SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BIOGENIX M3 Creatine + ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1756

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4452
Witam serdecznie jest to mój pierwszy post na SFD.pl
Przeszukałem forum lecz nie uzyskałem odpowiedzi która mogła by mi pomóc dlatego też postanowiłem stworzyć nowy temat.

Jak w temacie mam zamiar zakupić BIOGENIX M3 Creatine.
Chciał bym zapytać o parę rzeczy.
-Ile zakupić danej kreatyny i jak długo ją stosować ? (ile powinien trwać cykl)
-Jakie stosować dawki
doczytałem się że w
DT 5 rano 5 przed treningiem 5 po treningu
DN 5 rano
-Czy można mieszać ta kreatyne z innymi suplementami ? np. z jakimś mono itp.

Ćwiczę około 2 lata.
Wcześniej brałem Mono z Olimpu (około 2 miesięcy temu).

Będę bardzo wdzięczny za pomoc.
Pozdrawiam !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
-Ile zakupić danej kreatyny i jak długo ją stosować ? (ile powinien trwać cykl)
4-8tyg
po czym tyle samo przerwy pomiędzy kolejnym.



-Jakie stosować dawki
10g w dt
5g w dnt
około 300g.

-Czy można mieszać ta kreatyne z innymi suplementami ? np. z jakimś mono itp.

możesz


opcja szukaj działa;p

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-05-06 23:58:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4452
Dziękuje za szybką odpowiedz : )

Czyli w dni treningowe
tak jak mówiłem
5 rano 5 przed treningiem 5 po treningu ? : )
dni nie treningowe
5 rano ?
1 tabletka ma = 0,700mg

A jeśli mogę zapytać co polecasz do tej kreatyny ? co najlepiej do niej dodać ?



Zmieniony przez - aima w dniu 2009-05-07 00:13:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41040
w dnt 7 rano (7*0,7 =4,9g) reszta jak napisałes moze byc (treningowe)

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21949
L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 0
No niezle sie wysililes jak nic...
Pozdro

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4452
Jeżeli chcę przeczytać jakiś artykuł nie muszę posiadać konta.
Więc proszę się tym nie sugerować.
Co dodać do tej kreatyny ?
mam zamiar dokupić BCAA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21949
BCAA na masie zbedne, jaki cel cyklu ?

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4452
Oczywiście masa : )

Właśnie nie jestem sam pewien czego chcę
Kolega polecał mi z biogenixa Cell Pumpa ale to praktycznie to samo tylko są jakieś dopalacze. I nie wiem czy jest warto Brać ta kreatyne czy lepiej CP : )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 55031
Ja tam nie uważam, że bcaa na masie zbędne chociaż lepszym wyjście (ale i droższym) leucyna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4452
BIOGENIX Cell Pump
BIOGENIX M3 Creatine
Co będzie lepszym rozwiązaniem na masę ?
Chciał bym aby cykl nie trwał mniej niż 5-6 tygodni.
Czy coś do tych powyżej wymienionych produktów powinienem dokupić dla lepszego efektu.
Mam jeszcze około 1,5 kg Carbo Czy dodać je do tych odżywek ?
Dieta będzie od poniedziałku aczkolwiek teraz nie miałem czasu na pełen trening jak i stosowanie diety. Tak jak na początku tematu już powiedziałem ćwiczę troszkę ponad 2 lata.

Będę bardzo wdzięczny za wszelką pomoc.
Niestety sam nie potrafię podjąć tej decyzji co do wyboru odżywek dlatego odnoszę się do was.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PURE PRO ABB

Następny temat

Dawkowanie bcaa Szybka odpowiedz !

Nutlove-choco