aima

Początkujący

Napisanych postów: 598 Przeczytanych: 4452 Szacuny: 3

Imię: Patryk Nazwisko: who fuckin' cares ? Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-03 00:56:53 Data rejestracji: 2009-05-06 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: Opierdaling Zainteresowania: b.d. Dieta: dietanabol Uprawiane sporty: boks Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
XBOX Live Gold 1 miesiąc abonament = 10zł / 100 sztuk	Targowisko	1	2010-03-19 12:06:10
Prosze o pomoc przy zakupie rowerka treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-04-14 17:22:04
Marchewka - Krotkie pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-07-29 05:56:27
Redukcja 3x w tyg. trening silowy + aeroby	Trening dla zaawansowanych	11	2011-07-09 22:34:33
Bol miesnia naramiennego	Trening dla zaawansowanych	5	2010-07-21 18:29:23
Skoki nastroju,humoru,depresja,nerwica ?	Zdrowie i Uroda	1	2010-03-25 16:42:33
Dieta Redukcyjna prosze o korekte i pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	14	2010-02-22 02:22:13
Po redukcji czas na dobra mase - Plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	5	2010-02-28 21:41:02
Prosze o pomoc > Plecy	Trening dla zaawansowanych	62	2009-10-17 22:58:03
Trening klatki piersiowej a dzialanie plecow (Motyle)	Trening dla zaawansowanych	5	2009-10-19 19:29:58
Plan treningowy prosze o poprawki i pomoc Wodynia	Trening dla zaawansowanych	1	2009-10-11 21:12:18
Prosze o pomoc: klatka piersiowa	Trening dla zaawansowanych	19	2009-10-08 18:30:22
Plan treningu na mase do sprawdzenia i oceny.	Trening dla zaawansowanych	14	2009-05-08 15:05:53
BIOGENIX M3 Creatine + ?	Odżywki i suplementy	9	2009-05-06 23:54:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przełamanie stagnacji-ocena planu na masę mięśniową	Trening dla początkujących	2013-03-18 10:56:00
ile razy w tygodniu należy ćwiczyć	Trening dla początkujących	2013-03-18 10:47:36
Plan na masę czy dobry??	Trening dla zaawansowanych	2012-03-15 21:54:33
Carbo	Trening dla początkujących	2012-03-15 08:07:31
FBW x3 ?	Trening dla początkujących	2012-03-15 07:45:14
Plan na masę czy dobry??	Trening dla zaawansowanych	2012-03-15 07:29:19
Sennosc spadek mocy podczas treningu	Trening dla zaawansowanych	2011-09-14 02:06:03
Nowicjusz -	Trening dla początkujących	2011-08-16 04:47:30
Pompki i brzuszki po FBW	Trening dla początkujących	2011-08-16 04:43:00
trening okluzyjny PENISA	Trening dla zaawansowanych	2011-08-16 04:37:08
Brzuch - po A6W, ABS II	Trening dla początkujących	2011-08-10 02:33:49
Pierwszy plan do oceny - masa prosze o poprawki	Trening dla początkujących	2011-08-10 02:29:15
Plan treningowy moj i kolegi ze stazem 1 roku do oceny i porownania	Trening dla początkujących	2011-08-10 02:15:05
Plan na barki do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2011-08-02 05:14:32
Trening brzucha	Trening dla początkujących	2011-07-31 23:04:31
podciąganie w dni nietreningowe	Trening dla początkujących	2011-07-31 22:42:16
Bardzo prosze o pomoc - młodziak .	Trening dla początkujących	2011-07-31 22:38:59
Bardzo prosze o pomoc - młodziak .	Trening dla początkujących	2011-07-31 22:22:12
Pare Pytań	Trening dla początkujących	2011-07-31 22:15:18
Bardzo prosze o pomoc - młodziak .	Trening dla początkujących	2011-07-31 22:09:38
Sucha masa mięśniowa	Trening dla zaawansowanych	2011-07-31 22:00:53
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2011-07-31 21:50:26
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2011-07-31 04:26:21
Marchewka - Krotkie pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-29 15:30:02
biceps-problem	Trening dla początkujących	2011-07-29 03:29:57
TRENING - POMOC	Trening dla początkujących	2011-07-28 03:49:34
FBW wytrzymałość	Trening dla początkujących	2011-07-28 03:41:56
Masa mięsniowa + ćwiczenia - pomocy	Trening dla początkujących	2011-07-28 03:33:24
plan fbw do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-26 22:54:07
plan fbw do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-26 22:39:26

aima

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała