Jakie Suple?

Witam wszystkich mam pewien dylemat otóż zastanawiam sie nad kreatyną,ćwicze regularnie od początku września na efekty nie narzekam na wadze poszło 4kg siła tez cały czas rosnie ,stosuje diete,zastanawiam sie czy zażywanie kreatyny w moim przypadku byłoby uzasadnione czy poprawiłoby wzrost siły i dodatkowo jeszcze masy?A jeżeli nie to jaki suplenent byłby do tego bardziej przydatny chodzi mi głównie o mase krete mam Celll Pump biogenix serdeczne dzieki Wesołych Świąt !!

jak narazie idzie wszystko na + to po co ładować w siebie suple???????

w sumie do momentu pierwszego zastoju nie jest ci kreatyna potrzebna
od wrześnie to niedługo(napisz jeszcze swój wiek)tak 8-12miechów należałoby odczekać przed kretką coby dobrze ją wykożystać, ale nie ma tu reguły (jeśli przez krótki czas nauczyłeś się diety,treningów i techniki to można szybciej)
dlaczego nie warto się spieszyć?pierwsze cykle (2-3) będą niosły najlepszy efekt, ważne abyś je dobrze wykożystał (zbilansowana dieta/trening)
cell pump na pierwszy raz?polecałbym jednak zrobić 2-3 cykle na mono a później dorzucić cella lub brać go oddzielnie.jednak nie zrobisz sobie krzywdy czy czegoś takiego, po prostu mono jest rozsądniejszym (także z ekonomicznego punktu widzenia rozwiązaniem.
------
reasumując:
-ćwiczysz na sucho dopóki widzisz dobre efekty
-robisz 2-3 cykle z mono
-robisz cykl z mono+cell/ew/sam cell
-dokładasz stacki/no boostery w następnych cyklach
-???saa???
pozdr

mam 22 lata wczesniej trenowałem ale ostatnio miałem przerwe pół roku,wczesniej zrobiłem cykl z kreatyny mono,ale było to rok temu