chcesz sobie zrobić rozgrzeweczke przed trudnym wysiłkiem w pracy to możesz nikt ci nie zabroni, ale to może uchronić cie w minimalnym stopniu przed kontuzją, bo w każdym momencie możesz się uderzyć, skaleczyć lub ocś innego :P

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat