pierwszy

[...] Czech wzięło udział w Międzynarodowych Zawodach Strongman, które odbyły się 23 lipca w Mikołajkach. Impreza już po raz piaty odbyła się w letniej stolicy Mazur, ale dopiero pierwszy raz miała rangę międzynarodową. Jak zwykle zmagania siłaczy obserwowało setki widzów. Krótka relacja z imprezy. [...]

Nie chce jego zdjec ja potrzebuje wiedziec jak najwiecej o Johnie Jackson please... i tak wogole to napisz do mnie pierwszy bo mi cos niedziala albo moze zapomnialam juz jak sie obslugiwac na sfd

Pierwszy cykl daje rade.

no BLANCO widze ze masz podobny klopot jak ja - ale ja powoli juz sie decyduje ze na 100% zakupie kreatyne i do tego gainera (moze MTC z Olimpu lub 3600 z MLO) - tylko ze nie wiem czy sa one dobre tak na pierwszy raz. no i ta nieszczesna servatka jeszcze pozostaje - a nad nia to nalezy sie dluuuuuuzej zastanowic. sajoNARA :)

[...] lekcewazone,lecz sa bardzo wazne, moze na nich sie nie buduje olbrzymiej sylwetki, lecz pelnia szereg waznych funkcji.wlasnie one (now od cyberpakera)stanowily moj pierwszy suplement.twoje zapotrzebowanie na wit zalezne jest od tego jak i ile cwiczysz i od diety oczywiscie. b)bialko-bedzie tu tanszym rozwiazaniem od gainera poniewaz ww [...]

kreatyna jak na pierwszy raz jest dobra jezeli juz cwiczysz (wedlug mnie) conajmniej 8-12 miechow to bardzo wporzo bo efejty nawet bezniej sa wporzo ja tam na poczatku diety nie maialem a z 55 kg na 63 w ciagu roku skoczylemI dopiero potem wziolem kreatyna ze skutkiem wrozty masy do 68 a teraz po zaprzestaniu suplemenacji to znaczy po cwiczeniu [...]

[...] u nas często leci :D sądzę, że dużo polskich rap-płyt by się sprawdziło, choćby Molesta "Nigdy nie mów nigdy", obie płyty Zipery itp. Poza tym lubię też hardkorowe rzeczy (jak za małolata słuchałem ): Pro Pain (płytka "Truth Hurts"), Biohazard, Pantera, Body Count pierwszy krążek. A najlepiej to składanki robić sobie.

poczytaj posty w dziale odzywiania i daj tam albo tu diete do sprawdzenia, to samo z treningiem - poczytaj o act lub fbw lub znajdz link pierwszy rok cwiczeń

[...] a broniący mistrzowskiego tytułu koszykarze Idei Śląska Wrocław spotkają się z Anwilem Włocławek. Została ustalona kolejność od miejsca 5 do 8, bowiem w tym sezonie po raz pierwszy nie rozgrywa się meczów pomiędzy zespołami, które odpadły w ćwierćfinałach. O miejscach decyduje kolejność po drugim etapie: piątą drużyną jest Gipsar Stal Ostrów [...]

Po raz pierwszy w historii klubu Anwil Włocławek wywalczył tytuł mistrza Polski w koszykówce. Wcześniej zespół 5 razy zdobywał wicemistrzostwo kraju. Tymczasem coraz bardziej prawdopodobne się staje, że działacze z Włocławka będa mieli kłopoty ze zdyskontowaniem tak upragnionego sukcesu. "(...)Na razie we Włocławki trwa wielkie święto, ale [...]

[...] .. " * kwestia indywidualna ale jak najkrócej i zeby serce po kazdej serii wracalo do "normalnej" pracy przed rozpoczęciem następnej. "po drugie to jesli pierwszy mikrocykl 15 powtorzen trwa 2 tygodnie to czy powinienem zwiekszac na kazdym ciezary ? jesli tak to ile powinny byc to o ile powinny one byc zwiekszone na duze a ile [...]

Dobra. Od jutra (20.04) zaczynam drugi poziom. Nie pisałem za bardzo nic, bo ten pierwszy potraktowałem jako takie przygotowanie. Mogłem zacząć od razu z II poziomu. Muszę ogarnąć jakoś jedzenie, bo mam 95 cm w pasie :P, a jestem chudy. Pizza, alko itp zrobiło swoje. Na początek zaczynam jeść śniadania i po treningu coś wartościowego. Postaram [...]

[...] można szybciej) dlaczego nie warto się spieszyć?pierwsze cykle (2-3) będą niosły najlepszy efekt, ważne abyś je dobrze wykożystał (zbilansowana dieta/trening) cell pump na pierwszy raz?polecałbym jednak zrobić 2-3 cykle na mono a później dorzucić cella lub brać go oddzielnie.jednak nie zrobisz sobie krzywdy czy czegoś takiego, po prostu mono [...]

Wszystkie. Aby konkretnie odpowiedzieć na zadane przez Ciebie pytanie, musielibyśmy wiedzieć jakich witamin posiadasz potencjalne braki. Jeżeli po prostu spożywasz zbyt mało owoców i warzyw oraz nie wiesz w co może być uboga Twoja dieta zakup pierwszy lepszy i tak niewiele w takim przypadku to zmieni.

Przydała by się ankieta kolego. Nic o tobie nie wiemy. Jedno jest pewne, zwaliłeś cykl i tyle. Na pierwszy raz niepotrzebnie trzy środki. Dawaj ankietę i rozpisz dokładnie ile i co wziąłeś do tej pory.

no ale zaczałem i musze teraz skonczyc to moj pierwszy i ostatni cykl na koksie... prosze o pomoc

@ Sonne Nie radzę Ci kupować tego zestawu z allegro który podałeś w pierwszym poście jest to bubel jakich mało. Jeżeli nie chcesz wydać kasy w błoto i obawiać się o swoje zdrowie podczas treningów to proponuję Ci zakupienie czegoś solidnego i wytrzymałego za troszkę większe pieniądze. Uwierz mi że nie wszystko co tanie i ładne jest tym czego [...]

Enan 1-10 250mg e4d i meta 1-6 20mg ed. Tylko nie wiem kiedy i ile przybić hcg bo wszędzie piszą co innego. Hcg chciałem pierwszy raz przybić jak skończę propa. A jak płynnie z tego przejść na enana żeby stężenie było w miarę normalne też niestety nie wiem. Dlatego pytam bardziej doświadczonych kolegów :)

na pierwszy prolka to nie jest zly pomysl,niech zaopatrza sie w nolve i biora ja w czasie cyklu aby sie zabezpieczyc przed gino, a co do clomu to tez nie beda pieniadze wyrzucone

moj pierwszy spalac byl tfb i life energy i bylem zadowolony