pierwszy

ok wiec gryf idzie do 87Brad87 bo był pierwszy pozdro

to jest dzial suplementacja wiec trzeba chlopakowi udzielic odp na pytanie... jak na 16 lat to troche sobie duzo kupiles tego proszku no lae...napewno rozluz na 2 cykle pierwszy zrob standartowy shock rano i po trenngu a shock przed tylko a w dni nie treningowe storm tylko rano...potem zrob przerwe z 3-4 tygodnie i wejdz na x-panda przed [...]

Panie administratorze, dawajcie mu coś czasem, Tak sie cieszy, że pierwszy raz usłyszałem "oddam Ci kase". Pozdrawiam :D

[...] sie robic. Niesadze ze to zasluga enana, bo raz ze wychodzi go jakies ~350mg/week, a dwa ze sie dobrze nierozkrecil. Mysle ze to acetat robi robote. Juz mi kobieta mowi ze jak sie nieuspokoje to bedzie kiepsko Wczoraj rozmawialem z pracownica, bo jakies bledy popelnila w robocie, to pierwszy raz sie rozplakala jak zaczalem ja opie.r.dalac

nooo cykl spoko ostro jak na pierwszy raz ruszy oj ruszy

TurboPtys z tego zdjecia wcale nie wynika to o czym mowisz... Moze faktycznie prawy cyc troszeczke mniejszy, ale to moze wynikac z nierownego przypiecia, ale roznica jest niemalze nie widoczna na pierwszy rzut oka, a czlowiek nie jest istota symetryczna zd.r

Cudujesz , jakbyś miał jednego cycka wytrenowanego , 2 nie to tu mógłby być problem , ale cycek tak jak ktoś wcześniej pisał , na pierwszy rzut oka nie widoczna różnica .

Hanneman, http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html to jako cały pierwszy posiłek, na 2 posiłek filet z kurczaka na kanapkach jakos z serem itp ? czy osobno? makaron moze byc z ragu ? i ostatni posiłek pisałes zeby dac oliwe, jak osobno wypic?

jako pierwszy posiłek placuszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c231bfabe5043d69f090382d86c3ca5.jpg

Witam! rowmiez witam Od dawna czytam posty ja tez , ale pierwszy raz proszę o pomoc i poradę. Trenuję od lat 2 . Moja waga ciała, to 115 kg... koleś namówił mnie na Winstrolek i jakoś tak zakupiłem... looz Poradźcie coś - (tabletki małe różowe-zainteresowani wiedzą jakie). Poradźcie jak brać i jaki trening! nie wiesz jaki przecoez trenujesz od [...]

moze sie zdarzyc "grypa" od testa. nie bylby to pierwszy przypadek o jakim slyszalem powinno przejsc za kilka dni. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-07-31 18:09:34

[...] i nieczuje zebym mila sie przez to przypakowac....zmeczenie miesni niebardzo i wogole....moze dlatego ze jak milem 11-12 lat to wykopywalem juz karpy po sosnach:) wtedy sie pierwszy raz przypakowalem:D no takich opcji duzo robilem:) a jak cwiczylem wdomu na pocztaku z 3 lata temu to robilem 5 serji po 10 powtorzen. np klatka 5x 10 plaska + [...]

szczerze to watpie aby ci sie udalo zlapac masy przy takich trenigach no chyba ze bedziesz sparowal z kanapka w rece...a tak na marginesie to deka na pierwszy cykl to chyba male nieporozumienie

3kg w 3 miechy to dobry wynik ?? watpie... to co nie mam szans rzadnych przy cwiczeniu karate ?? na silownie chodzilem ale sobie ja odpuscilem od wrzesnia... a czemu na pierwszy cykl to nie porozumienie ?? wczesniej pilem odzywki ktore prawie nic nie dają... a karate wkoncu tez sport ktory wymaaga duzo wysilku...

[...] troche nizej), wydaje mi sie ze poprawnie technicznie. ciezar nawet tez nie najmniejszy, bo biore teraz 110 kg w seriach. maksow nie robie pamietam tylko, ze jak rok temu pierwszy raz robilem przysiady malym ciezarem to przez kolejne dni chodzic nie moglem. ale juz na nastepnym treningu i kazdym innym, pomimo wiekszej intenstywnosci (dzuo [...]

Masuj chłopie z głową bez zbytniego zalewania to i brzuch z czasem się zbuduje i uwidoczni. Jeśli dobrze wykorzystasz pierwszy rok dzięki dobrej diecie i treningowi to zmienisz się nie do poznania. Zresztą żeby mieć kaloryfer to najpierw trzeba go zbudować.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: - do zmierzenia nastepnym razem -klatka: 105-108 -udo: - do zmierzenia nastepnym razem -talia: - do zmierzenia nastepnym razem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden, test prop 1-12 8. [...]

[...] poprawa samopoczucia, sprawdzenie czy poziom tescia powoduje u mnie zły stan psychiczny 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic nigdy, 3 strzaly omki co 2 tygodnie to pierwszy raz cokolwiek 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 25% 10.TENDENCJA DO [...]

Jak chcecie o takich bzdurach gadać to nie w moim poście !!! Jak pierwszy raz mnie widzisz na forum to widocznie żadko bywasz ! Chodziło mi o to żeby mogli dawać sogi chociaż ci co zarejestrowali się zanim weszła ta komercyjna zmiana. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103476 Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.

tu masz Szymon co mi Mm i Karpiu pisali jak pytałem o ciśnieniowe, bo w tamtym roku pierwszy raz brałem: http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359-s481.html