Carbo

Witam,
mam 14 lat , czy mogę już brać carbo ?
Z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich użytkowników forum.
P.S. jeśli nie ten dział , to proszę o przekierowanie.
:)

W jakim celu chcesz brać carbo?

Dla masy mięśniowej , bo jestem karateką stylu kyokushin i walczę w wadze ciężkiej. Przy wzroście 173 cm ważę 64 kg (na badaniach u dietetyka wyszło , że masa moich mięśni to 58 kg , a więc coś już mam). A w wadze ciężkiej wiadomo jak to jest wyjdę do walki z moją wagą 64-66 kg przeciwko ziomkowi z waga 85 kg i jest kicha.
Pozdrawiam.

Carbo nic nie załatwi.
Do wzrostu masy mięśniowej, potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.

Myślę, że więcej korzyści przyniesie Ci kupno sera białego i dodanie go do diety, bo rozumiem, że po prostu jesz, nie wyliczając ile czego dostarczyłeś.

Carbo to odzywka weglowodanowa - nie ma nic wspolnego z robieniem 'masy' Aby zyskac na wadze a dokladnie na dobrej jakosci 'miesnia' (bo na takiej ci zalezy) musisz uwzglednic diete.
Czytaj podwieszone posty powiekszysz swoja wiedze i uzyskasz odpowiedzi na swoje pytania.
Na naszym forum www.sfd.pl jest specjalny dzial sztuki walki mysle ze powinienes tam zerknac.

Na przyszlosc pamietaj aby zapoznac sie z regulaminem strony.

Pozdrawiam ;)

Zmieniony przez - aima w dniu 2012-03-15 08:12:27

Dbam o kalorie i inne substancje odżywcze , jadam twarogi , ciemne pieczywo , kaszę , ryż brązowy i makaron brazowy.
Dzięki za pomoc.
Pozdrawiam :)