SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy zmiana treningu jest potrzebna ??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1042

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 48 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 205
Witam czy jezeli nie zmianiam treningu przez 10 miesiecy to cos szkodzi ? czy powinienem juz zmienic ? prosze mi odpowiedziec
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 611 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5203
Kur.. mac.Jak byś przeczytał link który Ci podałem to nie musiałbyś tego posta zakładać.A jak myślisz trza czy nie ?Wiadomo przecież ,że organizm po jakimś czasie się adaptuje się do ćwiczeń i trza dać mu nowego kopa , czyli zmienić go.średnio zmienia się co 6-8 tygdniu, więc po twoim poście widać ,że LOLek jesteś.

Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21015
Ćwiczyłes przez 10 miesięcy jednym planem? Plan się zmienia co 6-8 tyg. ciągle urozmaicając trening bo mięsnie przyzwyczajają sie i nie chcą rosnąc. Nie zauważyłes tego?

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21015
a niech cie diabli zonker, byłes pierwszy

sra ta ta ta ta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25376
jesli dalej dobrze Ci wszystko wchodzi,to teoretycznie możesz jechać tym,co masz.Jednak zmiany co kilka miechow są potrzebne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 611 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5203

Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 48 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 205
zonker jesli nei chcesz to nie odpowiadaj nikt cie nie prosi !! kolega mnie prosil zebym wystawil takie pytanie to wystawilem ( jak bys czytal tez moje dokladnie to bys wiedzial ze dopiero 2 miesiace ciwcze), dzieki za odpowiedzi pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 52 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3661
zonker jesli nei chcesz to nie odpowiadaj nikt cie nie prosi !!
To po co jest forum ? Powiedz "koledze" zeby sobie zrobil regeneracje, potem zaczol cwiczyc w miare normalnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 48 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 205
no ok ja rozumiem ale nie musi sie tu zaraz denerwowac i nei wiadomo co :/ dzieki pozdro :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ATLAS ŁAWECZKA CZY SIŁKA?

Następny temat

Kolejność ćwiczeń na brzuch

BF